女生賴牀的壞處，每天早上鬧鐘響起的時候，我們都會習慣性的把鬧鐘關閉賴一下牀，其實賴牀的危害是有很多的，小編和大家一起來看看女生賴牀的壞處的相關資料，一起來看看吧。
女生賴牀的壞處1
1、破壞人體正常的生物鐘規律
保持 正常的晝夜規律，纔會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。
2、造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果賴牀，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴牀醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
3、導致消化不良
賴牀的人經常會不吃早餐，對腸胃功能不利。並且賴牀還會影響人體的排泄功能，容易造成便祕。
4、影響泌尿系統健康
尿液在體內長時間滯留，其中的有毒物質會侵害人體健康。另外，長時間的賴牀，會減緩人體的血液循環，導致營養在體內不能很好地傳送，於是肌肉和關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
女生賴牀的壞處2
賴牀的壞處一、影響聽力和記憶力
早上醒來的時候，大腦是一片空白的。相信很多人都有這樣一種體驗，起牀後頭暈暈沉沉的`，整個上午做什麼事情都無法集中精神。其實這就是賴牀的後遺症。在賴牀的時候，大腦會消耗大量的氧分，導致腦組織缺氧。記憶力與聽力的控制區域就在大腦，如果大腦經常處於缺氧的狀態，我們這方面的功能就會降低。
賴牀的壞處二、影響泌尿系統
有些人在賴牀的時候會憋尿，就是懶得下牀上廁所。但是這樣的話，尿液中的毒素會積累在體內，對人體健康產生很大的影響。而且賴牀還會導致血液循環出現障礙，不僅體內毒素和肌肉、關節等地方的代謝物質無法通過泌尿系統排除體外，營養物質也無法傳送到體內需要的地方。
賴牀的壞處三、更年期會提前
更年期提前一般都是因爲精神壓力、減肥過度等導致 引起的。但想必沒什麼人知道其實賴牀也會導致更年期的提前。在賴牀的時候，正常的生物鐘會被打亂，比如說腦垂體分泌就會出現異常，當激素水平出現問題的時候，就會引起身體機能出現一些列的問題，長期以往，更年期就會提前了。
賴牀的壞處四、引起消化不良
基本上大多數人的賴牀結果就是沒有吃早餐。經過一晚上的消化之後，腸胃已經餓得開始準備活動了，但是由於賴牀沒有進食，就很容易引起腸胃飢餓性蠕動，破壞腸胃粘膜從而導致胃炎和消化不良等疾病。早餐在三餐中是非常重要的，不吃早餐對腸胃非常不好，長期以往，還很容易長胖。
賴牀的壞處五、誘發抑鬱
抑鬱症是最厲害的殺手之一，很多人一旦患上了抑鬱症就容易走向自殺的道路。專家表示，如果經常賴牀的話，誘發抑鬱的機率會比不賴牀的人高出許多倍。特別是在冬天，如果發現自己在近段時間內出現了病態性的睡眠，就是一躺下就不想起牀的那種，就應該要引起重視了。
女生賴牀的壞處3
冬季女人睡懶覺有什麼危害
月經不調
冬季女性睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節着人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。如果冬季長期早晨睡懶覺，會使內分泌激素出現異常，導致月經不調。
情緒低落
睡懶覺往往會導致女性內分泌異常，從而導致女性體內的激素的異常，會直接影響女性朋友的日常情緒，常常表現爲精神不振，情緒低落。
抵抗力下降
睡懶覺常常不吃早飯，又加上女性爲了保持身材，平時吃的也不多。長此以往的飲食無規律，飲食不健康，將直接導致女性身體抵抗力降低，易受疾病的侵襲。
腸胃疾病誘發
女性朋友常常爲了睡懶覺，寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
渾身無力
一般，人體經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起牀活動，可使肌肉血液循環加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴牀的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起牀後會感到腿痠軟無力，腰部不適。女性長期下去，白天會萎靡不正、越來越沒有精力。
記憶衰退
冬天都是時候因爲天氣此時十分的天寒，一般很多女性朋友在家裏都是會蓋厚被子進行睡覺，因此，被窩內之中，這樣的情況，是會導致了室內的空氣不流暢，再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體，致使被窩內空氣混濁。這將會導致女性起牀後的頭昏腦脹、記憶衰退等症狀的產生。
