【導讀】：在一個人人都想減肥的時代，還是存在一些人非常想要增肥，其實這裏面的原因也是很多的，爲什麼吃很多還是不會胖呢？
其實也就是身體內部的各個因素控制着身體，也是會有很多的問題，一般來說就是胃部的消化太好了，很快的就消耗了食物，這樣就不會有很多的時間來吸收營養。胃的吸收能力差。這主要與胃腸有關，如果真存在這方面的問題，人們吃進去的食物會還沒有消化就被排出體外，人們自然會長不胖。
還有就是天生的，其實這樣的情況是很多的，很多人都知道家裏人的基因會決定很多的事情，其實也是會有很多的問題，而且這個也只是部分人會有的情況。遺傳因素的關係。由於父母本身就不胖，所以導致自己的子女也會很瘦，但是也有例外。
人體處於一種疾病的狀態也是會有不長胖的情況，這個時候需要去醫院治療看一下了。人體的某些疾病，就是會使人消瘦下來。比如，甲狀腺功能亢進和糖尿病。
加強自己的運動，養成一個很好的體質纔會幫助身體變得更好，堅持鍛鍊之後，身體的各個器官就會變得很好，這個時候就可以開始長肉了，脾胃不好瘦人想要增肥的話，還需要多運動，因爲運動能讓身體變得更加的健壯，所以有助於增肥。其實，增肥增的大部分都是肌肉，大家不用擔心。
脾胃不好的人最開始還是要選擇適合自己的食物，建議是吃一些養胃的食物，而且也是要堅持喝一點對胃部很好的食物，堅持纔會有很好的效果。常見的可以養脾胃的食譜有健脾養胃粥、花生小米粥、排骨山藥湯、胡椒燉豬肚等，脾胃不好的瘦人可以經常吃，能幫助養脾胃。吃下同樣量的脂肪，其熱量相當於吃下兩倍還要多的蛋白質或糖類食物。因此，富含脂肪的食物容易讓人長胖。
