【導讀】：朋友們，你們有腿抽筋的經歷嗎？雖然抽筋只會持續一會兒，但是很多人都不知道抽筋的原因有哪些。今天就一起來了解下，希望對大家有幫助。
肌肉僵硬
假如你在路上散步，遇到飛車賊搶走你的包，你的反應肯定是趕緊追，這種毫無戒備的突然的劇烈運動對肌肉的損傷很大。等到飛車賊揚長而去，你放棄了追趕，你的肌肉又突然的放鬆下來，這時候就容易產生肌肉痙攣。
缺鈣
鈣質可以降低肌肉神經活性，如果體內的鈣質缺乏，肌肉神經過度興奮，就容易造成抽筋。
運動後後遇冷
運動後肌肉變得鬆弛，遇冷的話，神經系統會刺激肌肉，通過肌肉的快頻收縮來產生熱量，這樣肌肉就容易產生痙攣。
運動後錯誤的姿勢
身體姿勢也會造成肌肉痙攣，比如運動後蜷縮雙腿就容易抽筋，睡覺的時候蜷縮着身體也是一樣的。
