bmi計算公式及標準男生，bmi是國際通用計算人體胖瘦程度的指數，大家可以通過bmi計算公式，來推測自己的體重，下面來了解一下bmi計算公式及標準男生，學習一下相關知識。
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bmi計算公式及標準
身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高 (米)
男生標準體重計算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 標準體重。
女性標準體重計算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 標準體重。
國際WHO組織的標準體重範圍爲 BMI 介於 18.5 到 24.9 之間;
亞洲人士的標準體重範圍爲 BMI 介於 18.5 到 22.9 之間;
年輕者適用較低的 BMI 值，年長者則適用較高的 BMI 值;
而最健康的 BMI 值爲 21~22; 若身體質量指數超過 24.9 爲過重，超過 29 爲肥胖，若超過 40 則爲嚴重肥胖。
BMI過高或過低有何健康問題
無論體重過輕或過重，都會引致不同的健康問題，嚴重者甚至可導致死亡。
若體重過重，引致肥胖並對健康造成不良影響，增加患上以下疾病的風險：
糖尿病 高血壓及心血管疾病 膽囊疾病 關節炎 癌症，如結腸癌或乳 腺 癌 抑鬱等精神或心理疾病 若體重過輕，
會因營養不良而增加患上以下疾病的風險： 免疫功能受損 呼吸系統疾病 消化系統疾病 癌症 骨質疏鬆症
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如何維持理想的BMI指數
要控制體重，就要養成健康的飲食習慣與恆常的運動習慣，兩者缺一不可。
健康飲食，減少熱量的'吸收
留意及控制每日總脂肪、糖及鈉的攝取量，奉行「三高一低」的飲食塬則 減少進食加工食物，如午餐肉、火腿 減少進食煎炸、肥膩和高油的食物
減少進食高脂、高鹽、高糖及高膽固醇的食物 多進食水果和蔬菜，以及豆類、全穀類和堅果 恆常運動，增加熱量的消耗 運動可消耗體內多餘的脂肪，有助減低患病風險及死亡率。世界衞生組織建議，成年人每週應進行150分鐘或以上的中等強度帶氧體能活動，如慢跑、快步行、踏單車。
如何知道所做的運動屬於中等強度呢?我們可透過簡單的説話測試而得知。如果您在運動時還能和別人如常談話，表示您的運動強度是中等的。如果您在運動時喘氣、呼吸較急促，且無法和別人如常談話，則表示您所做的運動屬劇烈運動。 根據世界衞生組織的建議，每星期減1-2磅是較合理的 減肥 目標。如要減去1磅脂肪，要額外消耗3,500卡路里的熱量。另外值得留意的是，如果磅數下降得太快，就要找出塬因，瞭解是因爲水分減少還是脂肪減少。若減磅過度，可能會對心臟造成負荷。
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國際性通用性的人休重計算方法，及其身材比例計算公式計算：
體重標準（男）=(個子cm-100)x0.9(kg)
一切正常休重：體重標準＋-(是多少）10％．
超載：超過體重標準10％低於體重標準20％．
輕微肥胖症：超過體重標準20％低於體重標準30％．
輕中度肥胖症：超過體重標準30％低於體重標準50％．
中重度肥胖症：超過體重標準50％以上
標準脂肪率：體質指數BMI=休重（kg）/{個子*個子（m）}
上邊的表僅是參照，針對運動健身的人而言這一表還是存有着很多偏差。實際上如今全球都應用體質指數(BMI)來考量一個人胖或長不胖。
實際的測算的方式是：
BMI=休重（kg）/個子(米)的平方米
比如：某MM的個子1.7米，休重爲65kg，BMI數值：65/(1.7*1.7)=22.5
全球標準：BMI在18.5-24.9時屬一切正常範疇，BMI超過25爲超載，MBI超過30爲肥胖症。
但它是別人西方人的標準，我們中國人屬亞洲地區種族，因此在體質指數的一切正常範疇比標準要低些。有權威專家建議，我們中國人體質指數的規定值應當是20-22，BMI超過22.6爲超載，BMI超過30爲肥胖症。
