椰子油怎麼吃呢
椰子油怎麼吃呢 ，椰子油是用椰子的肉炸出來的一種油，產量非常高，而且價格很便宜，是所有食用油中營養價值最高的存在，熱帶地區廣爲使用，那麼下面我們看看椰子油怎麼吃呢。
椰子油怎麼吃呢1
椰子油怎麼吃
生活中常見的椰子油有兩種，有一種適合外敷它具有明顯美容作用，而有一種則可以食用，它能像其他植物油一樣用來烹調各種食品，而且能代替烘培油使用，加入了椰子油製成的烘培食品，會有濃郁的椰香，而且口感和滋味也會特別好。
椰子油的食用方法
1、煎雞蛋
椰子油煎雞蛋是他最常見的使用方法，在需要的`時候可以取適量的椰子油直接放在平底鍋中，等它化開以後再刻入1~2個雞蛋，等雞蛋表面凝固以後翻面煎到雞蛋完全熟透以後出鍋，在搭配自己喜歡的番茄醬或草莓醬一起吃，滋味特別好。
2、配麪包
椰子油還可以和麪包搭配在一起吃，在吃的時候可以準備幾片切片面包，把椰子油塗抹在兩片面包中間，然後把麪包放到微波爐中加熱30秒，在加熱過程中椰子油就會融化，能散發出濃郁的香氣，把麪包取出後直接吃，會品嚐到椰子油的誘人滋味。
3、調味
椰子油還能用來調味，平時人們在做涼拌菜時可以加入適量椰子油，它會讓做好的涼拌菜色香味俱全，而且會帶有濃濃的椰香，吃的時候口感特別好，另外人們在做水果沙拉或蔬菜沙拉時，都能加入適量椰子油調味它能起到提味增香的重要作用。
除了這些實用方法以外椰子油還能用來炒菜或者煲湯，但它不適合長時間高溫煎炸，不然會讓它的營養被破壞。
椰子油怎麼吃呢2
椰子油做飯：椰子油可以在做飯的時候用，不管是蒸米飯還是蒸饅頭，如果在米麪上面滴上一兩滴椰子油，蒸出來的飯蓬鬆香甜，另外，烤蛋糕和麪包時也可以用它，它是百搭的，適用於任何一款米食和麪食，我們完全可以隨意添加，不必擔心食物相剋的原理。
椰子油炒菜：除了做飯使用椰子油增加口感之外，我們在炒菜的時候也可以使用椰子油，用椰子油代替炒菜的大豆油，花生油等，能夠使炒出來的菜香而不膩，口感十足，具有植物油的清淡，味道又好。
涼拌菜：椰子油本身就是特別容易消化的，除了熟吃之外，生吃味道也不錯，我們可以在涼拌菜中倒入一些椰子油，能夠增加拌菜的鮮香，椰子油從形態上可以分爲固態椰子油和液態椰子油，涼拌菜適合使用液態椰子油。
簡易早餐輔助：現在上班族爲了節省時間，大多吃的是簡易早餐，雖然簡單，但是不失營養，一塊麪包，一杯牛奶或者果汁，一個雞蛋等，而這些食物，都可以用椰子油來增加美味和營養，另外，椰子油還可以滴入奶茶等其它飲品中。
美容：除了用來食用之外，椰子油還有美膚的功效呢，當我們臉上出了痘痘或者過敏時，可以將臉清洗乾淨，然後塗抹一些椰子油，一段時間後，皮膚就會光滑如初了，椰子油還可以輔助化妝品使用，增強護膚品的效果。
護髮：如果我們的頭髮缺少營養，甚至是乾燥分叉，在洗頭髮的時候，可以在水裏放上一些椰子油，椰子油能夠讓頭髮清香光滑，改善頭髮乾枯脫髮的症狀，平時，還可以用塗抹椰子油的方法來護髮。
直接食用：椰子油可以直接食用，功效是可以排毒養顏，預防便祕，輔助減肥等，每天早上吃一小勺即可，做爲油類，即便再好也不能吃的太多，每天用量控制在三十克之內，吃多了也會對身體產生不良影響。
