日常牙刷要經常更換，在日常生活中，很多人都有口腔的問題，雖然每天都在刷牙。有時候仍然會有牙疼和蟲牙這些節。那是因爲在日常的護理當中並沒有做到位，要經常更換牙刷。日常牙刷要經常更換
日常牙刷要經常更換1
牙刷多久換一次
你是不是在牙刷刷到變形或者是刷牙的時候感覺牙刷沒有剛用的時候給力了纔去買新牙刷呢?買牙刷的時候，包裝上都會有溫馨提示：牙科專家建議3個月換一次牙刷，你注意到了嗎?爲什麼要提示三個月換一次牙刷，其實這是有科學依據的。
一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷淨牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議最少每三個月更換一次牙刷。
根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天爲度。
根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對於病情有明顯的改善。
牙刷持續使用超過兩個月就會滋生病菌，如溶血性鏈球菌、肺癌桿菌、白色念珠菌以及葡萄糖球菌等。這些病菌容易引發咽喉炎、急性扁桃體炎等疾病，免疫系統不健全的人還會出現風溼熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙之後，一定要將牙刷沖洗乾淨，放在乾燥處。
牙刷的刷頭要朝上放置， 並且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔淨衛生。
刷牙的正確方法
1、橫摩法
讓牙刷隨着齒列像往旁邊搓一樣，向前後移動着刷。這個方法容易，所以可以輕易教會幼兒和小孩。一般對於刷牙齒的咀爵面和裝有矯正裝置的牙齒時也有效。可是若想有效地刷去齒縫之間的食物殘渣比較難。長此以往無法達到清潔齒縫的目的，會出現牙齦損傷和牙齒的底面部分的磨損，將來會容易誘發過敏性牙齒。在青春期之後，該方法是不妥當的。
2、旋轉法
使刷毛位於牙齒根部牙齦上，沿着牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動，從牙齒和牙齦的交界面開始，牙刷像畫小圓圈一樣旋轉。這是刷前面和後面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和後面以及能按摩牙齦的長處。作爲一種簡便易行的方法，也是值得提倡的。
3、水平顫動法
將刷頭放於牙頸部，毛束與牙面呈45度角，毛端向着根尖方向輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外並進入鄰面。牙刷在原位作近、遠中方向水平顫動4～5次，顫動時牙刷僅移動1毫米，刷洗咬合面時刷毛應緊壓咬合面，使毛端深入裂溝區作短距離地前後顫動。這種方法清潔牙間隙的能力較強，使用時應選用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦。
4、豎刷法
可選用中等硬毛或軟毛牙刷。刷毛不進入齦溝，故牙刷不會損傷牙齦。刷牙時刷毛先與牙齒長軸平行，毛端指向牙齦緣，然後扭轉牙刷，使刷毛與長軸呈45度角，轉動牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷。每個部位轉刷5～6次，然後移動牙刷位置。
5、變形浴法
使用軟毛牙刷，牙刷毛能進入到牙齒和牙齦的交叉部分。在牙齒長軸上，以45℃角插人後，一邊給予短暫的振動一邊刷。這時與橫摩法一樣，前後過分地移動時，牙齒的底面部分會出現磨損的危險，因此振動必須又短又簡捷。如此在牙齒和牙齦之間，以振動的方式刷了以後，再利用旋轉法刷牙齒的前面和後面。這個方法對牙周病的預防和牙齦組織健康的恢復能力的提高有很大的幫助。
刷牙的注意事項
牙刷牙膏怎麼選
選牙刷，刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細的優質尼龍絲(回彈力好、吸水性差易乾燥、耐磨性強)，刷毛的頂端應選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便於把握，過細過短都不適宜。若是符合上述四個條件的，就可稱之爲“保健牙刷”了。
選牙膏，最佳選擇是含氟牙膏。牙膏中的氟化物能夠減少牙釉質(俗稱琺琅質)的溶解度並起到增強牙釉質晶體結構強度的作用。使用含氟牙膏，牙齒硬度也會有所改善，輕度脫礦牙釉質在氟化物的作用下會再礦化，從而發揮出預防齲齒的作用。
不過，若人體攝入氟化物過多，會對健康有不利影響，爲此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應在大人指導下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約爲黃豆大小即可。
