榴蓮是涼性水果還是熱性水果，榴蓮是東南亞地區比較有名氣的水果，榴蓮的食用價值非常高，榴蓮中還含有較高的糖分，而且有着非常特殊的香氣。以下分享榴蓮是涼性水果還是熱性水果
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1、榴蓮是熱性還是涼性
榴蓮是熱性水果。榴蓮性熱，屬熱性食材。榴蓮的營養價值極高，具有壯陽助火的作用，對於體虛胃寒的胖丫不妨經常食用，能夠有效改善身體體質。
2、榴蓮是酸性還是鹼性
榴蓮是鹼性水果。食物酸鹼性不是從感官上來判斷，而是指含有鈣、鉀、鎂等元素的食材在攝入人體後，最終代謝而成的產物所呈的酸鹼性。榴蓮含有的成分，最終代謝產物呈鹼性，故爲鹼性食材。
3、吃榴蓮上火嗎
吃榴蓮易上火。榴蓮屬於性熱的水果，有助火的作用，加上其營養成分極高，吃多容易導致腸胃不發吸收，因爲會導致出現上火的症狀，減少少食爲好。
4、榴蓮吃多少合適
榴蓮屬於高熱量和高糖量的水果，且營養成分很高，所以不宜多食。建議每天食用100克左右較佳。
5、常見的熱性水果有哪些
常見的高熱量、高糖分的熱性水果：櫻桃、荔枝、青果、木瓜、石榴、大棗、山楂、楊梅、溫州蜜柑等。
6、吃榴蓮禁忌人羣
1，糖尿病人忌食，榴蓮含有大量的糖分，食用後會加重病情。
2，肥胖和減肥人士少食，榴蓮的熱量較高，且糖分足，不宜多食。
3，榴蓮含有較高的鉀元素，腎病患者少食，以免加重病情。
4，便祕和痔瘡患者少食，榴蓮含有大量纖維素，過量食用會堵塞腸道，引起便祕。
7、怎樣選購榴蓮
1，榴蓮表面有很多尖刺，用手捏一捏，是否軟硬合適，如何太硬代表還未成熟，過於軟可能是放置過久。
2，即成熟又好的'榴蓮，一般較大且顏色呈通透均勻的黃色。
3，有些榴蓮會有裂口，儘量選擇裂口較小的榴蓮，太大的裂口榴蓮易壞。
4，聞一聞氣味，好的榴蓮一定是臭氣熏天啊，如果氣味較淡或青氣味，那就不要購買。
5，看外表的尖刺，底部較爲寬厚，代表果肉較多，如果又尖又細就代表還不太成熟。
6，將榴蓮拿起，晃一晃，如果裏面出現碰撞感，代表果實脫離果殼已經成熟。
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榴蓮怎麼吃
榴蓮的果肉是可以直接吃的，在吃榴蓮以前，應該先用刀把榴蓮底部的凸起部分切掉，然後再用刀順着它的紋理切開，用手把榴蓮殼掰掉，就能看到裏面的呈瓣狀的果肉，這些果肉取出以後可以直接吃，但它有一種很濃郁的特殊香味，有些人剛開始吃的時候會感覺難以接受。
榴蓮的正確吃法技巧
1、榴蓮這種水果的果肉可以直接吃，但它是一種熱性水果，如果單純食用榴蓮，容易出現上火，所以平時吃榴蓮時最正確的方法是把它和水果山竹搭配着一起吃，這樣既能讓人體吸收豐富營養，又能預防上火症狀發生。
2、吃榴蓮時如果不喜歡榴蓮的味道，可以把榴蓮的果肉切成小丁，或者壓成餅狀，然後再加入自己喜歡的冰激凌用小勺調勻，這時榴蓮的味道就會變淡很多，這也是生活中榴蓮最常見的正確吃法。
3、人們吃榴蓮還可以把它的果肉和果皮搭配在一起吃，把它的外殼取下以後，用清水洗淨，放到鍋中加少量鹽和足量清水一起煮開再煮半小時，得到的湯汁取出，和榴蓮果肉搭配在一起吃，滋味也特別好，而且能緩解榴蓮果肉的熱性，不會加重人體負擔。
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榴蓮皮的功效與作用
減肥瘦身
減肥瘦身是榴蓮皮最首要的效用，榴蓮皮儘管不克不及直接吃，但它能用來煲湯大概煮水喝，人們在食用它之後能吸取富厚養分，並能加速身材內脂肪焚燒，也能剋制人體對於熱量的吸取，能讓人類體重顯着減輕，也會讓人們的身段愈來愈修長。
清熱去火
榴蓮是一種性子溫熱的生果，能驅寒止痛是許多人都相識的事變，但榴蓮吃多了之後也會致使上火，而榴蓮皮與榴蓮肉的性子相反，它是一種性子微寒的食材，人們用它煮水喝後就能清熱去火，能讓人們吃榴蓮，涌現了上火症狀很快減輕或者消散。
預防緩解皮膚病
榴蓮皮非但有對於人體有利的養分，它還含有一些藥用身分，擁有殺菌消炎的首要作用，人們用它煮水之後洗濯皮膚大概泡澡，就能肅清皮膚外貌的致病菌，並且能滋養細嫩肌膚，也能讓皮膚外貌涌現了選中以及皮炎以及丘疹等症很快減輕。
榴蓮皮的妙用
榴蓮皮除了可工人們煲湯喝之外，還能去除氛圍中的異味，尤其是那些新裝修的屋子，可以擺放適量的榴蓮皮，它擁有很強的吸附作用，能把氛圍中的甲醛以及甲醇等有害氣體吸取，能讓室內空氣更清爽，更康健。
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小孩能吃榴蓮嗎
小孩是可以吃榴蓮的，但是要注意不要食用過多，因爲榴蓮性熱，一次性過量食用可能會引起上火，也會影響腸胃的消化，影響消化系統的功能。榴蓮是熱帶水果中的優質果品之一，它的果肉酥軟香醇，味道非常好。榴蓮中還含有一定量蛋白質和維生素，小孩食用後會對身體的成長有很大的好處，有利於骨骼和大腦的發育，同時也可以預防營養不良症狀的發生。
小孩吃榴蓮好不好
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖的寶寶宜少吃，兒童糖尿病患者更不應該進食。
榴蓮亦含較高的鉀，患有腎病及心臟病的寶寶應少吃。
榴蓮食用禁忌與注意
1、榴蓮不可與酒一起食用：因爲酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如患糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認爲：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
