延緩衰老的物質，衰老是自然規律，不可抗的，從醫學角度來說，還是有可能的。人們發現一些物質可以延緩衰老，抗衰老物質是一種內源性活性物質。下面來看看延緩衰老的物質。
延緩衰老的物質1
1、嗜酸乳桿菌、Acidolphilus
2、蔥,蒜屬蔬菜、Allium、vegetables
3、蘆薈、Aloe
4、a-胡蘿蔔素、Alpha-Carotene、a
5、甲型羥基酸、Alpha、-、hydroxy、acids
6、L-精氨酸、L、-、Argininc、L
7、抗壞血酸(維生素C）、Ascorbic、acid、(、vitamin、C、)
8、南非醉茄、Ashwaganda
9、阿司匹林、Aspirin
10、黃芪（音qi二聲）、Astragalus
11、b-胡蘿蔔素、Beta、-、carotene
12、山桑子、Biberry
13、生物類黃酮、Biofavonoids
14、硼、Boron
15、鳳梨酶、Bromelain
16、牛蒡（念bang四聲）、Burkdock
17、花竹柏、Butcher’s、broom
18、維生素D、Calciferol、(、vitamin、D、)
19、鈣、Calcium
20、辣椒素、Capsaicin
21、L-卡尼汀、L、-、Carnitine
22、雷公根、Centella、(、Gotu、Kola、)
23、膽鹼、Choline
24、鉻、Chromium、picolinate
25、肉桂、Cinnamon
26、柑橘屬植物、Citrus
27、石松、Club、moss
28、谷氨素、Cobalamin、(、vitamin、B12)
29、輔酶Q10、Coenzyme、Q10
30、蔓越橘、Cranberry
31、十字花科蔬菜、Cruciferous、vegetables
32、蒲公英、Dandelion
33、當歸、Dong、quai
34、松果菊、Echinacea
35、鞣花酸、Ellagic、acid
36、胡蘆巴、Fenugreek
37、纖維素、Fiber
38、亞麻、Flax
39、葉酸、Folic、acid
40、何首烏、Fo、-、ti
41、y-亞油烯酸、Gamma、-、linolenic、acid
42、染料木黃酮、Geistein
43、姜、Ginger
44、銀杏、Ginkgo
45、人蔘、Ginseng
46、谷胱甘肽、Glutathione
47、葡萄子浸膏、Grapeseed、extract
48、綠茶、Green、tea
49、山楂、Hawthorn
50、木賊（問荊）、Horsetail
51、豆類（實用）、Leguines
52、檸檬草、Lemongrass
53、甘草、Licorice
54、木酚素、Lignans
55、川芎(音xiong一聲）、Liguisticum
56、黃體素、Lutein
57、蕃茄紅素、Lycopene
58、鎂、Magnesium
59、褪黑激素（黑色素細胞抑制素）、Melatonin
60、甲基萘醌、(維生素K)、Menadione、(、vitamin、K、)
61、大薊、Milk、thistle
62、單不飽和脂肪、Monounsaturated、fat
63、益母草、Motherwort
64、煙酸(維生素B3)、Niacin、（Vitamin、B3)
65、亞硝胺阻滯劑、Nitrosamine、blockers
66、脫氧核糖核酸和核糖核酸、DNA、and、RNA、Nucleic、acids
67、燕麥麩、Oat、Bran
68、二十八“碳”烷、Octocosanol
69、3-脂肪酸端基、3、-、fatty、acids
70、木瓜蛋白酶、Papain
71、果膠、Pectin
72、植酸、Phytic、acid
73、鉀、Potassium
74、蜂蠟、Propolis
75、蛋白酶抑制素、Protease、inhibitors
