HR的六大春節前綜合症你有嗎，許多上班族都會有假期的綜合症，因爲許多人的內心是希望快點到假期的，所以在這段時間內情緒起伏很大。下面是HR的六大春節前綜合症你有嗎？
HR的六大春節前綜合症你有嗎1
1、內心拒絕招聘症
都已經臨近春節了，可是該招聘的公司還是在招聘。可這個時間段，別說找工作的人還多不多了，即使是再怎麼想找工作的寶寶，都大部分回家了。所以HR也會難得懵一下，“我是誰？”“我在幹什麼？”“候選人寶寶怎麼還沒來？”“爲什麼年前還要招聘？”
2、尋找年後培訓症
春節後，大概率是一大波新員工入職，如何讓新員工極快地融入公司？如何讓新員工快速掌握崗位技能、搞定本職工作？如何爲了留人給老員工找到新的培訓方向和學習目標？
這都是HR在年前犯了難的事情，甚至會超級無敵專心鑽進培訓的世界，兩耳不聞窗外事，一心只爲找培訓。
3、分析20xx年績效總結症
20xx年的年終總結雖然是交完了，但是相信HR寶寶還是要重新分析過20xx年的績效。
在公司分過來的績效佔比，重新制定新的績效考覈內容及分值。“怎樣的績效不會被員工嫌棄？”“怎樣的績效考覈會不超過公司預算？”“怎樣的績效考覈會讓各部門都滿意？”
4、選禮物困難症
年前的禮物可是要各種人各種選各種買各種送，HR可是要糾結在選禮物這個環節上了。
年會獎品，要選！給同事發的過年禮物，要選！回家送爸媽的禮物，要選！送親戚的禮物，要選！送自己的過年禮物，要選！
這些禮物都關係到N多人，選的東西是否符合收到禮物的人身份和角色？是否符合收禮人的期望？是否滿足在預算內？這些都要愁啊，你說困難症怎麼可能沒有？
5、七大姑八大姨恐懼症
過年回家，未婚的寶寶一定會被問“找到對象沒？””在哪兒工作啊？薪資多少啊？”，已婚的寶寶一定會被問“準備要娃沒？”已婚已生娃的寶寶一定會被問“娃娃成績怎麼樣？聽話不？”
呃。。。令人生無可戀的八卦七大姑八大姨，想沒有過年恐懼症都難吧？
6、工作電話微信QQ恐懼症
過年最令人崩潰的應該是：正開開心心跟家人在外面吃飯逛街的時候，工作內容就來了，電話聯繫、微信尋人、短信轟炸。然後一個人在寒風中孤零零地接着手機聊着工作（別問家人去哪兒了，都在前面開心逛着呢）。
HR的六大春節前綜合症你有嗎2
1、睡眠質量差
有些人春節放假宅在家裏，白天一覺睡到中午，晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的`時候才發現自己白天沒精打采，晚上精神抖擻。這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。
治療方法是儘快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘。必要時可以在醫生或藥師指導下服用一些鎮靜、安眠藥物。
2、全身乏力，無精打采
節日期間，人們的活動過於豐富多彩，很容導致身體極度睏乏，到了上班的時候還處於睡不醒，無精打采的狀態。
這是由於人體過度體力和腦力疲勞，使人體肌肉處於高度緊張狀態，身體產生了大量的代謝廢物，如乳酸、疲勞素等。這些廢物會隨血液循環輸送到全身各處，侵襲正常器官。
治療方法是儘量讓自己放鬆，讓體力和腦力得到良好恢復。通過休息或給身體補充營養來解決，也可以通過輕輕按摩頭部、放眼綠色、散步閒逛讓大腦放鬆休息。爲保持較爲旺盛的精力，上班前可飲一杯濃茶。
3、網絡綜合徵
除了親友聚會，很多人會在節日期間守在電腦旁邊，玩起電腦遊戲達到樂此不疲的狀態，忘記了吃飯和睡覺。然而，這些人逐漸會感覺到兩眼乾澀，疼痛，全身無力，這就是“網絡綜合徵”。
因爲長期坐在電腦前，大量的輻射對眼睛造成傷害，同時大腦一直處於高度緊張的狀態，很容易感到視疲勞和身體疲憊。對“網絡綜合徵”患者治療主要要進行開導和教育，讓他們戒掉網癮，進入正常的生活狀態。
並且，在飲食上應注意多吃些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，這些都有益於消除眼疲勞。必要時可以滴眼藥水。如情況嚴重可以輔以調整植物神經功能紊亂的藥物治療。
4、旅遊後遺症
當然，過節出去遊玩也是不少人選擇的項目。但是遊玩期間難免勞累，可能會出現全身乏力、食慾不振；
旅行期間由於氣候溫差過大，休息、旅遊時間安排不當，可能會出現全身燥熱、口乾舌苦、口腔潰瘍、嘴角起皰疹、食慾不振、大便黃赤乾結等“上火”症狀，這些都是節日“旅遊後遺症”。
由於過度勞累、環境的突然改變對人體的刺激從而產生了上述症狀。治療上首先要充分休息，恢復體力。讓身體得到充分放鬆，配上幾次深呼吸，感到精力已注入你的身體，人就會覺得神清氣爽，乏力症狀會逐步消失。
“上火”的患者還要注意多喝水和甜稀粥，飲食要清淡。出現精神症狀的患者應主動和家人、同事多進行交流，忘記旅遊中的不快，克服性格內向、膽小、缺乏自信的弱點。必要時可在神經內科醫生指導下服用小劑量的精神藥物。
5、上班恐懼症
春節期間，人們逃離了緊張的工作氛圍，生活節奏一下子滿了下來，生活規律被打破，很容易造成心理和生理上的不適應。這時候人們內心會產生對上班的恐懼感，這就是節後“上班恐懼症”。
患者要從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上。也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想象好似隨着吐故納新，緊張也離開了身體。
心理症狀嚴重時可在精神科醫生的指導下服用一些藥物，改善情緒，消除恐懼。
6、消化不良及厭食症
春節假期的特色就是美食多。因此，由於油膩食物攝取過量，超過了胃腸消化和吸收的能力，引起消化功能障礙，出現慢性胃病、胃脹、吞酸、慢性腹瀉等不適症狀的人也多。暴飲暴食或貪食油膩使胃腸功能紊亂而致病。
治療宜改清淡易消化的飲食，可對症口服藥物加速康復。厭食嚴重者還可以配合運動療法，積極參加一項自己喜歡的運動。
如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調整到正常狀態上來。
健康小貼士：中招“春節綜合徵”的你，想要充分享受假期的美妙，就應該有所節制。不斷調整很心態，積極對工作和生活。讓身體的心理都得到充分休息，同時配合深呼吸，可以有效改善症狀。
能夠擺正心態，爲自己制定一個切實可行的新一年工作計劃，週末的時候到戶外散步，飲食方面合理搭配，都有助於讓你走出“春節後遺症”，讓自己充滿活力，迎接健康而又充滿活力的新一年！