刷牙不應少於3分鐘
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉着、保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。刷牙的`方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應刷到。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)，刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。
每半年進行口腔檢查
對於孩子來說，早發現早治療口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齒缺失。我們提倡不論大人還是孩子，每半年應進行一次口腔檢查，以便及時治療無症狀的早期齲齒，定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。
總結：牙刷最好要三個月更換一次，每次刷完牙要注意就愛那個牙刷清洗乾淨，放在乾燥處避免細菌滋生。一般的橫刷法刷牙不易清潔鄰間隙和齦溝的菌斑，可以嘗試豎刷法、旋轉法、變形浴法等方式刷牙，預防牙周病，保護牙齦。同時牙刷和牙膏的選擇也要慎重，還要適時進行口腔檢查哦。
日常牙刷要經常更換2
1、牙刷可以當眉刷
如果你的眉筆沒有刷子，那麼我們就用廢舊的牙刷代替好了，最好選擇不要太硬的牙刷，還有剛剛文眉的朋友們也別輕易的嘗試牙刷方法，避免過敏了。
2、 牙刷可以脣部去死皮
我們身體經常都會產生死皮的，我們雖然可以使用去死皮的磨砂膏，但是脣部的死皮不好使用這些磨砂膏了，我們用點精油、橄欖油什麼的在脣部，然後打圈去畫，將會讓你的脣部死皮解決掉。
3、 牙刷可以讓手（肘)部美白
我們用天然的檸檬汁、小蘇大與溫水混合，然後用廢舊牙刷沾上，輕輕的刷被曬黑的肌膚，以及暗色的死皮的部分，可以變得很美白。
4、牙刷可以除指甲污垢
我們沒有專門的刷指甲的工具怎麼辦呢，我們用牙刷可以實現清潔直接污垢的效果，搭配點精油使用，還可以解決指甲旁邊的死皮呢。
5、 牙刷可以打造幻彩指甲油
想要改版指甲油的單調的沉悶的感覺，還不想去美甲店怎麼辦，我們想要打造不同的色彩，我們就來試試牙刷吧，小心翼翼的使用硬紙板，然後輕輕的沾到指甲上，連續幾次就可以讓指甲打造成功了。
6、 牙刷可以緊急處理“蒼蠅腿”
畫睫毛的時候很容易導致蒼蠅腿的問題，我們用牙刷刷刷就可以了，讓我們的睫毛沒有負擔，讓雙眼更加有神呢。
7、 牙刷可以打造蓬鬆的自然髮型
想要讓髮型看起來更加好看、更加親切自然，那麼就用牙刷吧，刷一刷就可以讓頭髮看起來蓬鬆。
8、 牙刷可以疏通吹風機
吹風機的通風口有很多污濁物以及頭髮，我們用牙刷來清理，可解決掉。
9、 牙刷可以DIY染髮
自己購買染髮劑來染髮，我們也可以用牙刷的方式，尤其是進行挑染的時候，用牙刷可以節省染髮膏以及節省時間。
更換牙刷的意義
牙刷是我們日常生活中離不開的口腔衛生工具，但並不是每個人都瞭解牙刷的養護，有的人牙刷用了幾年也不換，有的人刷牙後將牙刷放在密閉的牙刷盒裏，甚至還有兩三人共用一把牙刷，這些使用牙刷的方法不但不能清洗口腔，反而成爲口腔細菌的來源。正確的牙刷養護方法如下：
刷牙使用後要用清水徹底洗滌，不但要洗去牙刷上殘留的牙膏和食物碎屑，還要儘量甩幹牙刷上的水分，將牙刷頭向上放入漱口杯中，置於乾燥通風處。因爲潮溼的牙刷容易孳生細菌。有學者發現無論是健康人還是病人的牙刷，使用一個月後，牙刷上就有大量的細菌繁殖。不潔的牙刷不僅會導致牙齦發炎，還是多種疾病的傳染源。
牙刷多是由尼龍絲製成的，受熱容易變形，因此不能在高溫水中洗滌，更不能用煮沸法消毒。一把牙刷不能長期使用，一般是每季度更換一次，或發現牙刷毛卷曲分叉時就應及時更換，以免刷毛刺傷牙齦。
要堅持一人一把牙刷的原則，以免引起傳染病的交叉傳播。
正確使用牙刷的方法
每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裏，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。
如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。
集體生活的兒童，每週應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。
牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。
牙刷的擺放位置不應放在洗手間或浴室，要距洗擦用品保持一定距離。
