西梅是熱性還是涼性的水果，西梅是一種水果，可能一些地區並沒有售賣的地方，所以有一些人沒有吃過，但是西梅的味道整體還不錯，下面我們一起去看看西梅是熱性還是涼性的水果。
西梅是熱性還是涼性的水果1
西梅是熱性還是涼性的？
西梅是涼性水果。
西梅帶有豐富多彩的維生素D及甲基纖維素，另外兼含銅和鉀等礦物，卻沒有人體脂肪和膽固醇。西梅可協助老人補充鐵、鋅、鉀，強身健體健骨，可使小孩子提升各種各樣維他命。西梅是當代人身心健康的最好鮮果，故有“驚喜新鮮水果”、“作用新鮮水果”之美名。
西梅和李子果一樣是歸屬於性涼的食材，尤其是西梅打汁服用，十分合適夏天酷熱服用，具備清熱解毒消夏避暑的功效，對裏火上炎造成的口腔潰瘍等也是有治療效果，合適溼熱體質的人服用。因而，虛寒體質的人與生理期的女士不宜服用。
吃西梅要注意什麼
1、胃潰瘍患者不宜吃西梅
西梅中含有大量的糖類、有機酸，可以增加胃液的分泌，過量食用會刺激胃黏膜，若胃潰瘍患者食用，可能會加重病情。
2、腹瀉患者別吃西梅
西梅中富含果膠和膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，有通便的作用，若腹瀉患者食用，可能會加重身體不適。
3、糖尿病患者慎吃西梅
西梅含有比較多的是果糖和多種葡萄糖，要是長期這樣吃的話，很容易出現血糖飆升的情況，少量食用由於花青素和維生素的作用，對血糖的影響並不大，但是一旦食用過多便會出現血糖升高的現象，因此，糖尿病患者需嚴格控制吃西梅的量。最後能不吃就不吃，這是最好的選擇。
4、不宜過量食用
吃多了西梅，最直接損害的就是我們的腸胃，西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對胃腸有一定的刺激作用，會增加胃酸的分泌量，食用過多會導致胃酸過多，嚴重影響胃腸功能。所以爲了我們的腸胃健康，我們一定不能吃那麼多。
5、不宜空腹食用
西梅最好不要空腹吃。因爲要是空腹吃的話，由於它是酸性的水果，不僅僅會對我們的食慾方面造成一定的影響，它本身的纖維素和維生素也是比較多。雖然在排解廢物的時候有一定作用，但是於此同時，也會因爲胃酸過多，從而導致傷害我們胃的效果。
6、虛寒體質不宜多吃
西梅性寒涼，雖營養豐富，但寒性體質的人並不適合食用，容易刺激腸胃，降低體質，加重病情，另外經期的女性也不宜食用，會刺激卵巢和子宮，引發經痛，月經量不正常等問題。
西梅有哪些功效？
1、美容養顏：
西梅當中富含大量的維生素C成分，而維生素C食用後能起到較好的抗氧化作用，能夠幫助清除機體自由基，這樣能促進體內黑色素的排出，達到一定淡斑和消除暗沉的作用，能夠讓皮膚保持白皙嫩滑的狀態，所以適量吃一點西梅能起到美容養顏和延緩衰老的作用。
2、開胃助消化：
西梅當中含有豐富的有機酸成分，食用之後能激發味蕾的敏感性同時還能促進胃酸的分泌，這樣就能增加食慾起到開胃的作用，很適合食慾不佳人羣食用。另外西梅當中的有機酸成分還能促進腸胃蠕動，幫助食物更好的消化，也適合消化不良人羣。
3、保護視力：
西梅當中維生素A含量十分的豐富，維生素A是人體視網膜中視紫紅質的重要組成部分，所以維生素A和視力有着很大的關係。經常食用含維生素A的食物能有助於維持正常的視覺，同時還能預防夜盲症的發生。
4、改善便祕：
西梅中含有豐富的纖維素成分，食用之後這種纖維素成分能夠增加胃動力，加速腸胃的蠕動，從而能改善便祕情況，很適合經常性便祕人羣食用。
西梅是熱性還是涼性的水果2
西梅是熱性還是涼性
1、涼性。
西梅味甘酸、偏涼性，食用後可以降低體內的火氣，而且其中含有較多的果膠和膳食纖維，食用後可以促進腸胃的蠕動，平時如果因爲體內火氣過大而出現口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀時，可以適當地吃一些西梅，可以起到較好的緩解作用。
但如果食用過多的.話也會對脾胃也會造成一定的刺激，因此在吃西梅的時候一定要控制好食用量，以免食用過多出現身體不適的症狀。
寶寶便祕吃西梅有用嗎
2、有一定的作用。
西梅中含有較多的果膠和膳食纖維，食用後不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分增加糞便的體積，從而可以促進促進糞便的排出，因此寶寶便祕時吃一點西梅是作用的。
但是因爲西梅中含有較多的核，爲了防止寶寶直接啃出現意外情況，建議家長最好是將西梅打成泥後給寶寶食用，這樣會更加安全一些。
西梅一天吃幾個爲宜
3、3-4顆左右。
雖然西梅中所含的營養物質十分豐富，但任何食物吃多了的話都會對身體健康產生一定的影響，因此對於一般人羣來說，每天吃3-4顆西梅就足夠了，如果吃得太多的話，也不利於腸胃的消化和吸收。
因爲每個人的體質都不一樣，所以西梅的食用量也不是固定的，建議可以根據個人腸胃的具體情況來決定。
西梅哪些人不適合吃
4、1、血糖偏高者：西梅中含有較多的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，因此對於一些本身體內血糖值偏高的人羣來說，在血糖控制不穩定的情況下是不建議食用的，以免出現身體不適的情況。
2、胃酸分泌過多者：西梅中含有較多的有機酸成分，食用後會刺激胃酸的分泌，因此對於一些本身胃酸分泌過多的人羣來說最好不要空腹食用，而且也不要過多食用。
