2到3歲寶寶睡眠時間短
2到3歲寶寶睡眠時間短 ，足夠的睡眠對寶寶身體發育是很有幫助的。但是睡眠時間也會因人而異,導致嬰兒睡覺時間短的原因包括不良的睡眠習慣、以下了解2到3歲寶寶睡眠時間短 。
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兩歲左右的寶寶睡覺時間出現很短，這種情況很有可能是由於孩子身體不舒服導致的，或者也有可能是由於孩子身體內有缺鈣，或者是缺乏某些微量元素，導致這種情況的發生，當孩子出現這種症狀的時候，可以帶孩子到正規的醫院進行微量元素的檢測，明確引起病情的原因。
一、2-3歲寶寶睡眠時長
保證每天睡眠時間爲12.5小時
0-3歲寶寶睡眠時長表
1、新生兒一天中絕大多數時間都在睡覺，不睡的時間要麼是餓了想吃奶，要麼是大小便了不舒服，要麼是受到驚嚇或吵鬧醒來，要麼是短暫的睡醒。
說明：
這個時候寶寶情況不同睡眠時間有差異，但儘量保證20小時以上的睡眠，同時謹防寶寶睡倒覺，也就是白天睡得很沉，不哭鬧，不吃喝，睡得很香、很乖，但是到了後半夜，大人沉睡時，寶寶醒來大哭大鬧。
這個時候要注意勤換紙尿褲、勤餵奶，白天有意識地輕彈寶寶腳板，營造白天氛圍，讓寶寶醒一會。
2、2個月的寶寶比起剛剛出生時，睡眠時間已經減少了，每天基本保持16～18小時左右，白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，約需要睡3-4次；夜晚，寶寶已經可以只醒1-2次了。
但是，每個孩子存在個體差異，有的覺少，有的覺多，也不要拘泥而定，只要孩子的精神狀態好，食慾好，身高體重各項發育都正常就可以。
二、寶寶睡眠時間少怎麼辦？
有不少家長都在反映這種情況，就是寶寶的睡眠比較少，該睡的時候怎麼都不閉眼。對於這個問題，可以採用下面這些方法：
1、幫寶寶建立生物鐘
由於小嬰兒大腦功能的發育還很不完善，對白天和黑夜沒有什麼概念，因此會把“生物鐘”搞錯，出現日夜顛倒的現象。解決這個問題最好的辦法就是：父母不要在白天刻意營造安靜的`環境，該幹什麼幹什麼，不要輕手輕腳的；也不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。
2、音樂助眠
有的寶寶是因爲缺乏安全感而睡不着，這時候家長可以陪在身邊，或是放一些舒緩的音樂，來讓寶寶放鬆，或者你也可以給他唱歌、講故事，讓他慢慢進入睡眠狀態。
3、保持適當溫度
保持室內適當的溫度對於寶寶能否安然入睡十分重要。睡眠環境的溫度以27℃左右，溼度50%左右爲宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，要儘量給寶寶營造一個柔和而安靜的環境。
三、寶寶睡覺不安穩怎麼辦？
如果寶寶易煩躁、睡覺不安寧，可以適當的搖晃、親拍、小聲唱歌給他聽直到他安靜下來，這是對的。但要避免對寶寶睡眠的過分關注，寶寶在淺睡眠中有時會出現輕微的哭吵、躁動不安，這屬正常現象，應讓他慢慢學會從淺睡眠自行調節進入深睡眠。
當然，煩躁還可能由其他許多原因引起：飢餓、疾病、過度疲勞、腹絞痛、過緊的睡衣束縛等等，家長注意鑑別。如果寶寶看起來過度煩躁且安撫無效，可能需要請教兒科醫生。
四、怎麼給寶寶建立睡眠習慣？
建立一套睡前模式，一般應該在3個月之前逐漸形成：
①洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；
②喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；
③與孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然後播放固定的催眠曲（可用胎教時聽過的）；
④關燈，此後不要再打擾孩子。每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。
