無法放下一個人怎麼辦？情侶之間的分分合合是非常正常的，我們難免會有一段難忘的戀情，但我們總需要向前走，此時就需要放下那個人。接下來就由小編帶大家瞭解無法放下一個人怎麼辦的相關內容。
無法放下一個人怎麼辦1
我們先要明白一個道理，越是刻意去遺忘，反而越是忘不了。你總是刻意提醒自己，忘記對方，但其實你每一次提醒自己的過程，就是讓自己想起的過程，每一次提起，只不過是讓自己加深對對方的回憶，想要把一個人徹底放下，就應該放平自己的心態，該想念的時候想念，該遺忘的時候遺忘，總有一天，隨着時間的流逝，你會慢慢放下對方。
放不下對方的時候，你要學會轉移自己的注意力，想辦法讓自己忙碌起來，把自己的時間和精力都用在工作和學習當中，久而久之，你的生活會變得越來越充實，你就沒有那麼多的心情去想念一個不可能的人，隨着時間的流逝，你也會變得更加優秀，早晚你也會把這個人徹底放下。
努力讓自己開始新的生活，不要總是讓自己沉浸在過往的回憶當中無法自拔，如果你們兩個曾經在一起的回憶和場景，總是讓你想起對方的話，就應該給自己換一個生活環境，丟掉關於對方的東西，刪除對方的聯繫方式，不給自己留下任何念想，才能避免自己觸景生情，讓自己努力開始新的生活，接觸新的朋友，讓新生活的新鮮感，沖淡你對那個人的思念。
也可以讓自己去做一些其他的事情，比如說積極發展自己的興趣愛好，學會愛自己，做自己喜歡的事情，讓自己出去旅遊見識一下從來不曾見過的風景，讓美景治癒自己，也可以開始一段新的感情，接觸合適的對象，讓自己慢慢把那個人放下。
無法放下一個人怎麼辦2
當你明白愛已逝去，就不要再和那個人聯繫，你的聯繫只會讓你更放不下，讓你的心更痛。
我本是個多愁善感的人，最受不了讓人感動的場面，昨天看了最近追的新劇《我只喜歡你》，喬一說在言默剛離開自己的時候，她只允許自己想他六天，後來是兩天，再後來是一天，這樣倒數的方式，真的能讓你忘記那個人。
與其說是用更少的時間想念他，不如說是用更少的時間想起他。不再聯繫，是你放下首先要做的事情，即使痛徹心扉，即使在被窩裏偷偷掉眼淚，你也要狠下心來，告訴自己，他已經不屬於你了，你也不要再做任何的糾纏。
在身體的傷口快要癒合的時候，會有個發作期，那個部位會讓你癢的難受，讓你想用手抓破它，但若是你真的這麼做了，很容易引起二次復發，在受了情傷之後，你要學會自控，學會不去撥通他的電話號碼，只有遠離他，才能忘了他。
當兩個人分手後無法挽回時，就讓自己忙起來吧，去做自己喜歡的事情，豐富自己的生活。
每個人看待感情的角度不同，有人把其當成生活的全部去經營，就像小王子對待自己的玫瑰花那樣，起風了，給她擋屏風，天冷了，給她遮寒涼，有人只把其當成生活的一部分，擁有的時候倍加珍惜，沒有的時候也從不悲傷和難過。
然而大多數人都是第一種，一旦分手了，就覺得自己一無所有了，若是你真的想忘記他，就要讓自己的生活忙起來，只有生活變得充實了，你纔沒有時間去哀嘆自己失敗的感情了。
當經歷了許多有趣的事情以後，你纔會知道原來世界這麼大，還有這麼多好玩的事情，失去了愛情，幫助你找到了自我。
失戀時最怕的是一個人待着，所以多去認識一些有趣的靈魂，讓自己不孤獨，也不要再想着他。
談戀愛是甜蜜的，但也是有弊端的，在兩個人相處的日子裏，難免會相互捆綁，原本和朋友去看的電影，開始和他去看了，原本和朋友去吃的餐館，開始和他去吃了，在得到愛情的同時，你也在失去一個又一個的朋友。
現在你失戀了，正是結交朋友的好時候，如果你真的'想要放下已經離開的人，首先要擴展自己的交際圈，認識更多的人，拓寬自己的視野，會像讀書一樣，讓你看到更大的世界。
你之所以陷在失戀的悲傷裏，是因爲你太孤獨了，爲了愛情，你早就搭上了所有，再回過頭來的時候，你發現自己早就一無所有了，所以，認識更多有趣的靈魂和朋友，讓自己變得不孤獨，是你放下他比較好的辦法。
有得到就有失去，包括感情也是同樣，我們都很難去保證自己一輩子就談一次戀愛，所以在每次失戀時纔會覺得痛徹心扉，甚至覺得不會再愛了。
但其實你該明白的是，分手並不可怕，怕的是你從此不再振作，因爲一次失敗的戀情從此不再相信愛情，那就得不償失了。
在愛的時候好好愛，不愛了也應該學會放下，不要糾纏於過去，不要再去聯繫他，不要再去給他發微信，甚至你要下決心把他的聯繫方式全部刪除掉，讓他徹底離開你的世界。
同時你要豐富自己的生活，結交新的朋友，讓自己忙起來，要記住，放下錯的人，才能遇見對的自己！
女人無法放下一個人，會有這三個表現
第一個表現：人前若無其事人後難掩情傷
女人被分手後，不見得會大哭大鬧失魂落魄，一個被分手的女人哭鬧過情緒發泄了過來倒也能很快的放下，最怕的就是被分手後不哭不鬧一切照舊，女人把情緒和感情都憋在心裏，這樣子永遠無法從感情中走出去，外表裝的雲淡風輕若無其事，在一個人相處的時候纔會露出自己的心傷一個人失魂落魄。
第二個表現：有心理陰影
當一個女人徹底被男人傷了心卻還不能忘記他，明知和他沒有未來沒有幸福卻還是控制不住自己的情感時，她就機油可能產生心理陰影，自己一個人愛而不得，不得該不捨的時候她會在這段感情中深受折磨，走不出情商放不下那個人，也不能接受另外的男人，無法再信任任何人，女人越難放下那個人，就越容易有這個表現。
第三個表現：討厭別人在朋友圈秀恩愛
當一個女人被分手後，她會對男人產生怨恨，這種情緒慢慢蔓延甚至會發展到她看到別的人曬恩愛就反感。甚至看到別人出雙入對的就有怨言。看到別人比自己開心比自己幸福就本能的產生妒忌，當朋友在自己身邊秀恩愛的時候，會酸溜溜的說一些怪話，女人之所以有這個表現，多半是還放不下那一個人。
