超重和肥胖的BMI定義，是可能影響健康的過量脂肪堆積。最簡單的是用體重指數來衡量。體重指數也叫體質指數，簡稱BMI。那麼超重和肥胖的BMI定義是什麼？一起來看看吧！
超重和肥胖的BMI定義1
1、體重指數簡稱BMI，用身高和體重來估算是否肥胖的指標。
2、BMI的計算方法是體重的公斤數除以身高米數的平方。
例如：身高1.6m，體重50kg， 體質指數(BMI)=體重(50kg)/身高 (1.6m)^2=19.5。
3、中國成人居民BMI衡量標準是約等於18.4，小於等於18.4爲消瘦，18.5-23.9爲正常，24-27.9爲超重，大於等於28爲肥胖。
4、根據自身的身高和體重計算出BMI，在覈對BMI階段表判斷自己是否肥胖。
超重和肥胖的BMI定義2
一、對超重或肥胖的評估
在醫學評估中，目前主要採用體質量指數來評估您的重量。體重指數(BMI)=體重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m)。BMI考慮了體重和身高兩個因素，簡單、實用，可以反映全身性超重和肥胖，因此對於一些疾病風險評估時，比單純的以體重來認定，更具準確性。
二、超重和肥胖與試管嬰兒的結果
儘管目前缺乏非常強的醫學證據，但許多的研究都發現，超重或肥胖會增加試管嬰兒治療週期取消率、增加促排卵藥物的用量、降低懷孕率、增加流產率、升高妊娠糖尿病和先兆子癇等產科併發症的發生，使患者生育足月健康寶寶的機率下降。肥胖還會帶來什麼不利因素呢?
1、治療成本代價增加
如果您想達到正常體重者相同的促排卵效果，需要花費更多的金錢和時間。因爲超重和肥胖：(1)降低卵巢對藥物的反應性，特別是存在高胰島素血癥和高雄激素血癥的患者;(2)增加體表面積，導致體內激素，特別是FSH和雌激素的代謝不足，雄激素水平增加;(3)動物和人的體外研究都發現，肥胖者卵子的質量和發育潛能都遭到損害。
2、能損傷子宮內膜容受性,使受孕率降低
研究發現，如果肥胖的患者接受健康供卵者的卵子後，其懷孕率仍然較低，流產率較高，這提示肥胖伴發內分泌紊亂可能影響了子宮內膜對胚胎的接受性，從而導致受孕失敗。正常月經和生殖功能需要足夠的脂肪儲存量，體重過高和過低都會使生育能力下降,尤其是“向心性”肥胖，易導致胰島素抵抗和高胰島素血癥。胰島素抵抗可以通過多種機制引起高雄激素血癥，影響卵泡的生長和發育。除此之外，肥胖症患者還存在瘦素抵抗(即高循環瘦素達不到其應有的生物學效應)。瘦素通過多種機制阻斷卵泡刺激素對卵泡生長的刺激作用，抑制卵泡發育、排卵，導致肥胖婦女生育能力降低。高濃度的瘦素還能抑制卵泡膜細胞產生雄烯二酮，阻止雄烯二酮芳香化作用，減少雌二醇合成，影響子宮內膜發育，從而導致不孕。
3、胖帶給患者孕期、分娩的危害
較正常BMI女性，肥胖使您孕期糖尿病、高血壓、胎盤早剝、血栓栓塞性疾病等併發症風險增加了2~3倍; 肥胖還增加了孕婦發生難產、急診剖宮產的風險、術中、術後出血量、產後脂肪液化、傷口感染預後不良等風險.
4、母親肥胖和代謝紊亂，對孩子成年期的.健康也產生不利影響
無論是父親和母親的肥胖，都干擾子代表觀遺傳學表達和宮內胚胎髮育基因重編程，這些基礎研究，在向人類敲響警鐘。
三、打響減重戰役
說到底，減輕體重的戰役，是建立一種良性的生活方式，不僅爲本次懷孕努力，更是爲一生的健康奮鬥。因爲這樣的體重如果不加控制，在40歲以後發生糖尿病的風險將會增加一倍。戰鬥雖然艱苦，但是前景光明燦爛，值得一搏。
幾個基本戰術：(1)養成健康科學的飲食習慣，合理安排每日膳食，每日攝入熱量減少一半，這並不意味着飯量減少一半，而需要營養師幫助計算好熱量;(2)加強運動和鍛鍊，保證每週3～4次中或低強度運動，每次至少30分鐘，全身出汗最好;(3)有規律的生活作息習慣，不要暴飲暴食;(4)買一個好一點的磅秤，每天稱重，每週減重大約0.5～1kg。
姐妹們，爲了順利備孕，爲了自己的身材，爲了詩和遠方的美好，讓我們一起健康飲食，適當運動，相信好孕也會伴您而來!
