【導讀】：很多人都有個共同點，那就是早上起牀的時候，就會發現自己的舌頭周圍會有牙齒的痕跡。這個需要注意下。舌頭有齒痕是怎麼回事？一起來看看吧！
一般就是身體溼氣太重導致的，日常生活要注意調理脾胃。
1、齒痕舌，是體虛、溼氣重的表現，算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態，嚴重的情況下，會引發一些常見的疾病，亟待緩解。
2、齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不乾淨的問題，這也是溼氣外化的表現。
3、運動也是必不可少的，齒痕舌的人平時的運動量是不夠的，需要每天都抽點時間跑跑步、打打羽毛球來發汗。
4、當你的舌頭出現這種情況時，不必過於緊張，這並不是誰在你不注意的時候，把你咬成這樣的，只是因爲舌頭變得胖大，受到齒緣所導致的現象。中醫認爲這種舌頭的出現，是由於脾虛、氣虛所導致的。
是的，是有脾虛的可能，身體溼氣太重，導致的舌頭有齒痕，但是要注意日常生活中的休息。
1、中醫認爲齒痕舌多由氣虛、脾虛、陽虛所致，大家最常聽說的就是脾虛導致的齒痕舌，由於脾虛不能運化水溼，致舌體胖大，所以牙齒容易在舌邊留下齒痕。
2、氣虛型。脾虛一般歸爲脾氣虛，是氣虛型齒痕舌的一種。這種舌的舌質比較淺、談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊有齒痕，而且這種人的面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，有自汗，飲食減少，食後腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉等症狀。
3、肝鬱氣滯型。《中醫臨證備要》中還對齒痕舌的第三種證型有過解讀：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，爲肝臟氣血鬱滯。”這裏大家要注意，原文中已經用“鋸齒狀”三個字來描述了，說明這種齒痕舌已經屬於比較明顯的了，要注意及時就診。
1、出現齒痕舌的主要原因就是由於日常飲食不科學所引起的，例如暴飲暴食、多吃了生冷食物或者是飲食不規律等等，這些原因都會導致身體出現齒痕舌的症 狀。所以說，想要更好的治療齒痕舌的情況，那麼就應該從日常飲食方面着手，養成科學的飲食習慣，少吃一些生冷或者是有刺激性的食物，這樣對身體能夠起到更 好的保健作用。
2、大部分原因是由於身體出現脾虛的情況所導致的，所以想要令身體健康，補脾是非常有必要的。除了使用上面介紹的從飲食以及中醫按摩的手段中調養身體之外，也應該從日常生活習慣着手，多進行一些適當的運動，例如爬山、慢跑還有游泳、騎自行車等等都是非常不錯的選擇。
3、齒痕舌主要是因爲脾虛，主虛的原因引起的，齒痕舌是能夠治好測，可以用一些參苓白朮丸治療看看，然後再搭配一些清熱養陰的補品治療就就可以了，一般藥店裏面的店員就能夠幫你解決的，平常也要多吃一些清淡的東西，多喝水。
