按摩十二經絡的最佳時間，中醫學中人體有十二條經絡，它的主要運行的時間各有不同，而一天剛好有十二個時辰，不同經絡疏通的時間對應不同的時辰，下面瞭解按摩十二經絡的最佳時間。
按摩十二經絡的最佳時間1
中醫的12條經絡包括膽、肝、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經，
對應的最佳疏通時間分別爲：
子時（午夜11點-凌晨1點）
丑時（凌晨1-3點）
寅時（凌晨3-5點）
卯時（早晨5-7點）
辰時（上午7-9點）
巳時（上午9-11點）
午時（中午11-1點）
未時（午後1-3點）
申時（下午3-5點）
酉時（傍晚5-7點）
戌時（晚上7-9點）
亥時（晚上9-11點）
疏通經絡多采用按摩的手法，疏通前可用毛巾熱敷局部，每次按摩時間以20分鐘左右爲宜，每天可按摩一次。
此外，經絡疏通需由專業醫師進行操作，因此建議患者到醫院中醫科就診，以起到較好的治療效果。
按摩十二經絡的最佳時間2
⑴1點——3點，是肝經運轉排毒的時間。此時應睡覺。如果此時不能入睡，長時間對肝臟會造成很大的傷害。因爲人體內的毒素沒有排泄出來，令人面色暗淡無光。
⑵3點——5點，是肺經開穴時間。是人體吐故納新，排除肺內毒素的時間。
⑶5點——7點，是大腸經開穴時間。此時起牀可以喝溫開水，清理大腸內的殘渣。
⑷7點——9點，是胃經開穴的時間。有胃病者可食用養胃食品。 早餐要吃易消化的食物。
⑸9點——11點，是脾經開穴的時間。是護脾的好時間。此時正是消化早餐食物的時間，因而不宜食其他食物。
⑹11點——13點，是心經開穴的時間。如有條件可睡一會覺。哪怕只有20分鐘時間對心臟都有很大的好處。
⑺13點——15點，是小腸經開穴時間。此時中午進食的食物已進入小腸，逐漸消化。此時不宜吃更多的食物。
⑻15點——17點，是膀胱經運行的時間段。此時應多喝水，有利於排除膀胱內的毒素。
⑼17點——19點，此時是腎經開穴的時間。此時最不宜行房事，以免損害腎功能。
⑽19點——21點，此時是心包經運行的時間。不宜大喜大怒，此時不宜做多心臟有刺激的事情，也不宜看使心臟激烈跳動的節目。
⑾21點——23點，此時爲三焦經開穴運行時間。由於三焦經爲全身氣血循環的經絡，同時也與頭、面神經體統有關。此時宜平心、靜氣、恬淡平和，準備入睡。
⑿23點——1點，忙碌了一天已經入眠，此時是膽經開穴時間。這個時間要保證人體在休息，睡眠狀態是最重要的。
按摩十二經絡的最佳時間3
面部經絡按摩手法
一：推法
用手指羅紋面着力於面部的. 一定部位上，作單方向的直線或弧線移動。推法可分爲分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻，動作 協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。推法可以疏風活絡，健腦寧神，並可緩解肌肉組織痙攣，使其放 鬆，毛細血管擴張，改善血液循環。
二：按法
按法是用手指羅紋面着力於面部或肢體某一部位或穴位上，逐漸用力下壓的手法，要求按壓方向垂直，力量由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達皮下組織 的深部。此法具有較強的刺激性，常與揉法合作，稱爲按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用，可擴張血管改善組織的血液供應，使機體內氧化作用增強，還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態，增加組織的營養而消除水腫。
三：揉法
用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作，揉法與摩法有一定區別，揉法着力較重，操作時吸定一部位，並帶 動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩，並不帶動皮下組織。在實際操作中，兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。
四：拿法
用拇指與食指、中指、無名指配合，拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。操作時，要求各指指腹拿住肌肉，進行一緊一鬆的拿捏。手 法要輕而靈活，力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡，使鬆弛的肌肉恢復正常，促進新陳代謝，促進細胞再生能力。
五：擦法
用手指羅紋面或掌心附着子皮膚表面某一部位，進行直線來回的摩擦，擦時用力不要太大，動作要均勻連續，用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用，具有溫經通絡、行氣活血的作用。
六：摩法
用雙手指端或手掌，在皮膚表面作環形平滑運動，手法適中，不宜急，不宜緩，不宜輕，不宜重。摩法有溫經通絡，消積散瘀的作用，可使面部表皮死細胞脫落，改善汗腺與皮脂腺的功能，加速淋巴和血液的流動，良性刺激末梢神經。
