天天吃芒果對身體好嗎，芒果是一種非常常見的熱帶水果，也是夏天這個季節經常吃的一種水果，味道鮮美，口感好，有熱帶果王的稱號，那麼天天吃芒果對身體好嗎？一起來看看相關的詳細內容
天天吃芒果對身體好嗎1
芒果可以天天吃嗎
可以。
吃芒果好處多，適合天天吃，但是不宜多吃。芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裏面引起過敏的成分比例更高。
芒果一天吃多少好
一天1—2個。
首先，無論是營養價值在高的物質，都不能沒有節制的食用，所謂過猶不及，芒果也是一樣的，大一點的芒果，一天吃個一兩個就可以了，小一點的吃個兩三個。雖然好吃，但不能過量。
芒果吃多了會怎樣
1、消化不良
芒果吃多了容易引起腸胃問題。芒果是一種寒性食材，吃多了容易加重體內的寒氣和增加胃的負擔，特別是體虛胃寒的朋友，食多了容易導致消化不良而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
2、皮膚過敏
芒果中的果肉和果汁對於過敏性體質的人，容易引起皮膚過敏，嚴重者還能導致皮炎和喉頭髮癢等症狀，所以芒果不能多吃。
3、易飽腹
芒果是一種高熱量的水果，且蛋白質含量較高，吃多了容易讓人產生飽腹感，同時吃完飯後不宜再食用芒果，以免增加腸胃負擔，過於漲肚。
4、加重皮膚病
芒果也是一種含有溼毒性質的.水果，少量食用還好，如果吃多了其毒性就會展現出來，對於有皮膚病或婦科病的朋友們應少食，以免溼毒侵入身體，加重病情。
5、咳嗽
一般市面上的芒果有些並沒有完全熟透，因爲需要增強保存期。這種芒果多會分泌酸澀的物質，吃多了容易引起咳嗽、喉嚨不適等症狀。
天天吃芒果對身體好嗎2
1、芒果的營養價值
1、抗癌。根據現代食療觀點而言，小芒果中含有非常豐富的維生素A，該營養元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃對身體健康是有很大好處的。
2、止嘔、防暈車。適量的食用小芒果具有清腸胃等多種功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用，這也是出海的人身上隨時帶有小芒果的原因。健康知識
3、美化肌膚。因爲小芒果中含有大量的維生素，所以經常食用小芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，愛美MM們，想要你的肌膚變得滋潤有光澤，經常吃點小芒果吧。
4、防治高血壓、動脈硬化。小芒果的營養價值高，它含有營養素及維生素C、礦物質等，除了有防癌、抗癌的作用以外，同時具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用，因此小芒果還是高血壓患者的最佳食物之一哦。
5、防治便祕。小芒果中含有大量的食物纖維，食用以後可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處，經常便祕的人，可以適當的吃點小芒果，這樣可以有效的預防便祕。
6、殺菌消毒。小芒果的營養價值高，就連小芒果葉也是不容我們小覷的。小芒果葉的提取物能夠有效抑制大腸桿菌、化膿球菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感等多種病毒的作用。
7、抗菌消炎。小芒果中含有未成熟的果實及樹皮、其莖能夠有效抑制化膿球菌、大腸桿菌等，小芒果葉的提取物同樣具有抑制化膿球菌、大腸桿菌等多種作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
8、祛痰止咳。小芒果中所含的小芒果甙具有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。因此經常感冒咳嗽的朋友，可以適當的吃點小芒果，小芒果的營養價值及功效多，適當的食用對身體有很多好處的。
9、降低膽固醇、甘油三酯。小芒果中所含維生素C要高於一般的水果，小芒果葉中也含有很高的維生素C含量，而且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的優點，經常食用小芒果可以有效補充體內維生素C的消耗，還可以降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
2、吃芒果的禁忌
1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、溼是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之溼，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。
