氣虛最快的補救方法，氣虛分很多種，但是不管是哪一種氣虛，都會導致人體乏力，缺少精氣神，影響工作生活。接下來小編給大家分享氣虛最快的補救方法，希望能幫助大家。
氣虛最快的補救方法1
藥補
人體一旦出現氣虛，就會導致免疫力下降，出現各種疾病，且很難查處病因，所以要及時就醫。氣虛最好尋求中醫診治，查出具體屬於哪種氣虛，對症開出藥方，認真服藥，只要對症，就會有效果。
食補
氣虛食補很重要，根據不同氣虛，配以相應的中藥，有些藥食同源如大棗、桂圓、枸杞等都可以用來平時泡水或煲各種湯喝。
心補
氣虛也跟太勞累、思慮過度有關，所以要學會自我調節心情，合理安排作息時間，放鬆心情，這樣如果是用藥物調理還是食療，如果不調整心態，效果不會很明顯。
境補
所謂境補，就是離開導致氣虛的環境，到比較安靜，環境優美的地方療養，再配合其他方法，才能起到更好的效果。
天補
什麼補都不如“天補”。所謂天補，就是順應大自然的規律，遵循人體養生生物鐘的規律，安排作息時間、飲食起居，該收斂的時候收斂，該長陽氣的時候長陽，根據季節調養身體。
按摩
用按摩的方法配合補氣，需要找一位中醫檢查一下，具體查清楚氣虛是偏重於心氣、肺氣、脾氣、腎氣還是元氣虛，然後才能夠對症找相應的'穴位、按照正確的手法按摩，才能起到更好的作用。
氣虛最快的補救方法2
1、 建議氣虛體質的人首先要學會用腹式呼吸。因爲腹式呼吸可改變人體的新陳代謝和血液循環；又可以調整血壓，改善腦部供血，並使身體的PH呈弱鹼性。當人體處於弱鹼性，其免疫功能是最佳的。
2、氣虛體質的人平時可以多打太極拳，多爬山鍛鍊，爬到山頂可以向山下高喊，剔除胸中鬱氣悶氣，使胸襟開闊，保持心情舒暢。
3、氣虛體質的人可多吃的素菜有：白扁豆、紅薯、淮山藥、蓮子、白果、芡實、南瓜、包心菜、胡蘿蔔、土豆、蓮藕及香菇，大棗、葡萄乾、蘋果、龍眼肉、橙子，糯米、小米和黃豆製品等。
4、氣虛體質的人還可以通過一些中藥調理增強體質，容易出汗的氣虛體質的人可服用玉屏風散，各大藥店都有銷售，當然也可以自己按照下方抓藥煎服：黃芪15克，白朮20克，防風10克，煎20分鐘，每天服2次，5天爲一療程。還有氣虛的人可常服用金匱薯蕷丸，脾氣虛的人多服四君子湯，肺氣虛多服補肺湯，腎氣虛則多服腎氣丸。
5、氣虛體質的人，平時養生要注意放寬心情，保持心情的愉快，多看一些幽默笑話，少看些懸疑破案等提心吊膽的電影電視劇或小說。心情愉悅會使人體的免疫力大增，祛除病痛，抵禦外邪；相反，如果長期心情差，則機體衰弱，病患無窮。你記住，天塌下來，有高個子頂着。
氣虛最快的補救方法3
藥物
調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物，比如可以選擇人蔘、西洋參、黨蔘、茯苓、山藥、白朮、黃芪、靈芝、大棗、五味子等等。除了這些之外，還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。但是要注意，高血壓患者不宜服用人蔘、西洋參、五味子這些藥材。
運動
身體氣虛的女性，平常應注意多些參加鍛鍊，增強體質。在進行鍛鍊的時候可以依據自身的體能來選擇鍛鍊的方式、運動的的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法，比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。可以練習氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強壯筋骨。
飲食
飲食上，氣虛的人應多吃補氣食物，像小米、糯米、粳米、扁豆、胡蘿蔔、豆腐、紅薯、兔肉、雞肉、雞蛋、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可以幫助補氣。這些食物都有着不錯的健脾益氣的作用功效，補氣還可以選擇一些補氣藥膳調養。
