長期飲用碳酸飲料，現在市面上的飲料非常的多，在炎熱的夏季，很多人都喜歡喝上一口冰涼涼的碳酸飲料，但這種飲料不可多喝。那麼下面爲大家分享長期飲用碳酸飲料。
長期飲用碳酸飲料1
一、腐蝕牙齒
27歲小夥因爲愛喝碳酸飲料，而導致牙齒被嚴重腐蝕，下牙僅剩7顆，上牙僅剩3顆，門牙以及附近的牙齒都消失不見了，只剩下牙齦。
導致這種情況是因爲，碳酸飲料中含有的磷酸、碳酸成分會與牙釉質發生反應，導致牙齒上的礦物質被溶解，長期以往，牙齒表面會變得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、熱等刺激性食物時，牙齒就會產生強烈的痠痛感。
二、導致骨質疏鬆
人們總喜歡吃飯時來一罐碳酸飲料，殊不知道這是導致人體骨質疏鬆的最大殺手。實驗研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料會導致人體鈣質快速流失。這樣是因爲，肉類本身所含的鈣量很低，而碳酸飲料當中的成酸性成分，會讓人體血液趨向酸性，因此人體不得不用骨骼中的鈣離子來中和，長期以往就會從而改變人體當中的鈣、磷比列，加重鈣的流失。
三、損傷腎臟
16歲小夥子不愛運動就愛喝碳酸飲料，逐漸地身體慢慢出現了腳關節疼痛的症狀，經過醫生診斷確定爲腎臟損傷，表現爲痛風，如果今後再不加以控制，就很有可能發展爲尿毒症。
研究發現，無論碳酸飲料含糖與否，一天飲用兩罐或者以上數量，罹患腎臟病的風險就會增大兩倍。
四、導致肥胖
碳酸飲料當中含有大量的糖分，小小的一瓶熱量就可高達200千卡，長期飲用會容易使人肥胖。
對於任何東西都要適量，碳酸飲料也例外。控制其飲用量，對身體健康其實並無大礙，倘若大量長期飲用，就要注意了。
長期飲用碳酸飲料2
碳酸飲料有哪些
1、碳酸飲料類型
碳酸飲料類型主要有，果汁型、果味型、可樂型、低熱量型和其他型，生活中的可樂、雪碧、美年達、芬達等都是碳酸飲料，一般的碳酸飲料都是屬於高糖高熱量的飲品，深受小朋友們的喜歡。
2、碳酸飲料好處
很多人對碳酸飲料的印象就是除了好喝就沒什麼好處了，其實不然，少量的碳酸飲料能夠刺激大腦中的海馬區域，使大腦變得更加活躍，能夠起到預防癡呆的效果，但是喝多了當然對身體不好，適量的飲用還是可以的。
3、碳酸飲料壞處
碳酸飲料對骨骼的發育是有一定影響的，多喝會影響骨質，增大骨折的`風險，碳酸飲料中的一些添加劑可能會使人體細胞受到損傷，其中如果含有一些防腐劑，會破壞細胞結構，威脅人體健康，長期飲用還會造成肥胖，碳酸飲料中的氣體使胃部擴張，長期下來可能會導致食管癌，而且喝了碳酸飲料會影響食慾。
所以一定要控制碳酸飲料的飲用量，特別是不能讓小孩子喝太多，對身體發育是非常不利的，小孩可以多喝牛奶促進生長髮育。
長期飲用碳酸飲料3
碳酸飲料能解渴嗎
1、不能解渴
碳酸飲料具有一定的解暑作用，但是解渴作用確實不太好，碳酸飲料中含有大量的糖，雖然主要成分是水，但是糖造成飲料的濃度很大，細胞吸水需要細胞內濃度比外部濃度高，細胞很難吸收濃度大的液體中的水分，所以喝碳酸飲料很難給人體補充水分，人體吸收這些糖分還需要消耗水，越喝還會越渴，口渴的時候並不能喝碳酸飲料解渴哦！
2、越喝越熱
碳酸飲料剛開始喝會覺得透心涼是很正常的，氣體揮發確實能帶走熱量，但是爲什麼說越喝越熱呢？這是因爲碳酸飲料中含有糖，人體吸收了這些糖，身體會進行一系列的代謝活動，糖分吸收後會轉化爲能量，能量增多，人體體溫上升，所以說是越喝越熱。
3、正確解渴方法
有些人口渴的時候抱着飲料大口往嘴裏灌，喝完覺得補水完畢了，其實這樣做並不能很好的解渴，飲料含有糖分，被吸收都會轉化爲熱量的，造成體溫升高，大量出汗後應該少量多次的飲水，才能保證水被逐漸吸收，才能解渴。口渴的時候身體已經開始缺水了，平時的時候就要多注意飲水，特別是夏天，人體水分流失快，要多多喝水哦！
