生薑蜂蜜水是現在最流行的一種保健飲品，它製作方法簡單，食材也特別常見，可以補充能量，起到預防疾病的作用。生薑蜂蜜水的口味也不是所有人都能接受，生薑蜂蜜水怎麼喝最好呢？
生薑蜂蜜水怎麼喝最好1
1、生薑蜂蜜水的製作特別重要
只是做的好，在飲用以後才能讓生薑蜂蜜水發揮它最大的功效，在製作生薑蜂蜜水時，可以把十克的生薑，用切剁碎，放在杯子裏，然後取一些九十度左右的開水衝入，蓋好杯子蓋，燜五分鐘，再打開，讓它自然降溫，在喝之前調入十五克蜂蜜就可以。
2、什麼時間喝生薑蜂蜜水
在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。爲了不影響早餐的食慾，可以將蜂蜜直接食用或與麪包等一起食用，還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用。睡覺前30到60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。
3、生薑蜂蜜水效果
能美容，能保暖，還能去除老年斑，但是對那些體內陽氣過盛的人羣來說，卻是不能長期飲用生薑蜂蜜水的，不然體內陽氣過盛，經常會出現上火症狀，口舌生瘡和咽喉腫痛以及牙痛等就是過量飲用生薑蜂蜜水以後的.常見症狀。
4、治聲音嘶啞
喝生薑蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生薑切成米粒大小後放在容器內加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻後即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生薑蜂蜜慢慢吞嚥能夠幫助治療聲音嘶啞。
生薑蜂蜜水怎麼喝最好2
1、淡斑美白
喝生薑蜂蜜水能幫助淡斑美白。生薑蜂蜜水長期堅持飲用的話娿能夠有效幫助淡化臉部色斑、老年斑，另外生薑蜂蜜水還能夠幫助提高身體的抗氧化水平，有效延緩皮膚衰老，保持的皮紅潤亮澤。
2、促進消化
生薑蜂蜜水比較推薦，在早上喝，或者在洗澡之前喝一次，但是不建議作爲早上的第一杯水，早上的第一杯水應該要足夠補充身體內所需要的水分，但是如果裏面有蜂蜜和生薑的話，就不能夠很好的清除身體內的廢棄物，新的物質和廢棄物混合，會影響到新陳代謝，晚上睡覺之前喝也不是很好，會導致身體內的血液粘稠度增高，尤其是中老年人和高血脂患者要注意。
喝蜂蜜水的保健效果被人們認同，合適喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便祕，晚上臨睡前喝一杯美容又安神。
3、防治感冒
喝生薑蜂蜜水能夠幫助防治感冒。生薑蜂蜜水一方面幫助清除體內堆積的毒素，增強身體體質，另一方面又能夠有效祛風散寒，對於風寒型感冒有着很好的防治作用。
4、減肥瘦身
喝生薑蜂蜜水能夠幫助減肥瘦身。生薑中含有的薑辣素能夠促進血液循環，幫助擴張毛孔，這樣有利於身體排汗而帶走多餘的熱量，另外蜂蜜能夠幫助促進腸胃蠕動，消耗多餘的熱量。而且生薑蜂蜜水能夠爲身體補充營養素。
5、治聲音嘶啞
喝生薑蜂蜜水能夠幫助治療聲音嘶啞。先將生薑切成米粒大小後放在容器內加入蜂蜜適量淹沒姜即可，攪拌均勻後即可食用。聲音嘶啞的人可以每次口含生薑蜂蜜慢慢吞嚥能夠幫助治療聲音嘶啞。