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嬰兒睡覺時間短是怎麼回事
核心提示: 嬰兒睡覺時間短對於家長們來說是一種非常普遍的現象，導致嬰兒睡覺時間短的原因包括不良的睡眠習慣、睡眠環境不佳、疾病引起的不適等等，家長們一定要重視到這些會影響到嬰兒睡眠情況的因素的發生，及時採取相關的措施方法進行有效的'防治。
嬰兒睡覺短是怎麼回事是很多家長都非常關注的一個問題，因爲對於正常的嬰兒來說，每天的大部分時間都應該處於在睡眠的狀態之中，如果嬰兒出現睡覺時間短的異常情況，那麼家長們就會非常擔憂寶寶的健康出現問題，因此爲了幫助各位家長了解更多的知識，接下來就給大家介紹一下有哪些原因會導致嬰兒睡覺時間短的產生。
如果嬰兒出現睡覺時間短的情況，那麼很有可能是以下的原因造成：
1、不良的睡眠習慣是導致嬰兒睡覺時間短的原因之一，如果家長們沒有幫助嬰兒朋友一定規律的睡眠時間，或者是嬰兒在睡前的時候總是習慣性的需要家長們抱着搖晃走動以及需要家長們長催眠曲等，都會導致嬰兒睡覺時間短，出現比較容易驚醒的狀況。
2、另外嬰兒的精神出現過度的興奮或者是是緊張，或者是嬰兒受到了一些驚嚇，那麼都會導致嬰兒體內的神經系統處於在一種比較異常的興奮狀態，從而使得嬰兒睡覺時間比較短暫。
3、睡眠環境不佳也是導致嬰兒睡覺時間短的一種重要因素，如果嬰兒在睡覺的時候所處的睡眠環境過於炎熱、或者是過於寒冷、亦或者是存在比較多的蚊蟲以及一些異樣難聞的氣溫等，這些外界環境的因素都會讓嬰兒變得尤爲敏感，從而出現睡覺時間短的現象產生。
4、一些疾病的產生也會導致嬰兒睡覺時間短的發生。比如腸道寄生蟲病、蟯蟲病、蛔蟲病、胃腸炎等等，這些病症產生會導致患兒的身體產生不適感，因此就會影響到嬰兒的睡眠。
可以引起嬰兒睡覺時間短的原因非常多樣，家長們在日常生活中，一定要注意仔細觀察嬰兒的一舉一動，當發現嬰兒出現睡覺時間短的時候一定要儘量找到相關的病因，如果自己無法確定，那麼最好是帶嬰兒去醫院做一個比較詳細的檢查，及時確診嬰兒的病情，然後選擇合適的方法來進行治療處理。
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2~3歲寶寶睡眠時間表？
寶寶2歲的時候(睡眠時間12個小時左右)；寶寶3歲的時候(睡眠時間10-12個小時)。
寶寶1歲的時候(睡眠時間13-14個小時)
對於1歲左右的寶寶來說，每天的睡眠時間大概在13-14個小時左右，1歲的寶寶獨立思維更加清晰，並且身體活動更靈活，白天可能探索好奇的事物，除了睡覺一刻都不停歇。
爲了能夠保證1歲以下寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽們在白天的時候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。
寶寶2歲的時候(睡眠時間12個小時左右)
此時的寶寶是屬於比較好動的類型，已經學會了走路，開始會說話了，對於外界的很多事物都有着好奇心，白天寶寶可能會更專注於玩。
然而爲了保證孩子的睡眠時間，建議安排寶寶午睡，白天睡眠2-3個小時最好，晚上的時候，媽媽們還要哄着寶寶早點休息。
寶寶3歲的時候(睡眠時間10-12個小時)
當寶寶已經3歲的時候，我們建議寶寶每天的睡眠時間在10小時到12小時之間3歲的寶寶作息時間幾乎和大人無異，然而爲了保證孩子的睡眠時間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上8點-9點之間就要休息。
寶寶3歲之後，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠時間仍舊需要得到保證，我們還是要控制好孩子的睡眠時間。
