海鮮菇不能和什麼一起吃嗎,海鮮菇對大家人體的功效還是挺大的,因爲海鮮菇裏邊帶有比較豐富的營養元素,蘑菇想要吃得健康,就要事先了解與它相剋的食物。以下分享海鮮菇不能和什麼一起吃嗎
海鮮菇不能和什麼一起吃嗎1
海鮮菇不能和什麼一起吃?
在食用海鮮菇的時候,一般情況下是不能讓其與黃瓜、螃蟹、綠豆、苦瓜等食物搭配食用,由於海鮮菇屬於寒性的,這樣會加重人體內的寒氣,同時也不適合於酒類搭配,長時間就容易引起痛風、腎結石等病症,最好將其分開食用最佳。
海鮮菇的搭配禁忌
海鮮菇是一種營養價值很高的菌類物質,一般情況下是不能將其與寒性很重的食物搭配食用,比如黃瓜、螃蟹、綠豆、苦瓜等食物搭配,由於它屬於寒性的食物,這樣會容易加重人體的寒氣,對人體的健康造成不利的影響。
同時海鮮菇也不適合於酒類搭配,而海鮮菇中含有多種礦物質元素,若是與酒類搭配,就影響人體對這些營養物質的吸收和消化,長時間就容易引起痛風、腎結石等病症,所以在平時應將其分開食用最佳。
海鮮菇裏面含有豐富的氨基酸和維生素物質,而這些物質是構成機體的重要組成部分,經常食用的話會利於頭腦的發育,還能具有美顏、延緩衰老的功效,也是吃火鍋中最爲常見的食品之一。
海鮮菇的營養價值
含有豐富維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類,有助於青少年益智增高,抗癌、降低膽固醇。特別是子實體(即根以上部分)的提取物具有多種生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力,促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容等等。
海鮮菇(真姬菇)子實體中提取的β-1,3-D葡聚糖具有很高的抗腫瘤活性,而且從真姬菇中分離得到的聚合糖酶的活性也比其它菇類要高許多,其子實體熱水提取物和有機溶劑提取物有清除體內自由基作用,因此,有防止便祕、抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的獨特功效。是一種低熱量、低脂肪的保健食品。
海鮮菇不能和什麼一起吃嗎2
不能和蘑菇一起吃的食物
1、鵪鶉肉
蘑菇與鵪鶉肉食物相剋,不宜與鵪鶉肉同食,否則面部易長黑斑。同理鵪鶉蛋也不能和蘑菇一起吃。
2、河蟹一起吃
蘑菇不能和河蟹一起吃。蘑菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石症狀。
3、番茄
蘑菇和番茄一起吃,破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿蔔素,使營養價值降低。
蘑菇的營養價值
1、雙孢蘑菇:經常食用雙孢菇,可以防止壞血病,預防腫癌,促進傷口癒合和解除鉛,砷,汞等的中毒,兼有補脾,潤肺,理氣,化痰之功效,能防止惡性貧血,改善神經功能,降低血脂。雙孢蘑菇富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
2、猴頭菇:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的.一種優良食品。其所含的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,能降低血液中的膽固醇含量。能提高人體免疫功能,可延緩衰老。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目。
3、草菇:草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力。它還具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血元,隨小便排出。草菇還能消食去熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食品。
4、金針菇:金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,有利於食物中各種營養素的吸收和利用。金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,對生長髮育也大有益處。
蘑菇的儲藏方法
1、氣調貯藏
(1)自發氣調將蘑菇裝在0、04--0、06毫米厚的聚乙烯袋中,通過蘑菇自身呼吸造成袋內的低氧和高二氧化碳環境。包裝袋不宜過大,一般以盛裝容量2--4斤爲宜,在0℃下5天品質保持不變。
(2)充二氧化碳將蘑菇裝在0、04--0、06毫米厚的聚乙烯袋中,充入氮氣和二氧化碳,並使其分別保持在2--4%和5--10%,在0℃下可抑制開傘和褐變。
(3)真空包裝將蘑菇裝在0、06--0、08毫米厚的聚乙烯袋中,抽真空降低氧含量,0℃條件下可保持7天。
2、冰藏法
在運輸中加冰塊使菇體降溫,在包裝容器內墊一層塑料膜,底部放4--6釐米厚的碎冰,在中部放置冰袋,四周放置蘑菇,裝八成滿時將四周薄膜向內摺疊,膜上再蓋厚約5釐米的碎冰,最後加蓋運輸。
3、缸藏法
在洗淨的缸底部放3--4釐米深的冷水,上設木架,將蘑菇碼在其上,然後用塑料薄膜封口,置於低溫下貯藏。
4、藥物處理
(1)鹽水。蘑菇採後用0、6%的冷鹽水清洗並浸泡10分鐘,可起預冷和防止褐變的作用,瀝乾水分進行貯藏。若鹽水洗後,再用0、1%抗壞血酸或0、1%檸檬酸漂洗後貯藏,效果更好。瀝乾,裝入塑料袋中冷藏。
(2)焦亞硫酸鈉。採後用0、02%焦亞硫酸鈉洗去雜物,再放入0、05%的焦亞硫酸鈉中半小時,清水洗淨後,瀝乾貯藏,有很好護色作用。
5、輻照
γ射線輻照可防止鮮蘑菇變色,抑制呼吸和開傘,使用劑量200--300拉德。
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海鮮菇方法步驟:
1、蔥蒜切細粒,(另蘿蔔和紅椒適量切絲)
2、海鮮菇洗淨,黃瓜切絲。
3、這是自己做的滷汁。
4、先用少量的油炒香蒜頭,然後加入適量的滷汁炒開。
5、倒入海鮮菇翻炒。
6、加入適量的生抽,鹽炒勻。
7、加入少量的水炒開。
8、這時海鮮菇也出了很多的汁。
9、加入胡蘿蔔絲和紅椒絲。
10、最後加入黃瓜絲炒勻撒上蔥花即可。。
11、裝盤上菜了!