159辟穀的正確方法是幾天 159辟穀三天怎樣復食

【導讀】：159辟穀減肥法是利用159代餐減肥產品，來給身體排毒達到減肥的作用。下面一起來看看159辟穀的正確方法是幾天？159辟穀三天怎樣復食？

159辟穀的正確方法是幾天

159辟穀的正確方法是7天，可以對身體起到很好的排毒作用，有益於身體免疫的活力。

159換食是一種特殊的排毒方法，7天換食對全身骨骼、肌肉、皮膚、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾、大清洗，保持了全身的純潔度，促進人體調節系統的和諧，從根本上消滅發病的根源。換食期由於進食很少，肝臟負擔變輕，會回過頭來清除血液裏的毒素、使毒素深度降低，同時合成有益於身體免疫的活力。7天換食給自己身體做一次4S保養，重啓生命系統!

159辟穀三天怎樣復食

1、復食期內主食儘量以流食爲主，可以喝粥，吃地瓜之類的，儘量不要吃精米、精面，最好喝159。

2、辟穀復食的前三天，要禁蛋白，如豆腐雞蛋類的蛋白質。

3、辟穀復食的前三天，要控鹽。吃鹽多，會水鈉瀦留，加重腎臟負擔。

4、復食前三天不能吃米飯麪條及饅頭等主食。

5、不能吃肉類油膩食物。

6、辟穀剛剛出關不能喝雞湯等大補。“虛不受補”，此時進補雞湯等，會更嚴重地傷害人的元氣，傷腎，對身體機能的恢復造成不良的衝擊。

159辟穀的正確方法

1.第一階段換食排毒：3-7天，三餐全部都吃159，不吃其他東西，只喝水，如果感到餓，兩餐之間加一包,159的包數爲每天3-5包。

2.第二階段復食恢復：3天，三餐全代餐159，中間加水果蔬菜，最好是清水漂過的蔬菜，這樣不傷害排毒後的幼嫩腸胃。

3.第三階段保持鞏固調理：堅持每天1-2餐159能量餐（早餐或晚餐），可以根據需要和情況來定，如果哪天有飯局大吃大喝過了，第二天可以代兩餐調節一下

第二個月重複三步法，如果想瘦身效果明顯可以延長第一階段的天數。

後面可以1-2個月就重複一次，定期排毒，讓我們的身體恢復自愈力。