你是“包拯”臉嗎？臉色發黑竟是腎虛！

【導讀】：健康的人臉色有光澤，容貌不衰，中醫認爲這是腎氣旺盛的表現，但如果發現自己的臉色有發黑跡象，那就要引起重視了！因爲這可能是腎虛的表現哦！

如果是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫熱食物。

如果面色黑而乾焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴重。

面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。

如果面色發黑，同時皮膚粗糙、乾燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯落有致，則屬於腎氣不足引起的瘀血內阻，不但要補腎，還要多吃養血活血的食物，比如山楂、紅糖、紅花等。

有些人面部局部發黑，比如嘴脣周圍發黑，則是腎虛兼脾虛，“脾之華在脣”，口脣本是脾氣運行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口脣周圍發黑，這就需要加服健脾祛溼的食物，比如薏苡仁、芡實、冬瓜等。

本站網溫馨提示：面色發黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛，那些天生皮膚黑、曬太陽多的人，大多都很健康。重要的是，無論是什麼膚色，一定要有光澤哦。