女性喝茶有哪些好處，喝茶已經成爲了一些人的日常習慣，茶葉也成爲家庭必備的一種飲品，茶葉中含有茶多酚等對人體有保健作用的物質，下面來看看女性喝茶有哪些好處。
女人喝茶的好處
女人喝蜂蜜檸檬茶的好處——美容養顏
用礦泉水泡出來的蜂蜜檸檬茶對女人來說具有美容養顏的好處，此茶富含了維生素B1、B2以及維C，加上天然的礦物質蜂蜜，可以有效幫助排除體內多餘廢物，加快新陳代謝，而達到很好的美容成效。
女人喝茉莉花茶的好處——緩解痛經
爲什麼女人喝茉莉花茶具有緩解痛經的效果呢，茉莉花與茶葉的結合，將兩者的香味密密地聯合在了一起，當然也少不了兩者功效上的結合，令體內攝入一些咖啡鹼、茶多酚、黃烷醇等成分從而幫助強效緩解痛經。
女人喝桃花茶的好處——防止色素沉澱
桃花茶富含了維生素A、B、C等成分，對於血管的擴張以及新陳代謝有很好的促進作用，進而有效防止肌膚深層產生色素沉澱而引起一些斑點，防斑就是女人喝桃花茶的`好處。
女人喝茶有哪些注意事項
一：不要喝頭遍茶，因爲茶葉在採摘，製作的過程中，含有農藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由於剛剛製作完成，含有較多的未經氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以後再喝。
四：女性經期不宜喝茶，女性在經期不宜喝茶，否則會增加經期綜合症。醫學研究證明，經期喝茶導致緊張的高於不喝茶的人。
五：飯後不宜喝茶，一般情況下，餐後一小時再喝茶，比較合適。
六：有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶，因爲茶葉中的茶鹼有升溫作用，對病人無異於火上澆油。
七：一年四季不變的喝茶。我們平時喝茶，應該根據氣候，季節的不同而選擇不同的茶葉種類，對人體更加有益，一般情況下，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。
1、保持身材。
茶葉中有一種叫咖啡鹼的物質能讓胃液更多的分泌，促進消化和吸收，同時增強對脂肪的分解。每天保持喝茶的習慣有利於減肥，控制體重，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。
茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
4、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵禦輻射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的'輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
6、抵抗紫外線。
茶葉中富含茶多酚，茶多酚不能讓讓皮膚變白還可以收斂毛孔，它的抗氧化能力也非常強，在陽光下有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的抗氧化物質。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高，髖關節機率更低。
按季節選茶 才能喝的健康
1、在春季萬物復甦的季節適合喝綠茶，春天最適合飲的茶爲信陽毛尖和碧螺春，這兩款茶都可以消除春困，清腦解乏，還有生髮的作用。
2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。
3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。
4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最爲合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。
另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
女人喝茶要分體質
中國的茶分爲綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。
2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。
4、白茶性涼，適用人羣和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人羣最廣。
6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。
