絲瓜瘦肉湯能減肥嗎，絲瓜是大家非常熟悉的蔬菜之一，絲瓜的做法很多並且好吃所以很多人喜歡吃絲瓜，多吃絲瓜，不僅能夠通經絡，還能排毒養顏。甚至有很多女性用它來治療婦科疾病。那麼絲瓜瘦肉湯能減肥嗎？
絲瓜瘦肉湯能減肥嗎1
冬瓜瘦肉湯的做法不可以減肥，沒有明顯的減肥作用。冬瓜瘦肉湯具有利尿消腫和補充皮膚所需營養作用，其中的熱量比較低，不會引起身體肥胖，但是喝了之後不能減肥。想要減肥最好選擇健康和科學的方法，通過改善飲食和運動或者是抽脂手術來治療。
絲瓜湯可以減肥嗎
在減肥的過程中，絲瓜湯是能夠起到輔助減肥的作用的，適當的喝一些絲瓜湯，可以有效的促進消化，但是，在減肥過程中，如果僅僅選擇絲瓜湯的話，是不能起到較好的減肥作用的
因此，建議再配合運動的方式進行減肥，同時，要選擇一些適合自己的食物，另外，在做絲瓜湯的時候，也不要放太多的油進去，否則會導致脂肪含量增加，得不償失。
絲瓜的作用
1、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症；
2、健腦強心
絲瓜富含B族維生素，有健腦的作用；它還含有皁甙類物質，具有一定的強心作用。
3、美容
絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；
4、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏功效。
5、活血通絡
有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
6、清熱解毒、止咳化痰
絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
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絲瓜肉湯的作用與功效
絲瓜肉湯是日常生活中常見的一道菜品，主要由絲瓜和肉類烹飪而成，具有補充營養、緩解便祕等作用。但是絲瓜肉湯僅爲食物，不能代替藥物發揮治療疾病的作用，且不宜過量進食，否則可能會對機體造成一定的影響。
1、補充營養：絲瓜中含有蛋白質、核黃素、維生素，以及鈣、鉀、鎂、錳等多種礦物質元素，而肉類中含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、鐵等營養成分，適量進食絲瓜肉湯，可以爲人體提供多種營養，對身體有一定的好處；
2、緩解便祕：絲瓜中還含有豐富的膳食纖維，適量進食絲瓜肉湯能夠加速腸道蠕動，促進大便排出，能夠在一定程度上改善腸道蠕動緩慢所引起的便祕；
3、其他作用：中醫認爲絲瓜爲涼性食物，適量進食絲瓜肉湯還有清熱、生津止渴等作用，適合口乾舌燥、身熱煩渴的人羣食用。
需要注意的是，食用時需注意避免過量食用絲瓜肉湯，以免加重胃腸負擔，較易引發腹脹、噁心等消化不良症狀，不利於身體健康。
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絲瓜瘦肉湯功效
絲瓜瘦肉湯的功效有很多，首先絲瓜瘦肉湯具有潤膚美白的效果，可以保護肌膚的彈性，成爲“美人水”。絲瓜瘦肉湯既適合兒童大腦發育、也非常適合老年人飲用健腦，絲瓜中的提取物尤其對乙型腦炎病毒有較爲明顯的預防功效。
絲瓜瘦肉湯可以發揮活血通絡的作用，是非常適合女性在經期飲用的湯品。絲瓜瘦肉湯可解毒消腫，能夠利尿、祛熱。
絲瓜瘦肉湯之所以會有如此多的滋養、調理功效，是因爲絲瓜中含有豐富的營養成分，絲瓜中有着豐富的維生素C，對於預防和抗壞血病、維生素C缺乏症都有幫助。絲瓜裏的.維生素B滋養着肌膚，絲瓜組織培養液還是天然的抗過敏性物質。
精瘦肉中含有大量的優質蛋白質，以及人體所需的必要脂肪酸，可爲身體提供血紅素，對於改善身體貧血狀態、保持體內血氧充分是很有幫助的。
絲瓜與瘦肉的組合除了可以熬湯之外，也可以清炒食用，通過不同的方式來進行味道的調節，同樣可以達到養身體的功效，爲人們提供養生調理的幫助，發揮了食療價值。
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去除熱痱
夏秋問一般小兒每因暑氣困蒸，造成血分熱重、頭面各部發生瘡癤癰瘍，成人也可能生熱瘡、熱癤。
有此種現象，不分老少，皆可用絲瓜作爲菜餚，另將絲瓜搗汁內服，能涼血解毒。舊時醫書記載，小兒出痧麻痘疹後，可用絲瓜汁作爲內服藥，並以絲瓜肉摩擦全身，可溼潤皮膚，減少溼症、熱痱。
通乳作用
產婦乳汁缺乏，可用絲瓜衣、通草煲水內服。如當時無法買到絲瓜，可照古法向藥鋪購絲瓜子，與通草煲湯飲服。或另加豬手(外省人稱豬腳)煮湯，大量飲服，便能通乳。如服上述湯汁仍不見效，可改用北芪二錢、當歸三錢、白芷一錢、穿（山）甲二錢與絲瓜子燉豬手，飲湯食肉，極爲有效。
通經絡
瓜果的絡，如橘絡、瓜絡，皆有貫穿經絡、通滯化痰的作用。但絲瓜絡較橘絡更堅韌，功效也更大。老年人血氣衰弱、筋骨運轉不利、痰溼阻滯，用絲瓜絡五錢、木瓜四錢、羌活二錢、獨活二錢，煲茶代飲，極有效用。風溼病患者除服藥劑外，另食絲瓜或用絲瓜煲糖水飲服，也是有益的。
防治乳腺增生、抗癌
防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜。
絲瓜，中醫認爲絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。
