來月經能游泳嗎？游泳是一項很常見的運動，這個運動很多人在夏天都很喜歡的，因爲游泳不僅能減肥還能放鬆心情，但是有些女性在月經期間也想跟朋友去游泳，那麼來月經能游泳嗎？
來月經能游泳嗎1
來月經最好不要游泳
在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。因爲女性的尿道短，陰道又是與外界相通的，爲病菌感染提 供了方便之門。所以，月經期前後四天須杜絕游泳。
如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。
同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健 康保護意識。
來月經游泳會怎麼樣
來月經游泳容易染婦科病
游泳池裏的水雖然循環消毒，但是細菌仍然存在，女性陰道直接和泳池水接觸，來月經的時候子宮內膜正在出血，子宮口處於微開狀態，雖然陰道有自淨功能和自然防禦功能，但在月經前期，女性抵抗力相對減弱，在不潔淨的水域內游泳，含有細菌的水進入陰道，子宮和輸卵管等生殖器官，容易引起婦科炎症，常見的如細菌陰道炎，輸卵管炎等。
來月經游泳對月經有影響
游泳池的水一般溫度都不是很高，在冷水的刺激下，子宮和盆腔強烈收縮，會引起經血過少，加之遊泳是比較劇烈的運動，女性容易因劇烈運動，高度精神緊張導致內分泌功能紊亂，出現月經不調，甚至閉經等後果。
公共遊泳池游泳要注意什麼
1、公共遊泳池的更衣場所比較簡單，由於是公用設施，也容易沾上細菌，在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚接觸凳子，馬桶，儲物櫃等設施，換下來的衣服，尤其是內衣褲都要用乾淨的袋子裝好。
2、不要隨意坐在游泳池邊的.地上，這些地方經常被人踩來踩去，更容易沾染細菌，隨意坐在上面，更容易引起黴菌性陰道炎。
3、游泳後要儘快用清水洗澡，尤其要注意外陰清潔，以免病菌在皮膚上殘留，或是受消毒劑刺激。
經期做運動的注意事項
經期適當做些舒緩的運動有助於維持神經系統平衡，促進血液循環，幫助腹肌，骨盆肌收縮和放鬆，使經血排出更順暢，還能起到一定的緩解痛經的作用，但是高強度，大運動量的運動，如長跑，調高，仰臥起坐等運動就不宜進行了，以免加重痛經和出血量。
來月經能游泳嗎2
月經期游泳注意事項有哪些
當你在經期去游泳時，你必須使用合適的裝備。你可以使用衛生棉條和月經杯。衛生棉條有各種各樣的尺寸，選擇適合的尺寸很重要。衛生棉條大小取決於你的月經量。
量大時需要強力吸收型的，而量少時只需要輕度吸收型的。如果量大時，使用輕度吸收型會導致滲漏，無論是在泳池還是在岸上，都會導致很尷尬的麻煩。另外，衛生棉條會被池水完全浸溼，游泳之後就要及時更換衛生棉條。
另外，月經杯就像一個小漏斗，放置於子宮口，收集子宮流出的經血。這個小杯子最長可以在陰道里呆16個小時，這期間你只需每2～3小時打開排放管，把經血排放出去就好（具體時間根據自己的情況調整）。
16小時後，只要把杯子重新進行高溫消毒，就可以繼續使用。雖然有報道稱，月經杯在理論上會增加子宮內膜異位症與子宮腺肌症的發病率，但FDA認爲並沒有充分的證據來證明這個推論，因此並沒有封殺月經杯。
1、正確使用質量合格的衛生棉條；
2、經期下水，無論是游泳，浮潛，還是潛水，請務必注意水溫，不要貪涼；
3、是否在經期下水，請每個人遵從自己的實際身體和心理情況，再做出決定。
