自卑是不自信的根本原因嗎，在生活中的時候，我們會發現很多人都是比較不自信，而且有時候到了人多的地方都不敢大聲說話，小編和大家一起來看看自卑是不自信的根本原因嗎
自卑是不自信的根本原因嗎1
也是有一部分原因的，但不是根本原因
人不自信的最根本原因是什麼
一個人不自信的原因有很多，我個人認爲，不自信的根本原因在於不愛自己。
一個愛自己的人，會知道自己最想要的是什麼。他在追求一件事情的時候，可以做到全然地去接納自己的狀態。在這個過程當中他絕對是自信的，因爲他相信他自己。一個愛自己的人，知道自己是有能力的，所以在做事情的時候，他只是會想我怎樣去做，而不是這件事最後能不能成功。所以他的自信是自然而然得流露，他的綻放是自然而然得綻放。
愛自己的人，纔不會在乎旁人的眼光。那些褒貶不一的眼光，絲毫不會影響他內心當中的堅定，他內心當中的決定。這個時候他不是自信的，誰又是自信的呢？他不能夠成功，誰會成功呢？
但其實愛自己真的很難。我們從小到大接受的教育，都是讓我們去學會評判自己。你笑得好不好看，你做得夠不夠完美，你是不是比別人家的孩子要強？我們更多得，學會的是矯情，是自私，而不是真正的去愛自己。愛自己，是全然接納自己，去全然地接受自己的一顰一笑，接受自己的開心和難過，接受自己不完美。。
愛自己是一輩子的功課呢，當你學會了愛自己，你就不需要在乎別人的眼神，你的自信就是那麼容易！
自卑心理，是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現爲對自己的能力和品質評價過低。當人的'自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認爲“我不行”而放棄追求。
自卑是不自信的根本原因嗎2
如何克服不自信/自卑？
第一步【認識自己，接納自己】
你見過沒有缺點的人嗎？
你不可能見過，因爲根本不存在，人總有不完美的地方。
認識自己，接納自己，沒有人是完美的。
可以說，不完美推動了人類社會的不斷進步。
才讓人有了完善自己的機會。
它本身就是一種客觀存在，是我們社會保持青春活力的關鍵所在，也是人類生存發展的必然因素。
試想一下，如果達到了理想的完美狀態，那麼意味着我們將進無所進，變無所變，一潭死水既是人類最終的歸宿，也是人類滅亡的開始。
不完美始終存在就是最大的完美。
當你真正做到認識自己，接納自己。
你真正善待、接受了自己的缺點，你的自卑情緒就消失了一半。
第二步【假裝自己很自信】
有些事情，裝着裝着就變成真的了。
這一刻起，請假裝自己很自信。
如果你假裝很喜歡一個人，一個月後，你就有可能真的喜歡她，這是一種心理暗示。
以前聽到一句話：
每天照鏡子對鏡子說三遍，我很自信、我很自信、我很自信。
到最後，你就真的變得自信了。
第三步【學習】
世界首富從來都不怕和別人比誰更有錢，他最不缺的就是這個。
你越優秀，你的缺點就越少。
查理芒格曾經說過：得到一樣東西的最好方式，就是配得上那樣東西。
假如你喜歡一個人，又覺得配不上她，心裏很矛盾，那你就想辦法讓自己配得上她，當你優秀了，什麼都有了。
在我看來，學習，把自己變得更好，是破解不自信最好的武器。
本質上人類的一切痛苦都是對自己無能的憤怒。
一切的一切，都是源於自己不夠好。
當你足夠好的那一刻，很多事情都迎刃而解了。
看完後，最重要的那件事：
我不知你是否有想過把自己變得更好，我想過，一直在踐行。
一直以來信奉一句話：如果你要不畏懼一個東西，最好的辦法就是去熟悉它，甚至不妨多花一點時間學習。
我總是害怕在人羣中，總是害怕和人講話。
於是，我就攻讀大量的溝通書籍，我就逼着自己和別人溝通，後來才發現，和別人溝通去社交，原來也沒那麼可怕。
我總是畏懼親密關係的交往。
於是，我去研究親密關係，學習親密關係，我去主動和女生搭訕，找到了自己喜歡的女孩（雖然最後分手了，在於我的一些個人原因）
我恐懼站在高處。
