十二經絡都有哪些經絡。人是非常複雜的動物，我們的身體有着非常多的經絡，而經絡總共可以分爲十二大經絡。接下來就由小編帶大家瞭解十二經絡都有哪些經絡的相關內容。
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十二經絡是構成人體經絡系統的主要組成部分，各經絡與相對應的臟腑相連，表裏臟腑經絡存在絡屬關係。十二經絡根據人體精氣血津液循行順序，依次爲手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、走太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經，然後再回到手太陰肺經，循環無端。
十二經絡有啥作用
在古代，把人的頭顱稱爲“六陽會首”。這是怎麼回事呢，原來頭部是中醫十二經絡中的手三陽和足三陽這六條陽脈匯聚的地方。所以，頭部是人體最重要的部位之一。
十二經絡有什麼作用呢？《內經》裏這樣說：“十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”說明經絡在養生治病中的重要作用。十二經脈通過手足陰陽表裏經的聯接而漸次相傳，組成了一個周而復始的傳注系統。氣血通過經脈可內至臟腑，外達肌表，營運全身。所以，通過對經絡穴位的'養護和刺激，可以起到養生防病治病的作用。
匯聚於頭部的手三陽和足三陽這六條陽脈，手三陽是指手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。足三陽是指足陽明胃經，足少陽膽經和足太陽膀胱經。每一條經脈都有它特定的養生作用。
手陽明大腸經起於食指末端的商陽穴，手臂橈側向上，走到肩部，達到督脈的大椎穴，在向下進入鎖骨上窩聯絡肺臟，通過橫膈，屬於大腸。其支脈通過頸部、面頰，經上脣，到達對側的迎香穴。其循行路徑上的穴位多具有生津通腑的作用，主要用於治療消化系統的疾病，如腹涌、腹瀉、痢疾等，也可以治療頭面、五官和咽喉的病症，如咽痛、牙痛，鼻出血等，還可以治療肩手疼痛。
足陽明胃經起於鼻翼兩側，入上齒齦內，出而環脣周，上行耳前，達前額。其支脈很多，面支脈、胃下口部支脈、脛部支脈、足跗部支脈等，其循行路徑上共有包括足三裏等90個穴位。可以治療經絡走行上相關疾病，如主治腸胃等消化系統、神經系統、呼吸系統、循環系統某些病症和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病症，以及本經脈所經過部位之病。
如何護理頭部
頭部是六條陽脈匯聚之處，頭部的經絡和其循行上的穴位是養生保健和治療疾病的重要穴位。比如百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等重要穴位都在頭部。中醫認爲，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。梳頭可以起到通暢血脈、祛風除溼散寒的作用，對治療偏頭痛、失眠、頸部痠疼也有一定作用。
怎麼梳頭也是有講究的，選梳子時不要選過於銳利的木梳或牛角梳，梳頭時從前額正中開始，稍加用力，梳齒與頭皮保持垂直，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項部的順序梳理，然後，按由前到後的順序，分別梳理左右側頭頂，最後以梳齒由上到下梳理左右顳部（太陽穴及周圍）。每天1~2次，早晚各1次，每次5分鐘左右，速度以每分鐘梳理20~30下爲宜。持之以恆就可以見到效果。
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清理經絡的瑜伽調息法
1、以能夠舒適地坐足十五分鐘的姿式。背部要保持直，用右手食指和中指放在前額的中央，大拇指和無名指放在鼻孔兩旁來控制通過鼻孔氣流。讓左右鼻孔練習五次完全的呼吸，最好是：當空氣在鼻孔出入時，沒有一聲音；呼和吸的時間（數一至五）長短相同。
2、呼和吸交替地通過左右鼻孔，呼吸要深長、自然。手的位置、練習次數同第一階段。
3、高級的清理經絡調息法（內懸息）。當你能舒適自如地練習第一、二階段時，才能開始第三階段了。在這階段每次吸氣、懸息、呼氣的時間（暗數一至五或八）要相等。
4、內懸息和外懸息。在這個階段，無論呼、吸之後都要懸息，時間都應相。
需要注意到是，在這些呼吸練習過程中，你不應該有似乎氣促的感覺，呼吸應自然、深長感覺舒適而無須費力爲限，在你感到舒適的條件下，逐漸增加呼吸的空氣量。
瑜伽在很多方面都和中醫的經絡理論相互印證，說明這些古老的文明還是很有生命力的。在現在的社會中，壓力很大的人們可以採取一些手段來使自己獲得健康，比如瑜伽，比如中醫。
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頸椎經絡不通的症狀
頸椎疾病引起的經絡不通主要是因爲頸椎壓迫神經所致，容易導致頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞嚥困難等。
頸椎經絡不通如何打通
1、揉手的後溪穴。
在桌子的邊沿上，用手的手腕關節來回滾動，可以起到刺激的作用。這個只需要每天抽出三分鐘來揉，長期下來的話，可以讓頸椎、腰椎有比較好的療效。
2、手拍肘窩。
肘窩那裏有心包經、心經、肺經三條經絡經過，所以拍打肘窩可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素。拍的時候，手要放輕鬆，每個胳膊拍到5分鐘左右，就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現，顏色越深就代表毒素越多。
3、按印堂穴。
對着印堂穴，按一下又放開，這樣算一下。一次大概按40下左右，這樣可以改善內分泌，心腦血管功能。
4、按壓膀胱經。
坐在水平的地方，雙腿伸直，用雙手向前伸，知道手夠到膀胱經爲止。一次做15分鐘-30分鐘起。
5、做瑜伽蝴蝶式。
長期坐辦公室的人兒回家後可以回家做下這個動作，用手抓住腳尖，然後膝蓋向兩側打開，腰要挺直，然後兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做10分鐘左右。堅持下來可以促進人體骨盆的血液循環，也可以改善身體的柔韌度。
