給孩子選擇合適的體育培養項目

給孩子選擇合適的體育培養項目，孩子的性格和思想受家庭的影響很大，培養寶寶的這種意識是要從小抓起的，寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情，多多陪伴孩子，給孩子選擇合適的體育培養項目教你如何教育孩子。

選擇合適的培養項目。給孩子選擇合適的培養項目也很重要，因爲這關係到家庭和孩了在付出了很多的時間和精力後，是否能夠取得有效的進步和相應成績的問題。如果培養頂目選擇的合適，可能會收到事半功倍的效果:而如果選擇的不合適，也可能就會得不償失。

如何給孩子選擇合適的訓練項目呢?一般考慮以下三個方面的因素：

第一是要考慮孩子的先天身體素質。由於先天遺傳素質的影響，每個孩子天生的身體素質就有差異，有的孩子一生下來，某些器官或生理機能就比較優秀，特別適合發展某些體育項目。如籃球運動員一般需要有高大的身材，體操運動員需要有較好的柔韌性和彈性，乒乓球運動員的反應能力要快，腕部的感受力要好等。

孩子的先天身體素質和遺傳因素有關，和後天的環坡影響也有關係。但每個孩子的先天身體素質都有其個體的特殊性，根據孩子具體的身體素質爲孩子選擇合適的體育運動項目，從小就對孩子進行一定的培養和訓練，可以讓孩子的長處得以更好的發展，爲孩子將來的全面發展打下良好的基礎。孩子先天的身體素質和遺傳有關，例如如果父母的身材比較高大的'話，孩子的身材一般也會比較高大;父母在從事某項體育運動方面表現的比較優秀的話，很可能孩子在這方面的潛力也比較大:當然這些也不是絕對的，最主要的是看孩子的具體情況，孩子是否在某些方面具有優勢，還是要尊重專業人士的判定。

第二是要考慮孩子的興趣，興趣是我們大家都非常熟悉的一種心理現象。在現實生活中我們常常能夠行到的棋迷、球迷、音樂迷、小說迷等，都是因爲他們對相應的活動太感興趣以至於情不自禁。所以，興趣就是指人們對一定牢物或活動的帶有積極情緒色彩的內在傾向性。對某項活動感興趣是人們進行該項活動的強有力的動機之一。

對孩子的教育，一定要把功夫下在啓發上，喚起孩子的興趣，激發孩子的熱情。熱情是一種魔力，是可以創造出人間奇蹟來的，天才人物，大多數是從孩子時期就熱烈地對某種事物着迷的人，愛因斯坦說過:“興趣是最好的老師”。許多孩子從小就有其特有的興趣，而一個人在童年早期的興趣對其未來的成才具有準備作用，例如達爾文的父親希望他成爲醫生或牧師，在他16歲時把他送到愛丁堡大學學醫，後來又轉到劍橋大學改學神學，但他對這些毫無興趣，結果不僅一無所成，而且被認爲是遲鈍，是“差等生”。而他本人從小就有他自己的特殊興趣愛好，他酷愛大自然，熱心幹蒐集生物標本和進行野外觀察。每當他一發現希奇的昆蟲、貝殼、礦物，就如獲至寶。他曾回憶說，有一天，他在一顆老樹的樹皮下發現兩隻稀有的甲蟲，便用兩隻手各抓了一隻，後來又發現了第三隻另外一種甲蟲，他捨不得讓它逃走，便把抓在右手的一隻放進嘴裏，凡出手抓第三隻甲蟲，結果放進嘴裏的那隻甲蟲分泌出了一種極然的液汁，灼痛了他的舌頭，這種興趣和探素精神，無疑爲他一生取得偉大成就奠定了基礎。萬名的發明給愛迪生，也趨從小就對周圍爲事物感到稀奇，感到有趣。他常常坐在樹林邊，看大樹怎樣冒出新芽，看秋風怎樣染紅葉。5歲的一天，他突然不見了，原來他看到母雞解小雞，自己也想試試，於是就跑到雞窩裏去專心的孵起小雞來。

爲孩子選擇合適的體育項目也要考慮孩子的興趣。雖然興趣是可以培養的，但如果孩子真的不感興趣的時候就不要強迫孩子。因爲學習活動是一種積極的心智活動，最可貴的是學習者的主動性和自覺性，只有興趣能夠最有效地維持孩子進行活動的主動性和自覺性。孔子曾說:“知之者不如好知者，好知名不如樂知者。”任何活動，只有當孩子對活動有興趣時，他在進行活動時才能感到塊活充實，才能達到“發懊忘食”、“樂以忘優”，以至“欲罷不能，的坡界，最終達到真正有所成就。

第三是要考慮培養該項技能的外在環境。體育技能的培養孟買一定的外部環境，如適合的場地、器材、環境，共有專業技能的教師等，這些對孩子的學習、訓練以及技能的掌握和提高都是很重要的。當孩子對某項體育項目產生了極大的興趣，特別希望能夠參與活動時，那麼，報據家庭的實際情況和所處的周田環境，爲孩子選擇適合的訓練塊和指導教師，讓孩子得到科學的訓練就很重要。幾乎所有的有成就的運動員都是通過系統的、科學的訓練才得以成才的。專業培訓班和專業培訓老師是提供系統科學培訓的必不可少的前提條件，有些體育項目有一定的危險性，如跳水、游泳、體操等，也必須在專業教師的指導下進行。

總之，即使不是爲了培養運動員，就是一般的孩子，爲了孩子健康的成長和未來發展，也應該在學齡前時期就讓他接受一定的體育技能培養。

豐富多彩的活動可以使人們感到身心的愉悅，從小教育孩子積極參加體育鍛煉，對孩子骨骼、肌肉、皮膚的健康發育及種種健美動作的形成都十分有利。經常進行體育鍛煉，由於改善了人體的血液循環，提高了身體對營養物質的吸收，能使骨骼生長得更旺盛，更利於孩子的成長。

那麼，兒童參加哪些體育運動有好處呢？最有利的鍛鍊項目是單槓、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因爲跳躍能夠牽伸肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛鍊；引體向上則可以拉伸脊椎，促進脊椎骨的生長，從而促進兒童的身體長高和發育。

但由於兒童身體各器官、組織尚未發育成熟，有着許多和成年人不同的生理特點，因此有些運動項目不適合他們參加。這些項目包括：

1、拔河拔河比賽時運動強度大，對抗性強，需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發育還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大力量性質的負荷。另外，拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。

2、長跑人的高矮主要取決於全身骨細胞的生長，參加大能量消耗的長跑運動，會使兒童營養入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長髮育。

3、倒立儘管幼兒的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節能力。

4、扳手腕兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時的必然現象，這樣會使胸腔內壓力急劇上升，靜脈血向心髒迴流受阻，靜脈內滯留的大量血液會猛烈地衝入心房，對心壁產生過強的刺激。

5、健美器械鍛鍊讓兒童過早使用健美器械負重鍛鍊肌肉，可能使心壁肌肉過早增厚而限制心腔容積的增加，不利於兒童心肺功能的正常發育。因爲在使用健美鍛鍊器械中常伴有憋氣，憋氣會引起胸腔內壓力急劇上升，甚至可升成正壓，有礙靜脈血迴流，使心臟發生空虛性收縮。憋氣後，靜脈內滯留的大量血液迅速流入心臟，又可使心臟充盈過度，對心臟產生過強的刺激。

所以父母或老師在引導幫助孩子運動鍛鍊時，要好好把握運動形式和運動強度，以利於孩子的身體發育和健康。