空調病吃什麼水果比較好

空調病吃什麼水果比較好，空調病的主要原因是因爲空調房內空氣不流通，室內外溫差大，加上身體適應不良引起的。患者出現鼻噻，頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀。那麼患有空調病的人應該吃什麼水果呢。

空調病吃什麼水果比較好1

1、火龍果

火龍果營養豐富，含有一般植物少有的植物性白蛋白還有花青素，維生素，水溶性膳食纖維等，

經常吃能夠清熱解毒，緩解患者的不適。

2、獼猴桃

每百克獼猴桃中含有三百毫克的維生素C，是蘋果的二十倍，另外還含有人體必需的多種氨基酸跟抗癌的物質，具有保護心臟、增強體質的功能，果實中的有機鹼能還可以中和人體內多餘的有機酸，讓患者恢復體力。

3、香蕉

香蕉中含有能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量，能緩解夏天帶來的煩躁情緒。

4、木瓜

木瓜的果肉比較滑、味也甜，除了直接吃以外，還可燉食，冰糖燉木瓜可以清心潤肺，能讓人體的免疫功能也增強，不那麼容易再次患上空調病。

5、西瓜

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、還要葡萄糖，蔗糖、維生素C、B，具有清熱解暑、除煩止渴的功效，能緩解空調病帶來的不適感，讓患者的生活質量提高。

空調病吃這些水果，對健康都有益，如果患者是比較嚴重的空調病則要儘早的去醫院進行治療，以免出現更加嚴重的後果，在平時使用空調的時候要注意通風透氣，不要將窗戶都關着，可以在開了兩三個小時空調後就關掉，也別經常的出入室內外，以免造成空調病或感冒。

空調病吃什麼水果比較好2

空調病的症狀一：呼吸道不正常

什麼是空調病 ，在所有空調病以及空調病的症狀中，呼吸道是最脆弱的.，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的症狀即上呼吸道疾病，空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。

尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適 合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒 戰，嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。

因此不能長期吹空調，對空調病一定要引以重視，對空調病的症狀的影響也要有所瞭解。

空調病的症狀二：關節和腸胃處易受涼

什麼是空調病 ，年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛等空調病，但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。

夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服穿的很單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應，這些空調病的症狀都是需要注意的。

空調病的症狀三：大腦神經嚴重失衡

什麼是空調病，常很多在空調屋裏的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的話題，據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。

空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裏的陽離子越來越多，陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡，這也是常見的空調病的症狀之一。