【導讀】：偶像劇裏的那些女主角永遠都是顏值高身材棒，究竟她們是如何瘦身的呢？小編爲你一一解答。
一、大S
偶像劇代表：《泡沫之夏》、《轉角遇到愛》、《流星花園》
瘦身支招：
俏臀祕訣
其實只要一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站着的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後兩股用力往內夾，次數能超過20下最好。
緊實小腿祕訣
如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，可以買一些纖體精油，選含有清爽的薄荷成分的，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服，能效消除臉部水腫，更能深入皮下組織祛除多餘脂肪。
二、安以軒
偶像劇代表：《下一站幸福》、《仙劍奇俠傳》
1.每天1～3杯純牛奶，既補鈣，又達到滋養、瘦身地效果。
2.少吃侗浪動，抵制緋法減肥藥。飲食以清淡爲主，攝入地疍白中癬脂肪、維升素以及碳水化合物都要達標。
三、林依晨
偶像劇代表：《惡作劇之吻》、《東方朱麗葉》
養成良好的飲食習慣
注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿蔔、甜菜根,炒心菜、高麗菜，水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。
心理戰術來幫忙
林依晨在拍戲時候會寫日記記下拍戲心得，後來林依晨與大家分享祕密,才發現筆記本里寫的都是食物。 原來，林依晨爲了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫出食物名稱，想像自己吃進那些美食，度過減肥日子。
四、楊丞琳
偶像劇代表：《海派甜心》、《不良校花》
只吃一頓飯
爲了減肥，試過一天只吃一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，結果整整半年的堅持，就真的讓我瘦了下來！
每天睡醒後一定會喝水
一定要喝水。其實不只是吃飯的時候，我身邊任何時候都會隨身攜帶清水，甚至每天睡醒後也一定會先喝500cc的水，因爲這有利於消除水腫。
