地中海貧血吃什麼好，在我們的現代生活中，地中海貧血的人數每年都在增加，但是可以利用日常的飲食來調節這樣的貧血現象，防止這樣的現象增加，所以可以利用飲食地中海貧血吃什麼好，下面是有關介紹。
地中海貧血吃什麼好1
地中海貧血吃什麼好
1、烏龍大棗湯：烏雞1只，龍眼肉l3g，砂仁15g，大棗50g，加水適量，加油鹽調味，文火燉2小時，食肉飲湯。
2、冬蟲夏草燉雞：烏雞1只，冬蟲夏草6g，意次仁30g，當歸10g，加水適量，加油鹽調味，文水燉2小時，食肉飲湯。
3、蓮子桂圓湯。原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。做法：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的.桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
4、豬肉參棗湯。原料：豬瘦肉250克，人蔘5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。做法：先將豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人蔘、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
地中海貧血怎麼預防
積極開展優生優育工作，以減少/控制“地中海貧血”基因的遺傳。
1、婚前地中海貧血篩查，避免輕型地中海貧血患者聯婚，可明顯降低重型/中間型地貧患者出生的機會。
2、推廣產前診斷技術，對父母雙方或一方地貧基因攜帶者，孕4個月時，採集胎兒絨毛、羊水細胞或臍血，獲得基因組DNA以聚合酶鏈反應技術對高危胎兒進行產前診斷，重型/中間型患兒應終止妊娠。
地中海貧血症需要在日常生活中注意食療上的選擇。小小的飲食可以幫我們調節身體的很多方面。吃對的東西總是可以很好的補充我們身體所缺少的微量元素。微量元素足夠的話，人們的身體素質也會隨之上升，可以避免疾病的出現。
地中海貧血吃什麼好2
1、豬肝適合在早上、中午食用。
2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。
3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4、乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。
5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜餚。
6、豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等功效。
7、芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便祕。
8、豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。
9、花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。
10、西芹纖維質高，多吃可預防產婦便祕。
11、糯米性b味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
我們上面所列舉的都是一些比較常見而又補血效果非常好的食物、藥品，購買方便，而且做起來也很容易，所以產婦貧血吃啥好？當然首選這幾樣東西了。不過在補血的同時也要記着不能和其他相剋的食材放在一塊兒吃。另外也不能一味的只吃這些東西，如果進補過量的話也是會產生不良後果的。
