bmi計算公式及判斷標準，bmi值得就是我們自身人體的身體質量，bmi是衡量一個人是否健康的一個標準。也是現在比較常用的。以下是關於bmi計算公式及判斷標準，歡迎大家閱讀。
bmi計算公式及判斷標準1
身體質量指數 (BMI) = 體重 (公斤) / 身高 (米)
男生標準體重計算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 標準體重。
女性標準體重計算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 標準體重。
國際WHO組織的標準體重範圍爲 BMI 介於 18.5 到 24.9 之間;
亞洲人士的標準體重範圍爲 BMI 介於 18.5 到 22.9 之間;
年輕者適用較低的 BMI 值，年長者則適用較高的 BMI 值;
而最健康的 BMI 值爲 21~22;
若身體質量指數超過 24.9 爲過重，超過 29 爲肥胖，若超過 40 則爲嚴重肥胖。
bmi計算公式及判斷標準2
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
BMI在18．5至24．9時屬正常範圍，BMI大於25爲超重，BMI大於30爲肥胖。
肥胖的中國標準：中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22.6爲超重，BMI大於30爲肥胖。
男性：（身高cm-80）×70%=標準體重
女性：（身高cm-70）×60%=標準體重
標準體重正負10%爲正常體重
標準體重正負10%~20%爲體重過重或過輕
標準體重正負20%以上爲肥胖或體重不足
bmi計算公式及判斷標準3
bmi值（body mass index，簡稱bmi）是指身高體重指數。它的公式爲：體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。例如：一個人的身高爲1.78米,體重爲70千克，他的
bmi=70/(1.78^2)=22.09(千克/米^2)當BMI指數爲18.5～24.9時屬正常。
體重的正常與否，不僅會影響到整個人的形象，對於健康也會造成很大的影響。在生活中，我們該如何去判斷自己的體重是否標準呢？有哪些衡量的標準呢？一起來了解下這個問題吧！
該如何去判斷自己的體重是否健康呢？
一般情況下，是建議去計算自己的BMI值，BMI = 體重 / （身高）^2。計算的出來的結果可以對應下面的這個標準：
超重：體重指數 = 25-30
輕度肥胖：體重指數>30
中度肥胖：體重指數>35
重度肥胖：體重指數>40
如果你的體重過輕或者是過重的話，都說明需要去增肥減肥了，來分別瞭解下有哪些減肥和增肥的方法吧！先來跟大家說說減肥的`方法：
1、堅持運動
體重超重的人羣，多數都不愛運動，進行運動可以有效的幫助燃燒體內多餘的脂肪，並且還可以強身健體。但是需要注意的是，運動是個需要長期堅持的事情，堅持一兩天的話是看不到好的效果的。在生活中進行運動一定要循序漸進的去進行，開始的時候強度小一些，等到身體逐漸的適應了之後再去增加強度。
2、控制飲食
對於體重過重的人羣而言，控制飲食也是非常重要的一點。在生活中要戒掉那些高脂肪、高熱量以及高糖分等會讓你體重增加的食物，日常的飲食要以清淡的爲主。並且要多吃一些高纖維的蔬果，要控制每日熱量的攝入。保持攝入的熱量少於你消耗的熱量，這樣就可以幫助很好的降低體重了。
3、規律作息
想要減輕體重的話，保持一個好的作息也是非常重要的。長期熬夜、睡眠不足的話，會導致體內的內分泌系統紊亂，這樣一來各個器官的正常功能也會紊亂。很容易會導致體內的脂質代謝紊亂，不利於想要減肥的人羣控制體重。
