孕早期有必要吃燕窩嗎，燕窩是一種對人體很有效果的滋養品，是很多人常吃的養生食材，而女性爲了美容養顏也會服用燕窩，那麼女性孕早期有必要吃燕窩嗎？閱讀本篇文章，來尋找答案吧。
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女性在孕早期可以吃燕窩
懷孕吃燕窩的功效
1、燕窩是一種比較適合女性服用的滋補產品，燕窩中含有的表皮生長因子，能夠有效的預防妊娠期妊娠紋的產生，還可以預防妊娠期皮膚衰老。
2、燕窩具有比較好的改善機體免疫功能的'作用，可以預防妊娠期女性一些感染性疾病的發生。
3、在妊娠期適量的進食燕窩，能夠有效緩解妊娠期的孕吐以及頭暈、乏力的症狀。
4、燕窩中含有的一些營養素，有助於懷孕期間胎兒的正常發育。雖然妊娠期可以吃燕窩，但是體質偏寒的孕婦不適合食用，而且不適合過量進食。
孕早期吃燕窩一天吃多少
孕婦在孕早期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大影響，而幹燕窩每天只需食用3-5g，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平日一日三餐所攝入的營養，還可有效緩解孕吐。
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孕婦吃燕窩的功效
1、提高孕婦的抗病能力
燕窩含有“唾液酸”，它可以提高人體的免疫力，有效阻止病毒入侵，從而提高免疫力，免疫力提高了，孕婦的體質自然會增強，從而不易生病，自然不用擔心藥物會對寶寶造成影響。
2、孕期安胎及產後恢復
孕婦在懷孕期間、產前和產後進補燕窩的話，不僅可以使自身變得更強壯，還可以使寶寶變得更強壯、更白皙、不容易生病。產後進補燕窩，有助於迅速恢復活力，日常生活中加上適當的運動可幫助收身，再次恢復產前姿勢，散發青春活力。
3、讓孕婦的膚質更好更有彈性
它可以調節孕婦的皮膚。懷孕期間吃燕窩可修復受損的皮膚細胞，有效預防妊娠紋的發生。長期食用燕窩可以改善皮膚質地，保持皮膚滋潤和彈性。
4、燕窩酸促進嬰兒腦發育
孕媽媽吃燕窩，增強記憶力，拒絕“孕傻”，其中唾液酸可以通過母親傳染給寶寶，促進寶寶智力的發育。
