吃菠蘿胃不舒服怎麼辦，菠蘿是很好吃的一種水果，而且吃法非常多。所以有些人特別喜歡吃菠蘿，但有些人吃菠蘿的時候，會出現胃部不舒服的情況。那吃菠蘿胃不舒服怎麼辦？
吃菠蘿胃不舒服怎麼辦1
1、空腹食用
菠蘿中的酸性物質含量豐富，空腹食用易刺激胃酸的分泌，使胃部的胃酸含量分泌過多，引起胃部的不適。
2、食用過多
菠蘿味酸，過量食用易刺激腸胃，出現反酸、燒心、胃痛等胃部不適的症狀。
3、菠蘿未成熟
未成熟菠蘿中的含酸量高，對人體的刺激性大，食用後易引發胃部的不適。
4、身體過敏
菠蘿中含有的“菠蘿朊酶”屬於致敏成分，對這種成分過敏的人羣來說，食用菠蘿後就有可能會引起胃疼、胃不舒服等症狀。
吃菠蘿胃不舒服怎麼辦
1、喝點熱水
熱水有暖胃的作用，吃了菠蘿後喝點熱水不僅能幫助食物的消化吸收，而且還可以稀釋菠蘿中的酸性成分，緩解胃部的不適。
2、熱敷胃部
用熱水袋或者熱水瓶敷於胃部可以驅除胃部的寒氣，而且還可以用手輕輕的按摩胃部，改善胃部的不適。
3、吃點蘇打餅乾
蘇打餅乾是呈鹼性的，可以中和菠蘿中的酸性物質，因此，在吃了菠蘿後胃不舒服，適當的吃點蘇打餅乾可以緩解胃部的不適。
怎麼避免吃菠蘿胃不舒服
1、飯後食用。
吃完飯半小時後食用菠蘿，不僅可以幫助食物的消化吸收，預防積食，而且胃部有了主食的保護，在一定程度上能避免吃菠蘿胃不舒服。
2、鹽水浸泡後食用。
菠蘿含有的“菠蘿朊酶”屬於致敏成分，易刺激腸胃，引起腸胃的不適，用食鹽水浸泡可以分解這種物質，減少胃不舒服的機率。一般建議用鹽水浸泡30分鐘左右爲宜。
3、食用成熟菠蘿。
成熟菠蘿中的酸性成分及致敏成分的含量較低，在一定程度上能避免胃不舒服。
4、適量食用菠蘿。
對於正常體質人羣而言，一天菠蘿的食用量爲100克爲宜，老人、小孩等特殊體質的人羣在此基礎上應適當減少。
什麼人吃菠蘿容易胃不舒服
1、身體過敏者
對菠蘿“菠蘿朊酶”過敏的人羣來說，食用菠蘿不僅會出現胃不舒服，而且還會引起舌頭髮麻、嘴脣發腫等不適症狀。
2、胃潰瘍患者
菠蘿中的酸性物質含量豐富，易刺激腸胃，對於患有胃潰瘍或者胃酸分泌較多者來說，食用菠蘿易引起胃部的不適。
吃菠蘿的注意事項
1、不宜與白蘿蔔同食。
菠蘿中的維生素C含量豐富，而白蘿蔔含有維生素C分解酶，兩者同食，易破壞菠蘿中的維生素C含量，降低菠蘿的營養價值。
2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。
菠蘿的果酸含量豐富，蛋白質遇酸會產生凝固，影響蛋白質的消化吸收。
3、患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食菠蘿，發燒及患有溼疹疥瘡的人也不宜多吃。
4、家裏裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，吸附了異味的菠蘿不宜食用。
吃菠蘿胃不舒服怎麼辦2
菠蘿是一種常見的熱帶水果，味道酸甜很容易被人接受，但是菠蘿酸度比較高，會導致胃內的pH值上升；
如果胃內有一些酸相關疾病，如反流性食管炎、胃糜爛、潰瘍等病變，吃進菠蘿以後這種症狀可能會加重，可表現爲反酸、燒心、胃脘部灼熱感等，甚至出現疼痛。
首先這種病人以後要少食菠蘿，而且不能在空腹狀態下進食菠蘿，然後可以採用質子泵抑制劑來抑制胃酸的分泌，也可以服用小蘇打水，或者服用溫水中和胃酸，還可以採取一些黏膜保護劑；
如硫糖鋁、鋁鎂鉀等藥物，一般是餐後服用，對黏膜有覆蓋保護的作用。如果是胃內病變不適，可以在空腹的時候服用黏膜保護劑。
如果症狀非常嚴重，疼痛比較明顯，要及時就醫進行胃鏡檢查，排除器質性的病變，因爲胃痛、燒灼感也是報警信號，輕則是糜爛或潰瘍，重則可能是腫瘤，要及時的整治檢查，以免延誤診斷。
菠蘿功效與作用有哪些
1、減肥
是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。
菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁；
但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚髮癢等症狀。
2、清理腸胃
常常因爲食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
3、美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；
其果肉可以作爲面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。
4、消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的.症狀，除了趟在牀上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用， 並能有效地降低支氣管。
經醫學研究，自古以來，人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
菠蘿營養分析
1、蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
菠蘿的注意事項
1、挑選菠蘿要注意色、香、味三方面：果實青綠、堅硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢出濃香的便是果實成熟了，捏一捏果實，如果有汁液溢出就說明果實已經變質，不可以再食用了。
2、由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
3、家裏裝修後，很多人把菠蘿放在室內吸附異味，所用過的菠蘿不能食用。
4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。
菠蘿不可多吃
1、菠蘿熱量高嗎
菠蘿每100g中含有能量44大卡，屬於低熱量食物，主要供能成分爲蛋白質、膳食纖維、碳水化合物。人體對菠蘿中的能量成分代謝不是很完全，不會全部轉化成熱量，供能在44大卡以下。
2、吃菠蘿會胖嗎
菠蘿中能量含量不高，反而膳食纖維的含量很高，這類食物只要不過多食用，身體完全能代謝掉其中的能量，不會引起肥胖，反而對減肥有一定幫助。
3、菠蘿吃多了會怎麼樣
菠蘿的能量含量很低，正常食用不會出現肥胖，並且菠蘿中含有大量的植物酸，對口腔黏膜有較強的刺激作用，食用過多會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等不適反應。
