普洱茶和烏龍茶哪個更適合女性飲用，現在生活中越來越多女生喜歡喝茶了，烏龍和普洱都是生活中常喝的茶類，其實這兩種茶營養價值都特別高，以下了解普洱茶和烏龍茶哪個更適合女性飲用
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女生宜喝烏龍茶還是熟普洱
烏龍茶和熟普洱的功效其實沒多大區別，最大的區別就是發酵程度不同。烏龍茶屬於半發酵茶，發酵程度在10%-70%之間，大部分的烏龍茶都在30%-60%之間，香氣濃郁，入口甘甜；熟普洱屬於後發酵茶，發酵程度大約80%，刺激性低，茶性更加溫和，好的熟茶順滑甜醇、湯感厚、陳香足，口感是很不錯的。
烏龍茶和普洱的區別在哪
1、烏龍茶相對刺激性較小
烏龍茶屬於半發酵茶，普洱熟茶屬於全發酵茶，經過了發酵工藝，茶葉中的茶多酚會分解、轉化、氧化，含量降低，相對來說普洱熟茶的茶多酚含量更低，刺激性更低，對於女性來說，更加舒服。
2、普洱茶的茶湯更靚麗
普洱熟茶的茶湯呈現棗紅色和酒紅色，不僅漂亮，而且更具油亮和通透感。更加適合女性欣賞。
3、普洱熟茶的果膠含量更高
普洱熟茶是經過了渥堆發酵之後，茶葉中的茶多酚轉化、氧化、分解，含量降低，而果膠含量在增加。果膠可以增加茶湯的粘稠度，讓茶湯更具稠滑度。果膠進入腸胃後，可以改變腸胃內部的菌落組成，抑制有害菌的生長，從而改變腸道的功能，讓腸胃更加健康。
4、大葉種的內物質優勢
普洱熟茶是以雲南大葉種曬青毛茶爲原料，經過了渥堆發酵的全發酵茶葉。
怎樣泡好普洱茶
泡普洱茶的時候，一定要留意茶的水溫度。通常而言，泡普洱茶的水溫度要低一些也是高一些，需依據茶葉來決定水溫。例如陳年普洱茶便適宜沸水泡，這樣便於普洱茶的香味散處，因級別較高的全新茶，需採用溫度偏低一些的水來泡。此外泡茶的時間也需多加註意，比如說陳年普洱茶可以泡久一些，但是新茶泡太久就不好喝了。
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女性喝普洱茶的危害
可能會出現貧血
普洱茶中含有鞣酸以及單寧酸，這些物資進入體內後，會餓體內的鈣離子產生化學反應，無益於人體對於鐵的吸取，久而久之，將會造成血虛的徵象，會影響身材的造血功效。女人本便是不同於男子的一個羣體，由於特別的生理期，大多數女人都有血虛的徵象，若是時常喝普洱茶，會加劇這一徵象。
會影響牙齒的美觀
普洱茶有利於牙齒康健，可以防備蛀牙，然而，普洱茶中有大量的茶色素，女性喝普洱茶會致使這些茶色素殘留在牙齒上，涌現茶漬斑。對應愛美的女性來講，擁有一口明淨的牙齒會讓她們的形象更好，然而，茶漬斑的涌現無疑會給形象減分。
長期喝普洱茶的壞處不利於鈣的吸收
普洱茶中的含有大量的氟，這類物質是無比有利於牙齒康健的，然而，要是大量進入人體，則會影響鈣質的吸取。由於氟會以及體內的鈣離子產生反映，將體內的鈣質中以及失。正在長身材的孩子以及中老年人最佳不要恆久喝普洱茶。
會出現頭暈現象
普洱茶中含有的身分可以或許快速將體內的血糖中以及失，恆久喝普洱茶會大大降低體內的血糖，造成低血糖、低血壓的病症。這也是非常無益於身體健康的，會讓人的身材越發衰弱，時常感觸頭暈大概噁心。
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烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
烏龍茶對聽力有一定的保護作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的'堆積。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因爲在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、預防蛀牙
飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明，讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會減少蛀牙發生的機率，飯後如果沒有時間刷牙，爲了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。
烏龍茶的副作用
(1)忌空腹飲用
空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸，降低食物的消化能力，加上胃腸是人體吸收最重要的器官，致使茶葉中不良成分大量入血，將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
(2)忌睡前飲茶
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素，如果睡前飲用它，很容易導致我們產生足夠的興奮情緒，將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
(3)忌飲冷茶
烏龍茶冷後性寒，對胃不利，還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
(4)忌生理特殊時期飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。
