生病補充維生素c的好處，維生素對我們的健康會有許多的好處,因爲人們身體是需要非常多的維生素的，我們應該及時的補充維生素,特別是要多吃一些含有維生素c的食物,下面是生病補充維生素c的好處。
生病補充維生素c的好處1
1、防治壞血病
壞血病就是一種長期缺乏維生素C所得的疾病，得了壞血病之後，人體的四肢腋下，胸腹部都會開始出現淤血點。部分人出現面色蒼白，手腳無力，貧血等情況，嚴重者就出現了皮下出血的情況。治療時注射維C就成了主要的一種治療方法。維生素C又稱爲抗壞血酸，當我們體內維C的含量一直處於充足的狀態下，可以有效的防止我們患上壞血病。
2、維生素C的美白作用
從醫學的角度來講，維生素C是一種抗氧化劑。當我們經常補充身體內的維生素C，它可以幫助我們把體內的黑色素分解排出去，讓我們的肌膚保持白嫩的狀態，所以我們要經常吃一些水果蔬菜類，以達到美白的效果。
3、降低癌症的發病率
根據臨牀研究發現，維生素C可以有效的干擾亞硝酸胺致癌物質的生成，維生素C還可以在人體內製造出大量的免疫球蛋白，幫助體內的負責免疫作用的淋巴細胞的功能大大的增強，從而降低癌症的發病率。
4、治療口腔潰瘍，減輕疼痛
大部分人都得過口腔潰瘍，這種口腔黏膜性疾病會讓人們疼痛不已，也會影響日常的工作學習生活。服用維生素C就可以治療和預防口腔潰瘍，此外還有加速創傷面癒合的'效果，減輕患者的疼痛。
5、輔助治療感冒的作用
也許你感冒到醫院拿藥的時候，醫生在開完主治藥物後，還會給你配上兩片維生素C。那是因爲維生素C可以提高人自身的機體免疫力，加速其他藥物對人體的作用效果，從而達到輔助治療感冒的作用。
注意事項：雖然維生素C對人體有這麼的多的功效，它本身也是水溶性的。但是這裏並不建議長期去服用它，因爲長期服用有可能加重腎臟的負擔，患上腎結石和泌尿道疾病。我們可以在日常的生活中多多服用水果和蔬菜，比如說獼猴桃，橙子，草莓，橘子，枇杷，柿子等等，就足夠可以補充人體所需要的維生素C。
生病補充維生素c的好處2
一、美白護膚：維生素c是一種抗氧化劑，適當的補充維生素c，可以幫助人體把黑色素逐漸排除出來，可以讓人的皮膚變得更加美白和健康，而且維生素c能夠幫助人體合成膠原蛋白，從而對患者的皮膚健康有很好的調理效果，適當的吃一些蔬菜和水果，能夠補充維生素c。
二、降低癌症的發病率：隨着環境污染越來越嚴重，再加上不良的生活習慣和飲食習慣，如今惡性腫瘤的發病率有所升高，適當的補充人體所需要的維生素c，還可以有效的干擾亞硝酸銨致癌物質的產生，從而能夠降低癌症的發病率，提高人體的抗病能力。
三、治療和預防口腔潰瘍：口腔潰瘍的發病率比較高，一般都是由於維生素b缺乏導致的這一現象，有的患者如果不小心咬到嘴脣或者舌頭，都可能會誘發口腔潰瘍，平時適當的補充維生素c，能夠避免口腔潰瘍引起的局部疼痛和感染的現象，使口腔潰瘍的創面快速癒合。
維生素c對健康會有很大的幫助，適當的補充維生素c，還可以有效預防感冒，提高人體免疫力，平時多吃一些含有維生素c豐富的食物，還能夠預防壞血病，對於中老年人經常出現的動脈硬化、牙齦出血和牙齦萎縮都有一定的預防作用，所以平時應該注意合理的飲食安排，多吃一些含有維生素c豐富的食物，提高人體抗病能力。
補充維生素C的作用如下：
第一、可以有抗氧化、提升免疫力、防止衰老的作用，可有利於抵禦呼吸道感染性疾病，降低感冒的發生率。
第二、可以有美白的作用，使皮膚的過氧化的損傷降低，減少老年斑，所以有皮膚增白的作用。
第三、有利於飲食當中的鐵元素的吸收，可以防止貧血，因爲維生素C能夠將不易吸收的三價鐵，轉化爲容易吸收的二價鐵，可以促進鐵的吸收，防止或者是糾正缺鐵性貧血。
第四、因爲補充維生素C，減少癌症的發生率，維生素C的補充提升免疫力，而癌症的發生率與免疫力低下有關，所以提升免疫力就可以降低癌症的發生率。
第五、維生素C還可以抑制胃中的亞硝酸銨的形成，對降低胃癌、食道癌的發生，都有一定幫助。
所以維生素C的補充非常必要，當然一般的人飲食正常，平時每天除了一日三餐以外，還要多吃新鮮的蔬菜、瓜果、水果這樣的食物，可以滿足生理需要。如果瓜果、水果吃的有限，或者是營養的狀況比較差，可以額外補充維生素C。
生病補充維生素c的好處3
1、 增強抵抗力
維生素c對我們人體有很多的好處，其中第一個就是可以增強我們的抵抗力，這一點主要是針對孩子來說的。
維生素c可以促進鐵，鈣和葉酸的利用，從而轉化成我們人體所需要的營養物質，最終可以提高我們人體的免疫力，減少感冒等疾病的出現，這就是家長朋友們如此鍾愛維生素c的原因之一。
2、 助力牙齒，骨骼發育
維生素同時可以促進骨質代謝和膠原纖維的生成，這兩者對於孩子們的骨骼和牙齒的發育都非常重要，所以尤其是在孩子長身體的時候服用維生素c是很關鍵的。
孩子骨骼的發育是孩子成長過程中非常重要的一個部分，家長朋友們不能夠忽視它，一定要在這段時期督促孩子多吃蔬菜和水果，配合着維c 的服用。
3、 美白防曬用處多
經過科學研究表明維生素c還具有美白和防曬的功能，這是很多愛美女性所關注的話題，一定量的維生素C可以使得面部色素有改善，從而保護皮膚。
維生素的用處非常的廣泛，從小朋友到成年人都可以服用，但是切記不能夠將維生素c代替新鮮的蔬菜和水果，否則維生素c是不會起到任何功效的。
還有很多專家建議一般果蔬中是含有維生素C的，還有就是可以選擇餐後一些維生素C的補充劑。
