哪些情況說明抑鬱症不遠了？隨着生活工作節奏的加快，抑鬱症作爲一種心理疾病，它的發病率在近幾年不斷上升。抑鬱症的發病人羣也趨向年輕化，下面分享哪些情況說明抑鬱症不遠了。
哪些情況說明抑鬱症不遠了1
生理方面：腦部功能開始下降
除了外在表現的不開心，抑鬱症出現時的一個特徵是患者的大腦功能變得不如以前，表現出來的樣子就是人的反應變的遲鈍，木訥，思維也變的遲緩，慢半拍。有時還有記憶力下降的情況，嚴重時會很明顯地影響到學習和工作。
全身性的整體不適
患上抑鬱症的人，情緒會持續處於低潮，且時間越來越長，難以擺脫，對身體的影響也會越來越明顯。首先會感到食慾不振，什麼都沒有胃口，甚至以往特別喜歡的吃的都會失去興趣，在這樣營養攝入不足的情況下，身體繼而會出現全身乏力，頭暈目眩，失眠等症狀，以上症狀如果長期持續，對身體是極大的傷害，最好及時就醫，進行治療。
心理方面：情緒低落，任何事都毫無興趣
抑鬱症的一個典型的特徵就是對任何事難以產生熱情，以往喜愛的事物都提不起興趣，甚至常常感到難過，有時負面情緒起伏比較大，多爲容易生氣，容易傷心，整體心理狀態還會處於“厭世”的狀態。重度一點的，甚至有自殘的行爲。
在社交表現上，抑鬱症患者表現更爲明顯，集中的表現出對社交的抗拒，不樂於外出交際，
不願與他人過多交流，更不願認識新的朋友。比起集體行動，更喜歡一個人獨自待着。
抑鬱症該如何預防？
首先長期有抑鬱症的人，一般由於自己達不到對自己的要求，在家人和朋友那裏得不到慰藉和理解，長期下去，溝通形成一個自我閉環，情緒就會漸漸處於不良的狀態。所以在學習和工作中要肯定自己的能力，制定合理的目標，避免過大的壓力積累。在生活工作中出現問題時，要及時的和家人，朋友溝通，舒緩情緒。溝通時也要明白和理解，他們不一定能夠解決你學習或工作的問題，但是合理的傾訴，一方面可以促進相互的`理解，一方面，自己壓抑的情緒也可以得到釋放。
在平時，可以選擇多加運動來排解情緒，運動可以增強我們的新陳代謝，使得體內毒素有效排出，讓人在身體硬件上處於良好的狀態，提升抵禦壓力的能力。
最後，抑鬱症患者一定得要積極地面對自己的抑鬱問題，勇於去解決，而不是逃避，必要時記得尋求心理醫生的幫助，讓心理醫生專業，有效的，處理抑鬱中的不良情緒，切記，不必總想着企圖一個人獨自去戰勝抑鬱症，家人，朋友在那時都會是你的戰友。
哪些情況說明抑鬱症不遠了2
如何識別抑鬱症
“微笑型”抑鬱：這類患者雖有抑鬱的主觀體驗，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他是“強顏歡笑”。
“勤勉型”抑鬱：典型的抑鬱症患者往往做事提不起精神、不願動、工作效率低，而有些患者卻表現爲“工作狂”。他們全身心地投入工作，終日忙忙碌碌，最怕“閒下來”。
“隱匿型”抑鬱症：以軀體不適爲主，抑鬱情緒卻不明顯。這類患者多輾轉於內、外科求治，做了許多不必要的檢查，有些被誤診。這類患者在我國較爲多見。
上述幾種抑鬱症由於不典型，故容易被忽視或誤診，使病人長期陷於痛苦而不能自拔。故早期識別非常重要。有無抑鬱症 自查也重要。
抑鬱性障礙以情緒低落爲主，對日常活動喪失興趣、無愉快感，精力明顯減退，有無原因的持續疲勞感；言語動作遲鈍或易激怒；自我評價過低，或自責、內疚；聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；反覆出現想死的念頭，或有自殺行爲；失眠，或早醒，或睡眠過多；食慾不振，或體重明顯下降；性慾明顯減退。如果你有上述症狀並持續兩週以上，便可斷定爲抑鬱症。
