女人愛掉頭髮要小心貧血病

【導讀】：一到換季，女人就開始喜歡掉頭髮，很多女人都只是覺得是季節問題，但是卻忽略了還有可能有其他原因，比如貧血。

健康的秀髮是女性美麗的重要組成部分。頭髮變少可能是人體內部健康的反映，脫髮現象可能暗藏着疾病危機。專家表示女性秋季掉髮是常見現象，不過要警惕是貧血引起哦。

按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。

貧血導致脫髮

鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料，當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭髮毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛髮的生長就會受到影響。專家表示，補鐵有助改善貧血症狀，缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。

如何緩解

建議喝果汁並進食富含鐵的食物，預防脫髮，讓頭髮恢復生長。多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。