天天刷牙很可能一直都刷錯了，刷牙是每個人每天都要做的事情，養成天天刷牙的好習慣保護好牙齒非常重要，但是我們有沒有想過天天刷牙很可能一直都刷錯了，下面來看看。
天天刷牙很可能一直都刷錯了1
口氣問題有多尷尬，無需贅言。讓很多人不理解的是：牙刷了，牙縫裏的剩飯剩菜也打掃了，怎麼還會有各種口腔問題？
不刷牙的話，幾小時後嘴裏的細菌就四世同堂了，再過十幾個小時，它們就開始對牙齒和牙齦造成損傷，會導致蛀牙、牙齦炎、口臭等問題。
而很多人所謂的刷牙，嚴格來講，只能叫含了一下牙刷。
刷牙主要刷的是牙菌斑，它們通常黏在牙齒上，只漱口是去不掉的，必須用正確的刷牙方式才行。
何爲正確刷牙？
1、刷牙最重要的是牙刷毛的方向，牙刷毛得是斜45度，放在牙齒和牙齦交界的位置，不管你用的是普通牙刷還是電動牙刷，都應該遵循這條規則。
2、刷牙是一種小幅度的水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙一顆牙從前到後，從後到前，一路刷過去。有人會覺得大幅度刷個痛快效果更好，其實不然，幅度大了力量就不好控制，時間久了牙齒表面會被磨損出大大小小的坑，更易藏污納垢。
3、牙刷毛應緊貼牙齒，刷毛尖端1/3受壓彎曲，深入到牙齒周圍的邊邊角角中。
4、裏外要全刷到，因爲細菌在牙齒上是360度無縫生長的。
5、對很多人來說，刷牙像任務，總希望越快越好，其實要想刷的效果好，急不得。刷牙時間至少兩分鐘，即使是這樣分配到牙齒每個面的時間也纔不到兩秒，不能再少了。
6、牙齦出血了，也要好好刷牙，而且越是出血的地方越要好好刷。
最後要提醒大家的`是：一旦形成牙結石，那光刷牙就不夠了，必須進行洗牙治療。使用正確的刷牙方式+定期洗牙（正常半年到一年），才能保持牙齒健康，吃嘛兒嘛兒香。
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1、快速刷牙
在刷牙的過程中應該掌握合理的方法，很多人在刷牙的時候追求快速，經常應付式刷牙，基本上刷牙的時間一兩分鐘，這種情況清潔的效果不明顯。在應付刷牙的情況下，牙齒依然刷不乾淨、細菌滋生、食物殘渣堆積後更容易誘發口腔的病變。
因此，平時在刷牙的過程中應該講究方法合理，在刷牙的過程中需要耐心，時間充足可以讓牙齒全面清潔，一些比較頑固的殘渣也可以清潔乾淨，刷牙時間一般控制在3分鐘左右，不要追求快速，否則牙齒沒有刷乾淨，可能會出現健康隱患。
2、只清潔表面牙齒
刷牙方法不正確可能口腔健康問題會出現，特別是那些刷牙的過程中只刷表面牙齒的人，這種錯誤的方法也會有隱患。因爲刷牙的時候只刷表面的牙齒，可能牙槽或者牙縫中隱藏的污垢沒有清理乾淨，依然很容易滋生細菌，進而導致口腔健康問題出現。
如果大家想要改善這種情況，應該注意刷牙的方法合理，通過全面清潔牙齒的方式來維持牙齒乾淨、衛生狀態，否則單純只清潔表面的牙齒，有可能在牙槽或者牙縫隱藏食物殘渣之後滋生細菌。
3、用力刷牙
很多人在刷牙的時候方法不合理，認爲力度越大越好，才能夠達到清潔的目的，殊不知力度過大可能對牙齦組織造成損傷。在刷牙的過程中太過用力，有可能刷牙之後牙齦出血、牙齒疼痛。
爲了避免這種情況出現，平時在刷牙的過程中力度也要合適，通過這種方式來避免牙齦組織受到損傷，否則錯誤刷牙方法不僅刷不乾淨，牙齒也會受到影響，甚至會讓牙齦組織受損出現健康問題。
由此可見，刷牙的過程中方法要合理，否則會出現口腔病變。很多人沒有注意刷牙方面的問題，存在以上這些錯誤的方法，日積月累之後牙齒功能受損，牙齦組織也會受到牽連。