超重和肥胖的BMI定義3
體重指數將一個人分爲四種不同的類別，從體重不足到肥胖。
* 18.4或更低：體重不足。
* 18.5至24.9：正常體重。
* 25至29.9：超重。
* 30或更高：肥胖。
超重的問題
根據美國國立衛生研究院的數據，通過這項措施超重或肥胖可能會讓你面臨患心臟病，II型糖尿病甚至某些癌症的風險。但BMI對某些人而言並不適用，加利福尼亞營養學家同時也是教練的Alan Aragon解釋說，body mass index(體重指數)其中有一個明顯的缺陷，就是它無法分辨出脂肪和肌肉，在文章一開頭所提到的NBA球星LeBron James就是一個明顯的案例。
body mass index(體重指數)其中有一個明顯的缺陷，就是它無法分辨出脂肪和肌肉。
而Pennington生物醫學研究中心健康教授Timothy Church表示，問題的部分原因在於BMI從未被設計爲判斷任何個人體重的工具，無論是在醫生這端還是一般人的身體指數辦定上，事實上，這個公式最初的用意是在衡量整個人口的集體權重，但由於其簡單的數學公式和獨特的分眾類別，例如：你的BMI算出25的數字，就可以很快的將你分類爲超重這區塊。
BMI的誕生
在20世紀早期，醫學研究開始指向體重超重和早死之間的關聯性，因此，醫生和保險公司開始尋找一種簡單的方法來確定一個人的體脂百分比，尤其，對於保險公司方面特別關注於這項計劃的誕生，並將預算的一部分用於發現肥胖計算與判定上，以便能估算投保人的健康風險。
然而，直到1972年生理學研究人員Ancel Keys發表了一項名爲「相對體重和肥胖指數(Indices of Relative Weight and Obesity)」的研究，才發現出現代我們常用的BMI版本。Ancel Keys對男性人羣進行了一系列研究，以測試是否有任何預先存在的數學方程，可以測量一組人體脂肪的相對量。他很幸運的尋找到由比利時統計學家Adolphe Quetelet，在19世紀中期開發的Quetelet指數，就是我們現在常用的BMI計算方式(重量除以高度平方)，經過證明這個程式是成功的。
對於Ancel Keys來說，他從未打算讓醫生或保險公司，使用這樣的公式來做爲人體指數的辦別，但是由於BMI太過於完美了。因爲，它只是一個數學方程式，比更直接和更準確的測量方法更快，更容易和更便宜，比如水下稱重測試它根據排水量計算出你的身體重量，以及皮膚摺疊測量，它可以計算出你皮膚下的脂肪含量。所以，BMI受到許多人壽保險公司的大力推動與採用，它們可以經由這些指數向客戶收取更多的風險費用。
另外，這個公式在1985年得到了官方認證，當時，美國國立衛生研究院將其列爲肥胖指數，從那時起，BMI逐漸被越來越多的人所接受，現在它已成爲確定健康狀況的標準配方，哈佛大學公共衛生學院健康與營養學教授Frank Hu博士說，即使在普通人中也是如此。
另一個問題是性別，在最初Ancel Keys研究都是根據對男性人羣的研究而創建的，並沒有針對女性來做研究計算身體指數這件事，然而，無論是醫生或保險公司對於兩性都使用相同的方程式。美國衛生研究院(National Institutes of Health，簡稱NIH)通過爲一個人的BMI建立不同的門檻，來區分男性及女性的標準，以解釋男性和女性在等式中的差異。但這個門檻在1998年就突然的消失，NIH發言人也拒絕回答及發表這件事的評論。
男性與女性是不能用同一套標準來做爲衡量。
最新的研究
根據最近發表在國際肥胖雜誌(International Journal of Obesity)的一項研究，也指出體重指數(BMI)可能不一定是健康體重最準確的標誌物。該研究由加州大學洛杉磯分校的研究人員和心理學家珍妮特·富山(Janet Tomiyama)領導，指出這些數字並不直接與身體健康相關。Quartz報告說，研究人員使用國家健康和營養檢查調查的數據，來分析參與者的BMI與健康的關鍵跡象之間的關係，例如血壓和膽固醇;葡萄糖和甘油三酯濃度，他們發現有47.4%被判定超重的人實際上是健康的，而29%的人稱爲「肥胖」;另外，超過30%被歸類爲「健康」體重範圍內的人被發現，身體代謝不健康。珍妮特說，如果只單純運用BMI數值來判定，那有些身體其實是健康的人，會因此被歸類爲不健康，而受到歧視與醫療費用的增加，而BMI數值歸類爲正常的人，有可能就忽略掉身體不健康的風限性，該關注的是實際的健康指標。
針對這點許多的科學家開始尋找BMI的替代方案，最常見的是腰圍測試，用來測量腹部的肥胖指數，有專家指出這項測試也不完美，因爲，它測量人患心臟病和糖尿病等疾病的風險，因爲它專門測量脂肪而不是考慮到人體肌肉的重量。
是否過於肥胖可以在日常觀察自己的褲子腰圍，並經過儀器與醫生的判斷。
結論
當你要判定自己是否肥胖需要減肥，只要照照鏡子看看平常穿褲子的腰圍大小，並經過一些檢測移器的判定，並與醫生溝通了解之後，再來進行所謂的減重或減脂增肌，不要依賴BMI所算出的數值來做爲辦定自己的健康狀態。
