寶寶蔬菜粥的家常做法,粥是非常好的早餐的選擇,粥可以很好的清理我們的腸胃,蔬菜粥特別的美味,蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同,以下分享寶寶蔬菜粥的家常做法。
寶寶蔬菜粥的家常做法1
鍋中倒入適量的清水
將洗好的'米倒入鍋中
把鍋蓋蓋上,用大火煮十五分鐘
將彩椒切成末
PS:末切的越細越助於寶寶的消化
捲心菜切碎
把之前準備好的三文魚去皮
PS:所有的魚都能做這道寶寶菜,在這用三文魚只是營養更豐富,魚骨少。一般魚類的皮是儲存毒素的部分,現在的水環境很糟糕,其中的毒素也不乏對身體有害的
魚切成小丁,儘可能的小
PS:切的越小方便煮熟和寶寶消化
煮好的粥裏分別放入切好的三文魚和捲心菜,再用勺稍加攪拌
攪拌的時候放入鹽
PS:寶寶的味蕾很敏感,根據寶寶的實際情況儘量少放
蓋上蓋子燜煮一分鐘
把煮好的粥盛入碗裏
撒上之前切好的彩椒末
可以上桌了
PS:因爲才煮出來的粥太燙,稍涼一點再讓寶寶吃
寶寶蔬菜粥的家常做法2
一、肝泥蔬菜粥
1.材料:豬肝150g、菠菜30g、大米250g、油適量、鹽適量、白砂糖適量。
2.做法:1、把所有材料準備好。2、豬肝用流水的清水沖洗30分鐘。3、切開,去掉筋膜和脂肪,用刀輕輕剁成泥狀。4、加入所有調料,攪拌均勻。5、菠菜洗乾淨,用水焯一下。6、取出擠幹水分,剁成蔬菜末。7、大米洗乾淨,加入適量清水煮成粥。8、加入肝泥。9、用筷子迅速攪開。10、大火煮開後加入菠菜末,再次煮開即可。
3.小貼士:這款粥適合8個月及以上的寶寶食用。
二、三文魚蔬菜粥
1.材料:三文魚刺身6塊、胡蘿蔔半根、大米適量、水適量、檸檬汁適量。
2.做法:1、三文魚刺身從冰箱取出,化凍。2、大米,胡蘿蔔準備好。3、米淘洗乾淨,胡蘿蔔切丁。4、把米、胡蘿蔔丁倒入電飯煲內。5、通電後,選擇“煮粥”或“寶寶粥”的按鍵,即可。6、在煮粥的過程中,另起一鍋,把三文魚刺身煮熟,添適量的水,水開後加入三文魚,加幾滴檸檬汁(去腥)煮4—5分鐘即可撈出。7、把水控淨。8、用嬰兒輔食剪把三文魚剪成碎粒狀即可。9、粥煮好後,把剪好的三文魚碎粒,放入粥中,攪拌均勻即可。
3.小貼士:這款粥適合8個月及以上的寶寶食用。
三、蔬菜粥
1.材料:大米120g、油適量、鹽適量、蔬菜適量。
2.做法:1、洗米煲粥。米和水的比例1:4左右。2、煲開了改中火熬20分鐘左右就這樣了。3、菜心洗淨切碎碎。4、加入煲好的白粥裏大火煲。5、不斷的用筷子攪拌攪拌等蔬菜快熟了。放適量鹽調味。6、放鹽再煲開就可以了。
3.小貼士:這款粥適合一歲及以上的寶寶食用。
寶寶蔬菜粥的家常做法3
玉米胡蘿蔔香菇粥
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿蔔半個、香菇5個、蔥1棵
做法:
1.大米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻,放進鍋裏,加入適量的清水,蓋上鍋蓋,開大火煲至水開後,轉小火熬煮30分鐘。
2.香菇用溫水泡發;玉米摘粒;胡蘿蔔削皮,把香菇、胡蘿蔔分別切丁,蔥切蔥花粒。
3.把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裏,中火煮開後,轉小火煮20分鐘,加入蔥花,放鹽調味即可。
山藥薏米芡實粥
原料:大米100克、薏米50克、山藥1根、芡實米40克
做法:
1.薏米和芡實洗淨後,用清水浸泡2小時;大米洗淨後,用清水浸泡半小時。
2.將浸泡好的薏米,芡實放入鍋中,倒入1500ml清水,大火煮開後,調成小火煮30分鐘,倒入大米繼續用小火煮20分鐘。
3.山藥去皮切成3毫米厚的片,放入鍋中,再繼續煮10分鐘即可。
香芹糯米粥
原料:糯米200g、香芹一把、清水1L
做法:
糯米浸泡幾小時,加足清水,煮到米粒軟爛時,加入香芹末,大火再次煮到沸即可。
美白生菜粥
原料:大米200g、生菜100g、蔥末10g、鹽2g、油小半勺
做法:
1.淘洗大米,提前泡半個小時,加足清水煮到沸,加少量的鹽和油,轉中火煮10分鐘。
2.半個小時後,加入加入切好的生菜,略煮2分鐘,依個人口味加適量白胡椒調味即可。
燕麥蘆筍瘦肉粥
原料:瘦肉、麥片、蘆筍、玉米、小米、姜、高湯、鹽、胡椒粉
做法:
1.把小米淘洗一下和骨頭湯,一碗水混合放入電飯煲摁“一小時粥湯”鍵。
2.蘆筍去皮絞碎;肉切碎;姜磨泥,和玉米肉末混合。
3.粥煮好,加入肉、玉米、薑末、鹽、胡椒粉煮開,加入蘆筍和麥片煮開即可。
蠔仔香芋絲瓜粥
原料:牡蠣、芋頭、絲瓜、大米、鹽、姜、胡椒粉
做法:
1.蠔仔洗淨瀝乾水份,放入姜粒醃一會;絲瓜、香芋去皮切粒。
2.米洗淨放入鍋裏,倒入適量清水,蓋上蓋子煮至出米花。
3.放入香芋丁煮軟,放入蠔仔,再放入絲瓜丁,絲瓜丁煮軟後,撒入鹽和胡椒粉即可。
青菜瘦肉粥
原料:剔骨肉、青菜、大米、胡蘿蔔碎、玉米粒、薑末、高湯、鹽、胡椒粉
做法:
1.米淘洗乾淨,加兩碗水和一碗高湯煮開,加入肉碎,姜泥,再次煮到粘稠。
2.加入玉米和胡蘿蔔,鹽,胡椒粉,攪拌均勻,煮開。
3.放入青菜攪拌均勻即可。