怎麼才能使時間變長，無論是男人還是女人都希望自己過性生活的時候時間可以變長一些，這樣就可以體驗到其中的快感了，很多男生對於時間長短都很焦慮，下面分享怎麼才能使時間變長。
怎麼才能使時間變長1
1、 改變性交體位
側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛。使用延時噴劑。人初油延時噴劑的作用原理是其成分在龜 頭表面形成納米膜，降低龜 頭敏感度，從而延長性交時間。
2、牽拉陰囊和睾丸
由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性 高潮的到來。
3、 捏擠陰 莖
有射 精緊迫感時立即將陰 莖抽出，由女方用食指和中指置於陰 莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。
4、 使用藥物
如果你早泄實在很嚴重的話，可以在適當的情況下使用一些保健藥物。
5、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
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一、保持環境舒適
進行性生活，一個舒適的環境必不可少，牀的整潔、周邊環境的安靜能避免在性生活時被人打擾，這樣能提高性生活的質量，讓彼此能更投入，在享受的過程中更延長一些。
二、做好避孕措施
沒有懷孕計算要做好避孕措施，能讓彼此沒有後顧之憂，特別是女性。徹底放開自己投入其中享受性愛所帶來的美好，也能讓女性不會因爲擔憂而想盡早結束。
三、降低陰 莖敏感度
在性生活時可以選擇質量更好，質地更厚的安全套，有些男性因爲陰 莖敏感度高，進入女性陰道後因爲控制不住而快速射 精。因此在性生活時想要延長時間不妨提高陰 莖敏感度而佩戴避 孕套能讓陰 莖敏感度增加，延長射 精時間。
四、提高身體體質
通過運動等方式提高身體體質，在進行性生活的時候不會因爲疲勞而出現早泄。
五、用冷水給陰囊降溫
在性生活前，用冷水給陰囊降溫讓其收縮，這樣在進行性生活的時候會提高質量以及延長時間。
六、按壓尿道
男性在發現自己進行性生活反應太快會過早射 精，可以試着按壓陰 莖下方給尿道壓力，能減少血液快速向陰 莖中充滿，可以降低自己想要射 精的慾望。
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1、 過性生活的時候，有些男性朋友會比較緊張，這個時候妻子一定要安慰他，不要給他壓力，多說一些情話，這樣男性朋友才能消除緊張，身體全身放鬆，慢慢的進入狀態，而且這個時候雙方的性慾都增強了，所以在過性生活的時候時間是會延長的。
2、 男性的生殖器都是比較敏感的，所以這個時候男性朋友一定要鍛鍊自己的生殖器，消除敏感度，每天用自己的`手指來按摩生殖器，從龜 頭按到睾丸，剛開始的時候會很快射 精，但是經過時間的鍛鍊，生殖器會變得挺立，也不會敏感，過性生活的時候時間也能夠變長。
3、 過性生活的時候，很多男性朋友都不大喜歡戴安全套，所以射 精的時候都是採用體外射 精來避孕，因爲不戴安全套會比較舒服，其實現代的安全套都是比較薄的，而且避孕的效果非常好，戴上安全套過性生活，可以降低生殖器的敏感度，延長性生活時間，而且快感跟沒有戴安全套是一樣的。
