【導讀】：夏天要來了，又到醜柑上市的季節了，許多孕期媽媽特別想吃醜柑，擔憂自己在這個特殊時期能不能吃？小編就和大家聊聊孕婦可以吃醜柑嗎？孕婦吃醜柑什麼好處？
孕婦可以吃醜柑。孕婦在懷孕期間應該注意自己的飲食，儘量攝入種類豐富的食物，補充充足的各類營養物質，但是各類食物都不應該多吃。吃的過多會造成不消化，引起肚子脹氣等，所以建議孕婦要少吃多餐，適當的運動，忌辛辣刺激的食物。多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物。
據測,每天吃3個醜柑,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量.若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石,腎結石.
1、孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
2、懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。
3、喜歡吃橘子的孕媽媽們，不用擔心孕婦吃橘子會對新生寶寶造成什麼不良的影響，可以放心大膽的適量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子爲宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個橘子爲宜。腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
1、孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，孕婦要少吃桔子。
2、桔子不宜與蘿蔔、牛奶同食。
3、孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
4、認爲橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。此外，橘子還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃得過量或近期連續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
所以孕婦可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之內爲宜。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。孕婦如貪吃橘子，在孕早期主要表現爲嘴角、口腔潰爛，在孕後期則易發生便祕等情況。
