吃板栗會上火嗎，板栗被稱爲乾果之王，可以看出板栗的營養價值是有多高，所以吃板栗是非常好的，但是有人疑問吃板栗會不會上火，下面告訴你吃板栗會上火嗎，來看看吧。
吃板栗會上火嗎1
吃板栗不會上火
板栗性溫，可入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，有良好的滋補功效。
板栗上火還是降火的？
雖說板栗板栗不會引起上火，但是降火也是不可能的。
因爲板栗屬於堅果類，糖分含量重，單位熱量較高。一般來說糖類寒涼高的食物比較熱性，會燥熱，像幹紅棗、桂圓等。如果每天適當使用板栗，完全不用擔心上火症狀，因爲它是溫性，不是燥熱。
板栗怎麼吃不上火？
1、鹽水煮
鹽水煮的板栗溫和，不燥熱。將板栗外殼洗淨後，用刀從中間稍切個口子。放在鹽水中煮5分鐘。趁熱去掉板栗的殼和皮。全部剝好的樣子，還算完整。
2、高壓鍋法
板栗清洗後，用刀切個口子。放在高壓鍋中，不用放水。上氣後，三分鐘關火。取出剝殼和皮。比較難剝，而且什麼時候關火，不太容易。
3、微波爐加熱法
將板栗用刀切個小口子。將板栗放在碗中改好蓋。趁熱剝好。剝好的樣子。微波爐做的顏色相當漂亮。
4、電飯鍋法
將洗淨的板栗切個口子放在電飯鍋中，不用放水，按下煮飯鍵。等煮熟了就可以拿出來吃。
吃板栗會上火嗎2
秋天吃板栗有什麼好處呢？
1、秋天吃了好
秋天吃板栗當然是很好的，本來秋天就是板栗成熟的季節，大部分的食物在應季的時候吃都是最有營養也是最好吃的.，板栗也不例外。由於秋天人的陽氣較弱陰氣較盛，所以人腸胃的抵抗力會下降，容易引發一些腸胃疾病，板栗中含有大量的碳水化合物，對腸胃有益，還能給人體提供能量，提高代謝能力，增強抵抗力。
2、養生防疾病
秋季養生也很重要，而板栗是一種養生保健的佳品，秋天天氣突然變涼，很多人都無法適應，身體對溫度的調節過慢，就很容易咳嗽或者是感冒，板栗具有清熱解毒的效果，不僅對腸胃有好處，還能起到止咳的效果，防止感冒，所以秋天吃板栗養生是不錯的選擇。
3、溫馨小提醒
雖然說秋天吃板栗是很好的，但是板栗不能吃多了，秋季的時候生的板栗和熟的板栗都比較受歡迎，而且都是營養很豐富的，生的板栗可能維生素的含量要高一些，但是生的板栗沒有熟的板栗那麼好消化，所以還是儘量吃熟的比較好。
