中醫美容祕方 如何延緩衰老？

黃芪

特點：對於女性而言，補氣血幾乎要算是一生的任務。要想氣血足，補脾纔是重中之重，而黃芪就是補脾最好的中草藥，如果能配合當歸使用，效果則更好。

功效：它能全面提高人體免疫力，促進人體代謝，調節血糖，降低血脂，還可提升身體中抗氧化物質SOD的水平，有較好的抗衰老作用。

使用注意事項：服用黃芪，應在醫生的指導下，針對個人體質適量服用：容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多，可以代茶飲用，也可以熬粥，同時還可以煲湯。

甘草

特點：甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大，飲食生活不規律，思慮過度，很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。

功效：針對這些心脾兩虛的症狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。

使用注意事項：甘草混合一些蜂蜜再稍微加熱一下，就可以製成“炙甘草”。

功效：益氣補中的抗衰老作用會更加有效。

何首烏

特點：藥店中出 售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經曬乾或烘乾後，就是生首烏：而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬乾成黑色，稱爲制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且溫而不燥，補而不膩，實爲滋補之良藥。。

功效：於勞累過度的職業女性來說，熟首烏纔是最好的滋補良藥。而且有研究報道，首烏還有促進神經細胞生長，提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。

使用注意事項：以何首烏養髮，要長期堅持服用纔有效。對於那些腸胃較爲脆弱的脾胃虛寒的人來說，則不宜服用生首烏。此外，首烏不宜與豬血同時食用。

玉竹

特點：玉竹是滋陰的佳品，對於常吃辛辣的人來說，是最適合不過的抗衰老補品了。

功效：由於常吃辛辣食物會損傷胃陰，出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀，如果將玉竹與沙蔘、麥冬、甘草同用，則養陰潤燥、生津止渴。

現代研究發現玉竹具有抗氧化作用，可以調節免疫功能、清除自由基，從而減輕對機體組織的損傷，以延緩衰老。

使用注意事項：玉竹可以藥食同用，如玉竹瘦肉湯，可以養陰、潤肺、止咳：同時，玉竹還含有豐富的黏液質及維生素A類物質，可以使肌膚更加潤澤、細膩。

茯苓

特點：減齡可不單單指的是皮膚，腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經常出現消化不良。動輒就沒食慾、腹脹、肚子還總咕咕作響，這些說明你的腸胃衰老了，而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨蔘、山藥、蓮子等一同服用，效果極佳。

功效：研究還發現，茯苓有調節神經系統功能，可有效延長腦細胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力。

使用注意事項：茯苓是—種藥食兼具的真菌菇類，常被用於藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補食品。

三七

三七功效

A、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症

B、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體

C、促進血液細胞新陳代謝,平衡調節血液細胞

D、雙向調節中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力

E、增強機體免疫功能,抗腫瘤

F、止血、活血化瘀

G、保肝、抗炎

H、延緩衰老

J、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化

在外：三七可以補血脈祛淤，對於因氣虛而引起的面部色斑有相當好的療效。機體內脂質過氧化物(LPO)的異常積累是人體衰老的主要原因之一。

醫學臨牀和實驗證明，三七能明顯提高大鼠腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用 。