【導讀】：預產期快到了，論壇裏很多媽媽分享經驗，說孕晚期爬樓梯對分娩很有好處，會讓你生的更快更輕鬆，爬樓梯確實可以增強孕媽媽的體質，但是對身體笨重的孕晚期準媽媽，可能會動了胎氣引發危險。
另一名家住16樓的孕婦已經懷孕7個月，時常的爬樓運動讓她不堪重負，無奈之下該位孕婦只好發微博求助。該孕婦表示由於自己的身體太重，每天爬到5樓就腳跟發軟，腰疼得要在原地休息至少20分鐘才能繼續爬。
爬樓梯運動讓這兩位孕婦面臨着巨大危機，也給孕婦和胎兒的健康帶來了威脅。許多孕媽認爲爬樓梯會幫助順產，但是盲目的進行爬樓梯運動也是有危害的。
很多人都認爲爬樓有助分娩，其實並不都是這樣。
一名孕婦爲了有助於順產，堅持在孕期爬樓梯。可到了生產的時候，胎兒臍繞頸的現象很嚴重，根本不能順產，只能選擇剖宮產，爬樓梯完全沒有得到想要的結果。
懷孕37周的準媽媽張女士爲分娩順利，每天爬10層樓梯，可爬樓梯不但沒有幫助張女士順產，反而導致張女士出現大出血，儘管及時送到醫院，可足月的小寶寶最終沒有保住。
把爬樓梯當做法寶，結果卻不盡如人意。由上面兩個案例可以看出，孕媽們不可盲目的進行爬樓梯運動，以免給自己或者胎兒帶來不必要的傷害。
孕婦爬樓梯的影響
好處：增強孕媽體質健康
孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。
害處：給孕媽和寶寶帶來傷害
孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰痠以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都不好。
其實，日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但是不必爲了順產而刻意的去把爬樓梯當成一項運動，因爲爬樓梯對於孕婦來並說不是合適的運動，樓梯爬的過多可能危害母嬰。日常生活中，孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況，小心謹慎一些。
孕婦爬樓梯注意事項
1、每次上下樓梯的次數忌過多
2、孕婦爬樓梯不要過度，應該適可而止，爬樓梯不要超過4層爲好。因爲爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰痠及膝蓋受傷。
3、不要提很重的物品上下樓
4、孕婦在上下樓梯的時候會增加腹部壓力，而如果提着很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會更大，這時就更容易發生流產、早產等情況。萬一不小心一腳踏空，後果不堪設想。因此，爲了減輕孕婦的家務負擔，家庭瑣事最好還是由丈夫來承擔比較好。
5、上下樓梯的時候不要着急
6、孕婦在上下樓梯的時候一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動作太快，在上下樓梯的時候就很容易出現滑到的現象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時就後悔莫及了。
7、孕婦上下樓梯應儘量扶着把手行走
8、孕婦上下樓梯時扶住扶手，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。
