早上洗頭好還是晚上洗頭好，現在女性或者是男性對於頭髮護理和洗護的要求都比較高，但是對於平常洗頭的時間也很頭疼，不知道幾時洗頭會更好，以下就是早上洗頭好還是晚上洗頭好的文章。
早上洗頭好還是晚上洗頭好1
1、洗頭最佳的時間是晚上9點
因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
3、不要梳溼頭髮
剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利於起泡沫)。
6、水溫40度左右
涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因爲洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫髮比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭髮受到的'衝擊力，還能促進頭部血液循環。
9、不含硅油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重，總也洗不乾淨，可以考慮用不含硅的洗髮水，這類洗髮水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
小貼士：正確洗頭的方法
1、洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂，因此應先梳頭髮。梳髮時，注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
2、乾洗頭髮並不適合所有人
現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合所有人。因爲乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。
因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順着頭髮流下。
3、洗髮水護髮素要衝洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上。
早上洗頭好還是晚上洗頭好2
建議不要在早上洗頭，很容易風寒侵襲入體。
凌晨3點到早上10點，我們人體頭皮的毛孔一般處於張開和鬆弛的狀態，如果這時候洗頭髮，很容易中斷頭髮的生長。
而且洗頭髮時會使用到洗髮水，鬆弛的毛孔很容易被洗髮水阻塞，影響頭髮的正常生長，進而導致脫髮。而且早上洗頭時間比較緊迫，很難洗的徹底乾淨，導致洗髮水停留在頭皮，進而就會加重脫髮情況。
