蘋果是熱性水果還是涼性水果，蘋果含有豐富的礦物元素，是我們常見的一種水果，吃起來甘甜可口，很多小夥伴都非常喜歡吃蘋果，下面爲大家分享蘋果是熱性水果還是涼性水果。
蘋果是熱性水果還是涼性水果1
蘋果既不屬於熱型，也不屬於涼性，它是屬於一種溫性的水果，所以不論是脾胃虛寒的人還是胃火過盛的人都是可以選擇吃蘋果這種食物的。
不僅如此，蘋果還可以幫助人們補充很多的營養元素，比如蘋果中富含各種各樣的維生素，並且還富含纖維素，白質等營養物質，蘋果中還含有大量的鐵元素，人們經常性的吃一些蘋果之後，總會發現自己變得氣色越來越好誒。
嘴脣也會越來越紅潤，這也是與蘋果中的鐵元素息息相關的，因爲蘋果中的鐵元素可以幫助組成運輸氧氣的載體蛋白，從而使人看起來更有氣色。
蘋果中含有一些蘋果酸，這些蘋果酸可以幫助達到一個美白的效果，所以一些覺得自己膚色暗黃的人，可以嘗試多吃一些蘋果，不過要值得注意的是在吃蘋果的過程中，由於蘋果屬於酸性，所以可能會腐蝕我們的.牙齒，所以在吃蘋果的時候如果害怕腐蝕牙齒，建議可以配合一些鹼性的食物比如奶酪等來吃，則可以達到更好的效果。
作爲一種溫性的水果，蘋果可謂是全能的了，不過再好的食物也不可以過量食用，可以經常性的選擇吃雞可以幫助補充營養，又可以享受到蘋果的美味，也是非常不錯的。
蘋果的屬性
1、科屬
薔薇科，蘋果屬。
2、產地
原產歐洲、中亞西亞、北美。全國各地均有銷售。
3、別名
平安果,智慧果,平波,超凡子,天然子,蘋婆,滔婆。
4、簡介
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹爲落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素,是人們最常食用的水果之一。
薔薇科,蘋果屬落葉喬木,高達15米,樹幹灰褐色,老皮有不規則的縱裂或片狀剝落,小枝幼時密生絨毛,後變光滑,紫褐色。葉序爲單葉互生,橢圓形到卵形,長4.9～10釐米,先端尖,緣有圓鈍鋸齒,幼時兩面有毛,後表面光滑,暗綠色。
花白色帶紅暈,徑3～5釐米,花梗與花萼均具有灰白色絨毛,萼葉長尖,宿存,雄蕊20,花柱5,大多數品種自花不育,需種植授粉樹。果爲略扁之球形,徑5釐米以上,兩端均凹陷,端部常有棱脊。花期4～6月;果期7～11月果熟。
蘋果的芽按性質分爲葉芽、花芽兩種。葉芽呈三角形,尖長而彎曲,展葉後長成枝,叫做新梢或營養枝。枝條按生長狀況可分爲:徒長枝、普通枝、纖細枝、葉叢枝:蘋果的花芽爲混合芽。蘋果的營養價值_吃蘋果的好處
蘋果是熱性水果還是涼性水果2
蘋果的營養價值
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，實驗也證明，減少食物中的鋅，幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
蘋果功效與作用
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
3、蘋果有降低血壓的作用
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨牀使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。
蘋果還具有降低膽固醇含量的作用。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50％以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10％。
注意事項
新鮮蘋果表面天然有一層果蠟，但還有薄薄的果粉，並非光可鑑人的樣子。蘋果收穫後，爲了提高商品價值並延緩蘋果的失水，常用打蠟機進行上光，並可能有保鮮劑處理之類問題，故看到表面特別漂亮發亮的蘋果，特別是反季節蘋果，最好削皮後再吃。
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蒸蘋果有什麼營養
蒸蘋果緩解腹瀉
生吃蘋果緩解便祕，可孩子受涼出現時腹瀉，我會將蘋果蒸熟搗成泥給孩子吃，有緩解腹瀉的作用。熟蘋果泥可以止瀉雖然是中醫上的說法，但從營養角度來說，煮熟的蘋果刺激性沒有了，但其中豐富的果膠、鉀等元素卻保留下來了，他們對緩解腹瀉都有幫助。
有人可能會擔心，蘋果煮熟營養不全都損失了嗎？其實不然，蘋果本來維生素含量就很低，熟吃並不可惜，鉀、果膠、綠原酸、類黃酮等有益成分加熱後仍可保留。因此，如果腸胃虛弱或容易拉肚子，可以把蘋果煮熟蒸熟，獲取其中的類黃酮、鉀和膳食纖維等，還能幫助調節腸道。
蘋果的營養價值
1、紅蘋果：
更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。
2、青蘋果：
具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙牀出血。
3、黃蘋果：
對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。還可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
其實，不管哪種顏色的蘋果，常吃對健康都是有好處的，關鍵看是否合自己口味。再則，蘋果也要注意吃法，吃得對效果還會加倍哦！