76、洋車前子、Psyllium、seed
77、槲(音hu二聲）皮素Quercetin
78、靈芝、Reishi、mushroom
79、白藜蘆醇、Resveratrol
80、核黃素（維生素B2）、Riboflavin、(、vitamin、B2)
81、鋸棕櫚Saw、palmetto
82、五味子、Schizandra
83、海藻、Seaweed
84、硒、Selenium
85、芝麻、Sesame
86、茄屬的食物、Solanaceous、foods
87、黃豆、Soybeans
88、蘿蔔硫素、Sulforaphane
89、硫胺素（維生素B1)、Thiamine、(、vitamin、B1)
90、生育酚（維生素E）、Tocopherol、(、vitamin、E)
91、維生素A酸Tretinoin
92、薑黃、Turmeric
93、傘形科的蔬菜、Umbeliferous、vegetables
94、黃荊、Vitex
95、水、Water
96、小麥麩、Wheat、bran
97、白柳、White、willow
98、野山芋、Wild、yarn
99、育亨賓樹的樹皮Yohimbe
100、鋅、Zinc
延緩衰老的物質2
抗衰老最好的方法
1、採用抗氧化類的'護膚品
人類的身體之所以會逐漸衰老，最大的原因是自由基引起了氧化，我們就在無聲無息中慢慢被氧化，逐漸變老，因此我們需要做的便是對抗氧化，防止過度氧化。平時選擇護膚品的時候，多采用含抗氧化劑的護膚品，能讓你避免受到自由基的侵害，從而讓肌膚更加年輕。
2、防曬工作是關鍵
紫外線對肌膚的傷害是不可估量的，紫外線可是肌膚衰老的最大元兇!它對肌膚的傷害無聲無息，比自然老化更加恐怖哦!因此，防曬工作必不可少哦!同時，防曬工作不僅僅是針對室外，室內也是需要防曬的哦!
3、補水保溼
肌膚經歷着歲月的侵蝕，水分的流失也越來越嚴重，肌膚對水分的需求也會越來越大，因此，早晚都必須做好保溼工作!白天要使用補水面膜，而晚上則使用臉部按摩由來增進保溼，同時，還可以隨身攜帶保溼噴霧以便持續保溼哦!
4、保護好角質層
角質層的好壞能反映出肌膚的好壞，真正均勻正常的角質層能讓更多光彩從肌膚內部透出來，粗大變形的毛孔會使肌膚變得暗淡無光，所以抗衰老的工作之一是保護好角質層!
5、仰着
對抗衰老，睡姿也是非常關鍵的哦!如果睡覺選擇側睡的方式，久而久之，下巴和臉頰的皺紋就會越來越多哦!而趴着睡會增加額頭的皺紋，因此只有仰着睡纔是最適合的，不僅能有效防止皺紋產生，還能避免眼袋的出現哦!
延緩衰老的物質3
衰老原因
1、年齡因素。皮膚老化一般從25歲左右開始，此爲唯一的不可避免的因素，其餘諸因素均可改變。25歲爲肌膚的輕熟齡，第一道皺紋也開始出現。但此時，皮膚的衰老改變爲可逆性，此時進行修復，效果較好。
2、健康因素。患腎病、肝病、婦科病等慢性消耗性疾病時，皮膚易老化。
3、精神因素。用腦過度、思慮過多、心情煩悶皮膚易老化。
4、營養因素。由於咀嚼不良和胃腸功能衰弱、營養失調，或飲食中缺乏蛋白質和各種維生素時，皮膚易老化。
5、生活習慣。熬夜、過度疲勞及抽菸均可加速皮膚衰老。
6、環境因素。長期陽光暴曬，風吹雨淋，或海水侵蝕者，皮膚易衰老。
7、內分泌紊亂。婦女絕經後，雌性激素分泌減少，從而影響皮膚的充實度和彈性。
8、皮膚保養不當。
9、用藥不當。不恰當使用藥療藥物或化妝品易使皮膚老化。
但是社會，工作壓力大、環境問題嚴重、不規律的生活習慣，都給皮膚造成很大壓力。紫外線、空氣污染，對皮膚的傷害很大。所以衰老的問題，比以往更加嚴重。
最終導致皮膚表皮與真皮界面變平，表皮變薄，真皮網狀纖維減少，彈性纖維漸失彈性且易斷裂，膠原纖維更新變慢，老纖維居多，膠原蛋白交聯增加使膠原纖維網的彈性降低。皮膚鬆弛，不再緊附於皮下結構，細胞間質內透明質酸減少而硫痠軟骨素相對增多，使真皮含水量降低，皮下脂肪減少，汗腺、皮脂腺萎縮，由於局部黑素細胞增生而出現斑。