於是，我就去研究心理學，瞭解自己爲什麼會恐高，恐高時心裏想的是什麼？我就去蹦極、去站在最高的山頂往下看。
做你真正恐懼的事，和它對抗，你會發現，它也沒你想的那麼強大，也不過如此。
沒有輸出的學習是低效率的、沒有反饋的輸出是很難堅持的。
自卑是不自信的根本原因嗎3
“能力”，是你不自信的真正原因嗎？
導致一個人不自信的原因，很大程度上是由於思維方式！能力和外在環境也是其中的一部分原因，但不是自卑的真正原因。
問她既然認爲自己能力不強，不夠漂亮，那在以往的生活經歷中，做過哪些努力和改變？在業餘時間都做些什麼？她的回答是，身邊的朋友不多，工作之餘看看電視，玩玩手機，刷刷朋友圈和淘寶等！問題其實就出在這裏，一個人能不能改變成自己想要的樣子，就看你工作之餘的時間用來做什麼。改變自己，不是別人告訴你該怎麼做，而是自己根據自己的情況，探索思考來怎麼做，如果有人指導效果會更好！
那思維方式是什麼呢？ 既然認識到自己的能力不足，有那麼多的時間爲什麼沒有用來彌補自己的能力？既然意識到自己的知識面比較窄，那業餘時間就應該買些書來認真閱讀。有句話說的很好，“世界上沒有醜女人，只要懶女人！”當一個女孩子是因爲感覺自己丑而不自信時，應該考慮一下自己是不是也“懶”。可能有人聽到這句話後，就像一根針扎到了自己的心靈一樣的疼痛！
勤能補拙。這裏所說的勤不一定僅僅是體力方面的勤，還有大腦的勤于思考，善於探索自己，分析自己的問題，因爲最瞭解自己的莫過於自己！當遇到一些問題的時候，努力的去思考解決的辦法可能很難受，所以很多人遇到問題後首先做的就是“逃避”，因爲逃避可以暫時的不去面對這個問題，然後給自己找到一些藉口來說服別人也說服自己。不論你現在有什麼樣的問題，其實並不可怕，可怕的是你不敢去面對自己身上的這些問題，當你敢於去面對的時候，你會想辦法去思考去解決去面對，那麼問題也就開始得到解決！
我們生而自卑，每個人都存在自卑的情節。當這種自卑在合理的範圍內，對個體是沒有壞處的，反而會促進個體的發展，但是若超過了合理的範圍，就需要重視了。而這個自卑的放大是受後天的環境影響，心理學家認爲這三種錯誤的思維方式，會讓你陷入自卑裏無法自拔。
總是去與他人進行比較
每個人都是獨立的個體，每個人都是充滿魅力的，但是這樣的想法通常都被我們給屏蔽了。在與人相處的時候，我們總是將自己的境遇、狀況等方面與他人進行比較。從心理學的角度來說，這是一種社會比較的現象，它包括與比自己好的人比較和比自己差的人比較。大多數情況下，我們都會去與自己好的人進行比較，他人無形的優越感，讓你對自己的判斷越來越偏離。這就是因爲這種錯誤的思維將你帶入了誤區，讓你看不清他人，看不清自己。
建議：和自己的昨天進行比較，而不是和別人進行比較！
用表面的結果評判自己
有的人認爲任何事情最重要的是結果，而不需要去看過程，從原則上說好的結果是證明了你的成功，體現了你的價值，但不是所有的付出都會有回報的，即使是失敗，只要努力過了，那你就是進步的。不要用表面的結果去評價自己的能力，當你對一件事情盡了最大的努力，那你就該用發現美的眼睛，去發現自己的進步，並且從中總結經驗，讓自己變得更好。
建議：深入的分析自己的優缺點，詳細的瞭解自己，通過表面看到自己的本質，比如潛意識裏的想法等。
在意他人的評價，追求他人的認同
自卑的人最大的特點就是非常在意他人對自己的看法，他人可能隨口說的一句話，都可能碰觸到自卑敏感的內心，只有聽到他人的認同和肯定，纔會感覺到輕鬆。在意他人的感受是對的，但是要擁有正確的判斷，與其過分的去討好他人，不如好好的去審視自己，更加關注自己的感受和想法，只有正確的認識自我，才能體會到自己身上的價值，纔會真正的去擁有自信心。
建議：做真實的自己，別人對你的評價，是由他的認知能力、知識面、價值觀等方面決定的，如果一個很無知的人評價你說你有這方面的問題或那方面的問題，而你卻很在意，表示自己沒有區分能力，對自己不夠了解。
