四個月的寶寶食譜，四個月大的寶寶生長髮育非常快，單純的母乳營養可能滿足不了寶寶的需求，很多媽媽紛紛爲孩子準備一些食物給孩子吃。爲大家介紹四個月的寶寶食譜。
四個月的寶寶食譜1
一、嬰兒米粉
嬰兒米粉的營養接近母乳，能給寶寶更加全面的營養支持。一些媽媽會比較喜歡自制嬰兒米粉，覺得自己製作時能加入一些有營養的輔料，如核桃等，會更加新鮮健康。
食材：新鮮大米適量，輔料。
做法：
1、將米洗淨濾水晾乾後放入鍋中中火炒約3分鐘，倒出。
2、準備好輔料，將輔料也中火炒約3分鐘，之後與炒好的米混合，待冷卻後直接拿去研磨，至少研磨三次，次數越多米粉越細膩。
3、將磨好的嬰兒米粉放入密封罐中保存，以防受潮，一次不要研磨很多。
4、但要給寶寶喂米粉時，取出適量米粉用溫水融化，再用小火熬至出香氣即可，注意攪拌，以防糊鍋。
二、米糊
米糊能刺激胃液分泌，有助於消化，也能促進寶寶對一些營養物質的吸收，此外，米糊還具有補脾、益氣等功效。
食材：大米一小把。
做法：
1、將大米洗淨，放清水中浸泡兩小時。
2、將泡好的大米放入攪拌機中，加入少許水進行攪拌，直到攪拌成細膩的`米漿。
3、攪拌好後用網過篩，篩出米渣，然後將米漿倒入小奶鍋中。
4、小火慢煮，邊煮邊用勺子攪拌，以防糊鍋。煮至濃稠後即可裝碗，可晾一下，等涼一點再給寶寶吃。
三、米湯
米湯味道比較香甜，含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、鈣、鐵，維生素等。
食材：大米一把。
做法：
1、在鍋中加水燒開，並將大米洗淨。
2、將洗好的大米放入鍋中燒開的水裏，煮開後再用小火熬成爛粥。
3、將爛粥上層的米湯取給寶寶喝即可。
四、蘿蔔汁
蔬果裏一般都含有很多纖維元素、礦物質和維生素等，能及時滿足寶寶的生長需要，讓寶寶長得更健康。胡蘿蔔中豐富的維生素、葉酸、胡蘿蔔素等都是寶寶必不可少的營養素。
食材：適量胡蘿蔔。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨後切絲放入鍋中用中火煮爛、煮滾。
2、用紗網過濾掉胡蘿蔔渣即可餵食寶寶。
五、鮮橙汁
鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長髮育。
食材：新鮮橙子。
做法：
1、將新鮮橙子洗淨，切成兩半，放在擠果汁器上擠出橙汁，用紗網濾渣。
2、橙汁中加入2-3倍溫開水調勻就可給寶寶餵食了。
四個月的寶寶食譜2
春季寶寶食譜哪些好
蠔油扒鮮菇
材料：鮮蘑菇150克，鮮金針菇100克，紅椒絲3克，鹽、油、味精、蠔油、白糖、色拉油各適量。
做法：
1、將蘑菇洗淨，切成兩半，金針菇擇洗切段，同放入沸水中灼燙一下。
2、鍋放置火上，放入油、蘑菇、金針菇煮熟，用鹽、味精、蠔油、白糖、色拉油來調味，裝盤，放上紅椒絲點綴即可。
營養價值：寶寶經常食用金針菇，有利於排出體內的重金屬離子和代謝所產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。
胡蘿蔔香菜粥
材料：糯米100克，胡蘿蔔100克，香菜10克，鹽、味精、豬油（煉製)各適量。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨，去皮，切成細絲；香菜洗淨，剁成細末。
2、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝乾水分待用。
3、鍋放置火上，加入約1200毫升冷水，將糯米放入，先用旺火燒沸，攪拌幾下，再加入胡蘿蔔絲，改用小火熬煮成粥。
4、粥內加入鹽、味精、豬油、香菜末，攪拌均勻，再稍煮片刻，即可盛起食用。
營養價值：胡蘿蔔富含多種營養物質，如維生素A和較多的鈣、磷、鐵等礦物質，有利於寶寶的生長髮育。
春季寶寶飲食注意事項
1、營養攝入豐富而均衡。鈣、維生素、脂肪等都是寶寶生長髮育所必不可少的營養物質，因此家長一定要給寶寶食用富含這些物質的食物，以獲取充足的營養。富含這些物質的食物有魚、蝦、牛奶、豆製品、雞肉、牛肉、各種綠色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。
2、謹防飲食上火。春季多風，氣候較爲乾燥，因此家長一定要及時給寶寶補充水分，以防缺水。另外，還要注意應儘量少給寶寶油膩、油炸等食物，以免上火；橘子等溫性水果也不宜過多給寶寶食用。
3、過敏寶寶慎選食物。春季是寶寶過敏高發的季節，因此家長在其飲食上一定要多加註意，尤其是過敏體質的寶寶，更應要小心飲食，魚、蝦、蟹、牛肉、牛奶等容易引起過敏的食物，不宜食用。一旦寶寶出現飲食過敏的現象，應儘快到醫院檢查診治，以免過敏反應越加嚴重。
四個月的寶寶食譜3
食譜特點
1、靈活多樣性：食譜並不是一成不變的食物搭配。
2、科學有效性：可以幫助媽媽們知道，自己寶寶現階段需要的食物。
3、歷史價值性：古老的食譜擁有相當的收藏價值，是珍貴的歷史財富。
4、營養價值性：科學營養的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養。
換季食譜
春季
早餐：豆沙奶發羔25克、雞蛋粥25克
午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克
午點：梨汁糯米粥50克
晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿蔔絲湯
夏季
早餐：牛奶葡萄乾發糕25克、豆漿100克
中餐：西紅柿魚丸湯、軟飯50克
午點：大米綠豆稀粥100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克
夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質爲主，可多食豆腐，豆漿等大豆製品。
秋季
早餐：棗泥牛奶發糕25克
中餐：什錦飯50克、小白菜湯
午點：胡蘿蔔小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯
冬季
早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克
午點：蒸白薯50—100克
晚餐：白菜肉末掛麪湯50克
