吃了金桔能喝牛奶嗎

來源：時尚達人圈閱讀: 3.2K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

吃了金桔能喝牛奶嗎，金桔好吃，又有豐富的營養，可以幫助我們調節脾胃等問題，但是我們在吃金桔的時候還是要有所注意的，例如金桔不能和什麼同食，下面就來看看吃了金桔能喝牛奶嗎。

吃了金桔能喝牛奶嗎1

吃了金桔不宜立即食用牛奶。

從食物的成分上來看，金桔中的果酸、維生素C含量豐富，而牛奶的蛋白質及鈣質的含量豐富，蛋白質遇酸會發生反應，因此，金桔不宜與牛奶同食。

金桔和牛奶一起吃會怎樣

1、消化不良

金桔與牛奶同食，易使蛋白質變性，生成難以溶解的沉澱物，影響食物的消化及吸收，易引起消化不良。

2、降低營養

金桔和牛奶一起食用，兩種食物之間的成分會發生反應，降低人體對蛋白質、鈣質等營養元素的吸收，進而降低了食用價值。

金桔和牛奶一起吃了怎麼辦

1、多喝水

金桔和牛奶同食後，應該要去多喝點水，喝水不僅能爲人體補充水分，而且對沉澱物有一定的稀釋作用，從而緩解身體的不適。

2、多休息

一般來講，金桔和牛奶同食的問題不是很大，多喝水後，然後再好好的'休息一下，說不定自己就好了。

吃完金桔後多久喝牛奶

1小時。

金桔富含膳食纖維、有機酸等物質，在體內需要消化半小時以上，因此，爲了更放心的喝牛奶，建議金桔與牛奶間隔小時以上比較好，

吃金桔的注意事項

1、陰虛火旺、體質燥熱者不宜食用。金桔的藥性甘溫，身體有火之人食用後，會加重體內的火熱之氣，引起身體的不適。

2、糖尿病人不宜食用。金桔中的糖類物質豐富，屬於升糖指數較高的水果，糖尿病人食用後易引起身體的不適。

3、金桔不宜與兔肉、動物肝臟、高蛋白食物、溫性食物同食。金桔與這些食物之間易發生反應，會引起身體的不適。

喝牛奶的注意事項

1、牛奶不宜與含酸物質豐富的食物同食。牛奶中的蛋白質和鈣元素含量豐富，與酸性食物一起食用，會形成難以消化的沉澱物，造成消化不良。常見的酸性物質豐富的食物有：橘子、橙子、百香果、檸檬等。

2、牛奶不宜與糖加熱同食。牛奶在加熱的情況下，與糖一起會生成有毒的果糖基賴氨酸，這種物質對身體有危害作用，會影響人體的身體健康。

3、乳糖不耐受、腹部手術後患者、缺鐵性貧血患者、返流性食道炎患者、牛奶過敏者、從事鉛作業者不宜空腹喝牛奶。乳糖不耐受者空腹喝牛奶，可能會出現不同程度的腹脹、腹痛等身體不適的症狀。

吃了金桔能喝牛奶嗎2

吃了金桔不建議立刻喝牛奶。金桔富含維生素C和果酸，營養物質豐富，牛奶是富含蛋白質的食物，兩者同食的話，牛奶中的蛋白質易與金桔中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，影響消化吸收，嚴重的話還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。而且，果酸還會影響蛋白質的活性，降低了蛋白質的營養價值。因此，不建議吃完金桔立刻喝牛奶，以免影響身體健康和營養價值的流失。

吃金桔要注意什麼

1、吃金桔不要去皮

吃過金桔的人都知道，金桔的皮很難去除，大家不必這事煩惱，因爲金桔的皮可以食用，而且是開胃消食的主力，把金桔皮去掉以後，反而會降低它的保健功效，因此食用金桔時，把果皮用清水洗淨，直接吃對身體最有利。

2、金桔不要和牛奶一起吃

平時吃金桔時，前後一個小時以內不能喝牛奶，因爲金桔中的酸性成分，與牛奶中的蛋白質相遇以後會形成不易消化的物質，會造成消化困難，嚴重時會引發腹脹或者腹痛。

3、吃金桔時不要多放糖

有些人感覺金桔味道略酸，喜歡在吃的時候加入一些白糖，這樣做沒有什麼，但是奸些咽喉發癢和咳嗽氣喘的人羣，在吃金桔時，是不能放白糖的，因爲白糖生痰，會讓人們咳嗽和咽喉癢的症狀加重，不利於病情的恢復。

4、金桔不要和蘿蔔一起吃

蘿蔔在進入人體後，會產生一種叫做硫酸鹽的物質，這種物質能夠代謝產生抗甲狀腺的物質——硫氰酸，如果這個時候食用金桔的話，會導致金桔中的類黃酮物質在腸道中分解，生成能夠加強硫氰酸對甲狀腺抑制的物質，從而容易誘發甲狀腺腫大等疾病。