放屁對身體有什麼好處，每個人都會放屁，但很多人由於比較害羞矜持，有人在一起的時候都會選擇憋着屁，或者跑到沒人的地方纔放，殊不知放屁對我們人的身體有很多好處，我們一起來看看。
放屁對身體有什麼好處1
1、有益結腸健康
根據《Women’s Health Mag》表示，體內長時間存有某種東西對你的健康沒有好處。假如你都把屁憋住，除了不舒服以外，廢氣也都留在身體排不出去，只會損害健康。
此外，在某些特殊情況之下，憋屁可能會讓腸道阻塞，這樣屁就會越積越多，最後導致嚴重的結腸問題，所以別再憋屁啦！
2、減少脹氣
有些人在吃飽後，都會感覺肚子像氣球一樣脹的不得了，褲子瞬間扣不起來，這就是因爲吃下去的食物可能有太多油脂、吃飯速度太快而造成消化道腫脹，通常在放屁之後，身體就會舒服一些。
3、預防疾病
在放屁時不應出現不適感，氣味雖然難聞但不會極端惡臭。如果發現自己在排氣時，明顯感到腹痛，或是氣味比較異常，那麼應當立即去醫院進行相應檢查，食物不耐受和結腸癌等疾病都會引起這類病症。
4、改善飲食結構
如果放屁的次數十分少，那麼可以回想一下纖維的`攝入量是否充足。當食用的肉製品過多時，人體排出的氣體可能會散發出比較難聞的氣味，這就說明需要適當減少肉類的攝入，應該多食用一些新鮮的果蔬。由此可見，我們能通過放屁的頻率和氣味，來判斷自己的飲食搭配是否合理，從而便於自己進行調整。
5、嗅少量臭屁防中風
英國艾克斯特大學研究學者也指出，細菌在腸道分解食物後，產生「硫化氫」，並隨着放屁排出，但該氣體可活化粒線體，恢復細胞運作，改善發炎情況，能預防癌症、中風、心臟病等。
國內醫生指出，先前已有研究稱低濃度硫化氫有益健康，但高濃度的硫化氫則有致命之虞。
6、放屁代表有健康的腸道細菌
好的腸道細菌有助於幫助消化，因此苗條、健康的人比較會放屁。
腸道微生物的作用包括增強免疫系統、調節腦部化學物質和抑制體重增加。胃腸病學家Purna Kashyap表示，進食所造成的氣體是腸道微生物獲得營養的唯一途徑。因此，會放屁就表示腸道微生物能夠正常的運作。
放屁對身體有什麼好處2
第一、可以排出異味，減少對人體的損傷，尤其是放臭屁的情況下，這些臭屁裏面含有氯化氫氣體，這些氣體是對人體是有毒副作用的，而這些氣體排出體外之後會減輕這些氣體對人體的毒副作用，維護正常的生理機能，減少心臟疾病以及中風的風險性。
第二、可以降低腹壓、減輕腹脹的症狀，當進食過多食物，在腸道內產生不良發酵，產生較多氣體時會出現腹脹、腹痛等現象，而通過放屁將多餘的氣體排出體外，會減輕腹壓、緩解腹脹的現象。
第三、放屁，尤其是放出異味的氣體如果反覆發作，是對人體的一種報警狀態，提示要進一步檢查是否存在胃腸道的器質性病變，所以放屁也是一種報警系統，同時提醒我們進行飲食結構的調節和搭配。
此外，放屁還可以緩解情緒的壓力，有利於保持身心健康，使人體情緒以及思想達到釋放，所以放屁對人體是有好處的，當然要觀察，如果放屁頻繁或者有異味的氣體，需要進一步的檢查。
